Предотврати камни в почках
Физические упражнения снижают
риск образования камней в почках. Для профилактики нужно еженедельно час бегать трусцой или два с половиной часа ходить пешком. Причем неважно, как быстро передвигаться. Гораздо важнее - подольше. И еще: за день надо выпивать не менее 1,5 литра воды, много есть овощей и фруктов.