Рецепт долголетия
Жители Японии предпочитают не экспериментировать и предлагают свой рецепт долголетия. Японцы - сторонники здорового питания. Их золотое правило гласит: ешьте овощи каждый день. Полезней овощи ярко-зеленого или ярко-оранжевого цвета (салат, шпинат, морковь). Прибавить годков можно, выпивая по чайной ложки в день оливкового масла, а вот на сливочное наложить табу. Вообще же питаться надо как птички: крохами, но очень часто. Кроме того, японцы предпочитают делать зарядку, побольше спать и быть счастливыми - только-то и всего. http://mcd.kz/