Здоровая жизнь

Возможно ли это -создать дома такой воздух? Производители ионизаторов говорят, что возможно. Секрет в отрицательно заряженных ионах, благотворно влияющих на организм. Я почитала разные ресурсы и вот какие выводы сделала: Положительно заряженные вредны – они снижают иммунитет, способствуют утомляемости, являются причиной головных болей. Чтобы сбалансировать положительные и отрицательные ионы и создать здоровый климат в доме, нужны ионизаторы воздуха. Ну так, естественно, считают производители)Что же это такое?Это насыщение воздуха отрицательными ионами – аэроионами. На природе происходит естественная ионизация под действием солнца и грозовых разрядов. Больше всего таких ионов в горах, лесах, вблизи водоемов и водопадов. В природной среде ионизация воздуха выполняется естественным образом,…

Все мы хотим прожить полноценную и желательно долгую жизнь. Быть здоровыми, моложавыми и в своем уме)В чем секрет долголетия? Я почитала на разных ресурсах и собрала несколько советов, которые мне импонируют.Сотрудники ресурса LifeHunters сделали опрос 100 пожилых людей о секретах их долгой жизни.· Тем, кому исполнилось 100 лет и выше, позитивно мыслят и легко относятся к любым проблемам.· К тому же они заявили, что чувствуют себя значительно моложе. И этот факт подтверждался уровнем кровяного давления и общей физической формой.· Они не вели 100% здоровый образ жизни, но предпочитали простую домашнюю пищу.· И в основном, у всех были стабильные крепкие семейные отношения.· Они отличались любознательностью, умственной активностью.Среди факторов, влияющих на длительность и качество жизни, ко…

Это отличное средство для нашей кожи, который с успехом использовали наши бабушки.В чем же секрет? Я поизучала вопрос на разных ресурсах и обобщила свои выводы. Черника, земляника, клубника, черная смородина и другие ягоды – прекрасные антивозрастные средства. Они содержат не только витамины, но и кислоты, которые способствуют отшелушиванию, отбеливанию и обновлению кожи.Клубника (это моя любимая ягода и в масках я ее использую чаще всего). Самая вкусная ягода способствует отбеливанию и выравниванию цвета лица, обновлению клеток кожи, осветляет пигментацию, повышает тонус и упругость кожи. Все что нужно для нежной женской кожи: витамин A (ретинол), B9 (фолиевая кислота), витамин C (аскорбиновая кислота), витамин H (биотин), калий, кальций.Клюква. Она сужает поры, убирает жирный блеск на л…

Санофи запускает проект «Не прячьте кашель, боритесь с ним» («Don’t Hide The Cough, fight it»), направленный на информирование людей о кашле при простудных заболеваниях и уменьшение его социальной стигматизации.Симптомы простуды, которые возникают у многих людей, могут быть связаны с сезонным похолоданием и длительным нахождением в закрытых помещениях, в местах скопления людей [2]. По данным Европейского респираторного общества, до 30% обращений к специалисту общей практики так или иначе связаны с развитием кашля[3]. В среднем, у взрослых случается от двух до трех ОРВИ в год, а у детей – от шести до восьми [4].В условиях пандемии негативное отношение людей к кашлю в общественных местах заметно возросло [1], многие из нас, чувствуя подступающий кашель, стараются сдержаться, чтобы не пугать…

Этот диалог не совсем про меня) Но я знаю таких людей) В последнее время в жизни многих - сплошные стрессы: то пандемия, то митинги, то мировые тревожные события. Еще и всякие нервные ситуации в бытовой повседневной жизни.Накатывает страх и безнадега. Иногда хочется найти какой-то уголок спокойствия и отключиться от негатива.Я нашла такой способ – медитация. Вообще я практикую ее не регулярно, а надо бы.Многие думают, что ей занимаются только йоги. На самом деле это очень доступная и действенная практика, которая давно вышла за рамки восточной культуры. И ее не обязательно делать в позе лотоса)По моему ощущению, это неторопливое созерцание своих мыслей и своего тела, отключение от внешнего мира и концентрация на самой себе.Еще когда я была студенткой, то пошла на курсы медитации. Там нас…

