MCD CLINIC

@MCDCLINIC

На сайте с 25 октября 2014 г.

Все о красоте и здоровье в одном флаконе...

рейтинг

100

постов

комменты

подписчиков

подписок

рейтинг

100

постов

комменты

подписчиков

подписок

04:21, 17 ноября 2014

Разное

MCD CLINIC

Предотврати камни в почках

Физические упражнения снижают

риск образования камней в почках. Для профилактики нужно еженедельно час бегать трусцой или два с половиной часа ходить пешком. Причем неважно, как быстро передвигаться. Гораздо важнее - подольше. И еще: за день надо выпивать не менее 1,5 литра воды, много есть овощей и фруктов.

04:04, 17 ноября 2014

Разное

MCD CLINIC

Болят суставы?

Повышенная влажность, резкий перепад температур, холодный ветер - подходящие условия для развития обострений заболеваний опорно -двигательного аппарата. Хороший защитник - шерсть, которая убережет суставы от переохлаждения. Начните принимать витамины группы В (они улучшают питание нервных корешков и хрящевых поверхностей сустав) и препараты кальция.

Артриты и артрозы лечатся плохо несмотря на море лекарственных препаратов. Трав, облегчающих боль в суставах, также много, но полностью вылечить заболевание и они не в силах. Однако при длительном лечении можно добиться улучшения состояния.

http://mcd.kz/

03:18, 10 ноября 2014

Разное

MCD CLINIC

Рецепт долголетия

Жители Японии предпочитают не экспериментировать и предлагают свой рецепт долголетия. Японцы - сторонники здорового питания. Их золотое правило гласит: ешьте овощи каждый день. Полезней овощи ярко-зеленого или ярко-оранжевого цвета (салат, шпинат, морковь). Прибавить годков можно, выпивая по чайной ложки в день оливкового масла, а вот на сливочное наложить табу. Вообще же питаться надо как птички: крохами, но очень часто. Кроме того, японцы предпочитают делать зарядку, побольше спать и быть счастливыми - только-то и всего. http://mcd.kz/

02:29, 10 ноября 2014

Разное

MCD CLINIC

Не навреди себе огурцом

Огурцы противопоказаны страдающим гастритом, язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки. Они повышают кислотность желудочного сока. Не ешьте много огурцов при хроническом нефрите в стадии обострения, а также при хронической почечной недостаточности, мочекаменной болезни и пиелонефрите. http://mcd.kz/

08:37, 06 ноября 2014

Разное

MCD CLINIC

Насколько опасна жевательная резинка?

Жевательная резинка сразу после еды, способствует выработке желудочного сока, что помогает перевариванию пищи. Однако жевать на пустой желудок опасно: в процессе жевания во рту образуется большое количество слюны, которая во время еды призвана смочить пищу. Но, так как пища во рту отсутствует, слюна проглатывается. Она имеет щелочную среду, а в полости желудка среда кислая. В ответ на постоянное поступление слюны желудок вырабатывает все больше количество кислоты, и в конце концов кислота начинает раздражать стенки самого желудка. Это может привести к цепочке заболеваний раздраженного желудка: гастрит - язва - прободная язва. Также избыточно выделяющаяся слюна перестает содержать необходимое количество ферментов для первичной переработки пиши, и поэтому со временем у человека может возник…

10:58, 01 ноября 2014

Разное

MCD CLINIC

Лекарство от дряхлости

Недавно ученые провели исследование, в котором приняли участие 83 человека в возрасте от 61 до 89 лет. Половина пожилых людей три раза в неделю на протяжении трех месяцев занимались необременительными физическими упражнениями. Оказалось, что всего за три месяца "физкультурники" обогнали своих соперников по всем показателям: силе и выносливости, памяти, скорости принятия решений и состоянию здоровью. Это блестяще подтверждает старую как мир истину о том, что движение - это жизнь. Так что занимайтесь спортом в любом возрасте, вместо того чтобы бесконечно глотать лекарства и впадать в депрессию. Стать здоровым никогда не поздно. Было бы желание.

http://mcd.kz/

10:21, 31 октября 2014

Разное

MCD CLINIC

Чистящие и антибактериальные средства опасны

Если отбеливатель для белья или полироль для мебели попадёт в глаза, это может вызвать химический ожёг. Кроме того, по мнению врачей-аллергологов, бесконтрольное использование различных аэрозолей может спровоцировать аллергическую реакцию и даже астму. Одержимость чистотой и стерильностью, когда хозяйки используют огромное количество порошков и гелей, тоже чревата. Недавнее исследование показало, что один из компонентов антибактериальных средств - триклозан - способен вызвать гормональные сбои.

Что делать? Во-первых, держать все чистящие гели, спреи и порошки подальше от детей. Во-вторых, врачи утверждают: обычная влажная уборка, если делать ее каждый день или через день, поможет уберечься от вирусов простуды и гриппа не хуже, чем антибактериальные средства.

23:07, 28 октября 2014

Разное

MCD CLINIC

Ранняя седина

Один из факторов, который определяет, в каком возрасте вы поседеете, являются гены. И если в вашей семье никто не седел рано, а вы вдруг начали седеть, то это повод обратиться к врачу. Ранняя седина может свидетельствовать о заболевании щитовидной железы или о крайнем дефиците B12 (одним из последствий этого может стать анемия). Влияние стресса на раннее поседение пока не называется учеными как главная причина, вопреки народному мнению.

23:04, 28 октября 2014

Разное

MCD CLINIC

Полезная тыква

Мякоть тыквы содержит большое количество полезных веществ: магний, кальций, калий, сахар, железо, клетчатку, каротин, белок и витамины С, В, В2, РР.
Тыквенная каша улучшает работу желудочно-кишечного тракта, а также выводит шлаки, лишнюю воду и холестерин из организма.
В тыкве присутствует редкий витамин Т, который ускоряет обменные процессы в организме. Блюда из тыквы рекомендуется включать для профилактики острых и хронических нефритов и пиелонефритов.http://mcd.kz/

23:03, 28 октября 2014

Разное

MCD CLINIC

Если все тело ломит?

Если болит голова, ноют суставы и поясница, гудят ноги, значит, ваш организм уже выработал обезболивающие и противовоспалительные вещества, но доставить их к пункту назначению мешает застой крови, вызванный сосудистым спазмом. Воспользуйтесь простейшим приемом, чтобы усилить кровоток в проблемной зоне: закройте глаза, представьте, что в этом месте стало горячо, и боль может утихнуть.

http://mcd.kz/