Ne2Da | mordigan youtube

Добрейший вечерочек!Вот и прошло 9 дней моего эксперимента. Завтра предстоит чит мил, буду есть умеренно то что хочу, но только 1 день. Потом следующая остановка 22 декабря у меня корпорат и маленький праздник, и еще 1 чит мил на новый год разумеется и все далее сушка буду добиваться кубиков пресса до лета. За 9 дней результаты: скинул около 1,5-1,8 кг как я понимаю это вода и всякая хрень. Этот эксперимент удался я бы сказал, прощупал почву и понял вспомнил прошлые похудения в целом хороший експерианс. Получил хороший опыт.Какие плюсы на 9 день: Существенное улучшение пищеварения, после преодоления первых 3 дней вы гораздо лучше себя чувствуете, требуется гораздо меньше еды, общее облегчение (легкость). После преодоления барьера голода уже на еду особо не тянет (относительно).Но это всег…

Всем привет! С наступающим вас друзья! И так новый 2019 год уже совсем близко. И несомненно это один из самых приятных праздников в году. И на сегодняшний день когда мы все уже стали взрослыми достаточно взрослыми, мы потеряли тот новый год который был когда то. А получили новый год, который заслуживаем, мы убили дух рождества =)) как говорят в западных фильмах "Дух Рождества"думаю по духу примерно одно и тоже. Заранее предупреждаю лично мне нравятся все праздники, я сам атеист "аист" =)). Мне нравятся и мусульманские праздники и христианские, для меня это прежде всего атмосфера, и очень интересно как наблюдателю, и иногда как и участнику таких мероприятий. На счет такого нового года который мы заслужили: совсем не давно год назад, пару лет назад я был черезвычайно черств к этим дням. И с…

Добрый вечер друзья!Уже минуло 7 дней эксперимента. Ничего особо нового все так же. 6 день и 7 по состоянию практически идентичные. За исключением 1 факта я был на грани срыва. Если бы не та ответственность что я на себя взял с написанием этого дневника на Ювижне я бы 100 пудов дал бы себе кардбланш на поедание всего что вижу с обещанием потом взяться с понедельника и так далее, и вангую я бы потом жалел очень сильно. Так как в планах сегодня нарушать диету не было не было. По этому минутную слабость даже секундную мне помогла эта ответственность. Как то так друзья 9 день у меня чит мил нужно будет покушать, изначально была первая цель это продержатся до праздников. Но это не значит что я заброшу это дело. 9 дней это мой первый шаг так сказать!Вот такой отчет друзья! Спасибо за внимание б…

Всем здарова!Так как я иногда записываю свой голос для видюх на ютаб. У меня часто стоит такая проблема с качеством звука. Все мои микрофоны дешманские и звук не сказать что бы прям убогий но он таковой потому что я немного обрабатываю этот звук, без обработки звук вообще убогий с шумами и весьма не качественный. У меня был хороший микрофон это петличка Boya BY-M1 отличный микрофон с хорошим звуком но не глубокий не мясистый а просто чистый звук верхние частоты чуть преобладают но его забрал мой брат так как ему был нужнее.Я купил микрофон в белом trust madell звук как бы картонный) не приятен слуху шумы высокие частоты преобладают над низкими, басов глубины нету, но плюс в том что он громкий, не особо подходит для записи но цена около 5 тысяч. Ну и несколько моих последних роликов я запи…

Добрейший вечерочек друзья!

Время 22:22 я вот слегка позанимался руки прес присед дома так сказать подстегнуть организм на трату калорий. Диета держится все легче аппетит ослабевает, я это заметил сегодня, после работы даже не хотелось особо есть был в полне энергичен.

Не буду лукавить все же голод постоянный присутствует но (большое но) гораздо слабее стал аппетит, и психика и мозг и подсознание начинает избирательно подходить к еде. Так как бессознательно организм понимает что он слишком много к этому шел что бы взять и за минуту все испортить.

Итог таков Аппетит на 6 день снизился

Добавляю спортивные витамины которые остались

И сейчас буду есть творог с витаминкой и бца с молоком, и буду читать ваши посты)) Ютьюб все равно тупит)

Всем добра!