В свое время я тоже «купилась» на эту рекламу и пошла на сеанс (даже помню, косметология располагалась в гостинице Astana International Hotel), который обошелся мне в 500 $ (в то время разброс цен был бешеный, а мы не знали, как сильно переплачиваем).После сеанса кожа покраснела, но не ровно, а точками. Косметолог не заострил мое внимание, что нужно после этой процедуры использовать средства с мощной защитой от солнца. Я использовала крем, но видимо недостаточно сильный (рекомендуется SPF 50, который обеспечивает защиту от 98% лучей). Мое белоснежное в то время лицо в некоторых местах получило пигментацию, а щеки до сих пор после нее остались красными. Все надеялась, что это явление пройдет со временем, но не прошло. Однако я заметила, что поры действително сузились. После этого опыта я б…

Начнем с самой важной части - подготовки к беременности! Женщине нужно готовиться к беременности за 9 месяцев, мужчине за 6 мес. ⠀ В беременность нужно идти подготовленной:лучший вариант это найти себе превентивного специалиста, который подготовит и будет вести вашу беременностьпроверить на наличие дефицитов, затем восполнить их.излечить по возможности все болезни и состояния, особенно если это гипотериоз, АИТ, высокий гомоцистеин (причина отслойка плаценты), ЖД анемия и др.вылечить все зубы до единного, по себе знаю, как после родов портиться зубы, если не заняться ими во время. Также черные зубы у детей - неподготовленная мать.поработать с жёлчью и печенью, метилирование чтобы не было токсикоза!снизить вес по возможности, ведь большой вес это всегда набобом различных проблем со здоровье…

Но обоняние сохранилось, небольшая температура была только первые дни. Прочитала пост девушки про эффективность китайских таблеток при короне, приобрела более усовершенствованные последнего выпуска и пила по инструкции. Не знаю, помогли ли они, но вылечилась я за неделю. Также я делала ингаляции с хлорофиллиптом, чагой и вообще много чего пила). Последствий я не ощутила, тьфу тьфу тьфу).Во второй раз (скорее всего подлый омикрон) появилась ломота в ногах, я реально испугалась за свои суставы, которые, оказывается, могут воспаляться. По мнению ученых, при ковиде организм может атаковать сам себя либо токсины, образующиеся после смерти здоровых клеток, вызывают воспалительные процессы.https://www.solnyshco.com/stati/lechenie-myshc-i-sustavov-posle-covid-19https://ria.ru/20210723/oslozhneniy…

Нет времени и лишних денег на сдачу анализов, а поддержать организм хочется, когда чувствуете что вот-вот он рухнет. Чтобы вы не покупали ерунду по советам неэкспертов и чтоб вы не стали жертвами проплаченный рекламы у блогеров, напишу вам список БАД и витаминов, которые можете принимать без анализов, также в карусели дозировки и прочие подробности. ⠀ Итак, начнем: 1. Омега 3 2. Витамин Д3 3. Магний 4. Коллаген 5. Витамин С 6. Хлорофилл 7. Витамин А 8. Витамин Е 9. Селен 10. Лецитин 11. Аминокислоты 12. Витамины группы В 13. Железо 14. Йод Но последние 3-4 пункта с осторожностью и курсами. ⠀ 💊Омега-3. Жизненно необходим для хорошей функции мозга, защищает сердечно-сосудистую систему, снижает уровень плохого холестерина и нормализует хороший. Но о нем сейчас много спорят) ⠀ 💊Магний. Мой…

Целью проведения данного месячника является доведение до населения сведений о мерах профилактики туберкулеза, современных методах диагностики и лечения и современных тенденциях развития фтизиопульмонологической службы.Слоган всемирного дня борьбы с туберкулезом в 2022 году: «Инвестируйте в борьбу с туберкулезом. Спасите жизни!». В Казахстане за последние годы наблюдается положительная динамика в эпидемиологической ситуации по туберкулезу. Это объясняется снижением показателя заболеваемости туберкулезом, то есть за последние 10 лет в среднем по республике в 2,4 раза (с 86,6 до 36,0 на 100 тыс. чел.), снижением показателя смертности в 4,9 раза (с 8,4 до 1,7 на 100 тыс. чел.), а в среднем по области в 2,0 раза (с 84,9 до 43,1 на 100 тыс. чел.), снижением показателя смертности в 8 раз (с 5,6…