Перейти к содержимому

Новое

Салат «Весенний бриз»: мое праздничное настроение

Если зимой мы стараемся есть сытные и наваристые супы, то теперь хочется свежести и витаминов)Я люблю простые и легкие рецепты с доступными ингредиентами. Но также мне нравится пикантный вкус блюд и необычные сочетания продуктов. На глаза мне попался в сети 1 салат с названием, которое как раз соответствует праздничному настроению: Весенний бриз.Готовится за 10 минут и все составляющие можно купить в любом супермаркете. Я беру в ближайшем Магнуме. Там можно выбрать и недорогой сыр, и крабовые палочки хорошего качества.Продукты для салата на 4 персоны:Помидоры - 2 шт.Крабовые палочки - 200 гСыр твердый - 150-200 гЧеснок - 2-3 зубчикаНемного майонеза и зелени. Я беру лёгкий классический майонез (использую его совсем мало), зато щедро нарезаю укроп и петрушку.Этот салат и легкий, и в то же в…

1
0
591

Казахстанцы осваивают российские вузы

В Международном рейтинге QS World University Rankings 2022, оценивающем более 1300 вузов мира, Казахстан представлен 14 вузами, а наиболее высокое место – лишь 175-е - у Казахского национального университета имени аль-Фараби (КазНУ). Таким образом, ни один вуз РК не вошел даже в первую сотню.По данным Министерства науки и высшего образования России, в 2020 году в российских вузах обучалось более 281 тыс. иностранных студентов, среди которых каждый пятый – казахстанец (59,1 тыс. человек).Тем временем инвестиции в основной капитал в сфере образования в Казахстане за январь-сентябрь 2021 года составили всего 146,9 млрд тг, сократившись по сравнению с аналогичным периодом прошлого года на 12%, – говорится в исследовании Ranking.kz.Более половины инвестиций в основной капитал в сфере образован…

0
1
836

Йога для спины: укрепляем и избавляемся от боли

Несколько моих знакомых, на вид вполне здоровые и цветущие люди, заработали себе грыжу позвоночника, протрузии и сколиоз. Спиной они занялись лишь после возникновения резкой боли и обращения к врачу. Но, как известно, избавиться от грыжи, как правило, можно только хирургически.Я как-то сделала рентген спины и к моему удивлению обнаружился сколиоз и небольшое сокращение расстояния между позвонками. Поэтому упражнениям, связанным со спиной, в спортзале я придаю особое значение.Отличное средство для укрепления спины - йога.Я поискала в интернете комплекс упражнений именно для спины. И нашла получасовой урок: избавление от боли в спине за 30 минутhttps://www.youtube.com/watch?v=ybuSXTNUQLgЗанимаясь регулярно этими упражнениями, я почувствовала заметное улучшение состояния спины.А вы как укреп…

0
0
639

Как провести реформу МВД... Размышления Казанбасса...

Избиения, пытки, унижения, отбирание бизнеса -это всем известные черты, присущие работникам полиции. Раньше ГАИ-МАИ имели широкие карманы и молодец Есимов, что заставил в Алматы на всех перекрёстках повесить" Сергеки" и запретил останавливать автомашины и ныне я не помню, когда последний раз меня тормозил Гаишник.

Поэтому предлагаю:

1) Все здания РОВД построить из стекла. Необходимо видеть работу МВД через прозрачное стекло.

2) Во всех кабинетах поставить камеры для записи их работы.

1
0
374

обрывки ясного сознания

Утро Эбби начинается с воздушного омлета с сыром,который приготовил Сантино (нет,не Буратино) и ...ушёл на габоту, тихо закрыв дверь. Утренняя зарядка, растяжка, а потом,как у Лёлика, ванная и кофе ...с тем самым омлетом. Жизнь без работы стала для Эбби скуШной ,однообразной (как бЭ... без пользы обществу и себе). Но когда в недавнем прошлом у неё была работа, с хорошенькой симпатичной зарплатой- Эбби сказала бы тоЖ самое ,что "жизнь скучна и однообразна". Мотивашки в статусе, блокировки некоторых контактов, дурья спесь и желание постричь таки кончики волос ... Почему Эбби не дочь Илона? уже слетала в космос и осталась бы довольной собой...(ехидный смайлик) Наверное, это понедельник так давит на вискИ...) Однако,Эбби пора тушить тефтельки для Сантино (нет, не Буратино, а просто он тот сам…

Техника борьбы

Верхом» — выведение атакующим захвата кистевым движением к себе с пронацией. «Прямым движением» — по команде рефери атакующий резко акцентированным движением сгибает своё запястье и своей кистью толкает прямо кисть атакующего. «Притягиванием» — атакующий супинирует свою руку, не отпуская захвата, и согнутой кистью притягивает кисть соперника к себе. «Крюк нижний» — атакующий супинирует свою руку и в этом положении в захвате пытается преодолеть сопротивление соперника (чисто силовое действие)-самый распространенный тип борьбы. «Крюк верхний» — спортсмен становится также как при борьбе верхом только не давая натяжки при старте уходит в бок, пронируя кисть соперника (отличается от нижнего крюка тем что давление на кисть соперника оказывается в основном указательным и средним пальцем). «Трице…

1
0
365

Кто ДОСТОИН обучать детей в школах???

Да....

Учились , учились- и домучились....

В общем - более половыны выпускников пед. вузов- оказаличь НЕДОСТОЙНЫ учить детей - по своим знаниям...

В общем - читайте, и потом- узнавайте - кому вы своих детей можете доверить в школах....

https://alau.kz/sadis-dvojka-pochemu-budushhie-uchitelja-provalili-test-na-profprigodnost/

0
0
177

Vzlёtnaya: алматинский андеграунд и техно в одиночку

На днях я посетил Взлётную (Vzletnaya), один из давних и увы немногих центров алматинского андеграунда. Он представляет из себя 4 в 1: тут вам и танцплощадка, и уютный бар, и мини-бистро и даже зал для пинг-понга. Такое разнообразие заведение обязано некоему заводу, который прежде находился на этом месте, что, если точнее, стоит на Валиханова 127. После развала СССР здание пустовало десятилетиями, пока его не прибрали к себе алматинские концептуалисты и неформалы.Встречает гостей вот такой необычный вход.Никакой конкретной вывески над входом нет, даже названия клуба, а только эти четыре абстрактно связанных между собой слова: "кофе, коктейли и критическое мышление".Проходим нестрогий фейс-контроль (тут же тусуются нефоры, come on), платим 1000 тенге за вход и заходим в контркультурный хаб…

4
0
1105