Всем здарова! Есть такое выражение верните мне мой 2007)) Тогда времена были другие и мы были другие и первые зеленые приключения =)))Как вспомню эти школьные годы, тепло на душе становится. В году 2005-2007 это момент моего взросления пубертатный период так скажем. Сейчас я хз как у молодежи но блять в те времена такой треш был. Я помню пизды от учителя получил НВПШНИКА за то что дрался с одним чуваком прям в школе. Помню как со своим винтом в 40 гигабайт носился к другу, у которого появлялась новая метал музыка (в то время угарал по слипноту). У него же дома (Дамир) и собирались толпой, пили пиво, курили, играли в NFSU, во дворе на гитаре чувачек постоянно играл вечером, вечно у него родители были на работе вахта и все зависали у него. Какие то движняки были интересные, все было проще ч…

Всем привет!минуло 5 дней моего эксперимента. за эти 5 дней скинул ровно 1 кг, весил 75,5 сейчас 74,5. Вроде бы и не много, но люди говорят что я похудел в лице, похорошел. Меня это вдохновляет. Сегодня после работы делал присед с гантелями по 12 кг 2 штуки вообщем 24 кг. Чтобы метаболизм не тормозить!При урезании калорий обмен веществ снижается тело стремится к экономию того что накопило, по этому в начале пути давление падает болит голова, вообщем происходит ломка как у наркомана. А ведь и правда это в какой то степени и наркомания так как во время еды в мозгу выделяется дофамин. Дофамин – один из нейромедиаторов мозга, он обеспечивает работу самых разных нейронных цепей, и в том числе тех, которые отвечают за чувство удовлетворения. На самом деле организму не нужно много еды. Ее нужно…

Привет!Бывает иногда бешеные приступы хотения. И один из них это камера определенной модели. У меня есть не большая подработка, снимаю видео со свадеб и прочих мероприятий на свою поливалку - canon legria hf-g10. В принципе для поливалки на тоях сгодится. Бывают заказы особенно летом, зимой почти мертво, вот неделю назад было и в прошлом месяце пару заказов на видеосъемку. Но люди уже на июнь бывает звонят особенно на выпускные. Ну ладно это вопрос другой. Но мне хочется естественно чето то большего и творческого и качественного. Особенно мне нравится снимать лица крупным планом эти живые эмоции, когда нибудь через много лет все изменится, мы станем другими а может нас не станет, и я в какой то мере я становлюсь очевидцем этим вещам. Например у людей свадьба или другое памятное мероприяти…

Добрый вечер!Как вы? Вообщем держусь! Вредного ничего не ел, но чето арахисом увлекся но вовремя остановился. Конечно легкий голод присутствует. Из за арахиса наверно сегодня больше ничего есть не буду. На завтра приготовил пищу чутка. Днем была слабость в руках и вялое настроение. В общем углей мало сахар в крови упал. Короче я через это проходил первые 10 дней так и будет, пока организм адаптируется. Вы не подумайте что я там с голода умираю все со мной норм просто через это надо пройти чтоб стать здоровым и иметь сухое поджарое тело! Ну чтож сегодня всего лишь 4 день. У меня все впереди мне бы до праздников дотянуть. До нового года либо ближайших. Потому что наверно мы с друзьями выйдем посидим где нить, вообщем посмотрим сейчас на работинском у нас суматоха, конец года вся хуйня отчет…

Всем доброго утра!И так друзья почему же мужчина должен быть худым?Я пришел к такому выводу уже давно. Давайте разберем этот вопрос. Друзья с чем ассоциируются пухленькие мягкие округлые формы? Правильно с женщинами. Физиологический для мужчины правильно быть сухим и худощавым. Худощавый естественно не хилый, сухой жилистый мужчина выглядит намного круче, чувака мягкотелого с розовыми щечками. Я думаю вы поняли о чем я. Если у мужчины есть лишний вес, он в какойто степени превращается в женщину это факт. Установлено, что в жировой ткани экспрессируются эстрогеновые β-рецепторы. Под влиянием женских половых гормонов формируется типично женский фенотип с преобладающей локализацией жировой ткани в бедренно-ягодичной области. Короче если ты мужик и у тебя сисяндры и большая жопа то ты друг мо…