Vek Zvezdniy

Пью имбирь с водой, после питья съедаю содержимое, то есть чайную ложку имбиря, что "заваривал"По сути, это и есть имбирный чай. Да, имбирь можно добавлять например по чуть-чуть в салаты, либо пить как я, это значит натереть его на тёрке одну чайную ложку, залить кипятком, подождать 10 минут, а потом уже пить. Добавлять можно лимонный сок (выжать лимон) можете попробовать и куркуму уже как третьим составляющим. Пить до 1 чайной ложке максимум 1 раз в день, можно каждый день. Но имеются противопоказания, например если проблемы с сердцем. Польза такого элемента питания как питье имбирной воды - это укрепление иммунитета, помогает похудеть, является болеутоляющим (способствует уменьшению боли) + Избавляет от глистов, возможно и других паразитов, повышает уровень гормона мотивации, а также го…

Вот решил ты сбросить вес . Понятно, да, что меньше есть, больше тратить калории. Обычные правила, что 2+2. Но в этом посте будет иначе. Просто внедри эти все рекомендации на месяц выполни челлендж. Возможно получится сбрасывать по 5-6 кг за месяц Первый день. Покупаем себе лимоны 2-3 шт для начала. Смешиваем его сок с водой и пьём. Получается коктейль. Пьём его каждый день и благодаря этому худеем. Можно делать выходной от него 1 раз в неделю, если же не торопитесь с сбрасыванием веса, то можно 1 раз в неделю всего принимать. Возможно тогда будет темп медленный ухода лишнего веса Что ж, лимон питает, очищает организм что поможет всего лишь за месяц сбросить 9 кг за 21 день согласно Adme. Даже если это не совсем правда, и за месяц получится благодаря этому скинуть 2.5 кг - это тоже резуль…

Есть такой анекдот: Жил был мужик, а после смерти за хорошее и праведное поведение попал в рай. Душа мужика была рада, наслаждалась пением райских птиц, чистой водой и соседством с Богом. Но однажды душе стало немного скучно, и мужик пошел к Богу: — Господи! Всё прекрасно в раю, но только стало как-то скучно. Что делать? На что Господь ответил: — Могу устроить экскурсию в ад, для развлечения. Хочешь? — Ну, давай попробуем. И отправилась душа в ад. Там её встретили красивые женщины, которые были готовы удовлетворить любую прихоть, котлы алкоголя, который можно было выпить, теплый климат и дружелюбный персонал. В общем, спустя две недели адского отпуска, душа мужика вернулась к Богу и сказала: — Всё, я понял! Не хочу скучать в раю, переезжаю на ПМЖ в ад! Там веселее. Сказано, сделано. Да то…

Золотое правило в формировании привычки в том, что чем медленнее происходят изменения, чем выше шанс того, что эта привычка останется с нами надолго. То есть мы думаем что привычка именно так формируется конкретно но нет. Она формируется постепенно, возможно настолько постепенно, что вы не осмелитесь сказать о том, что что-то внедряет. Как есть 5 пальцев руки . Так и есть 5 базовых правил в формировании привычки. Спорт, еда, закаливание, и т.д - разные привычки. 1-е основное правило в формировании привычки. Постепенность. Никто не будет над тобой смеяться, это не песочница с другими детьми где ты будешь рвать метать сразу же. Нет, здесь всё упирается в стабильный темп вхождения в новое, а новое оно не может сразу быть сформированным Человек может быть зрелым, а значит сложнее меняться, ил…

Криптовалюты 1. Начало года. Параллельно росла крипта, и был на этой волне новостей, изучения мира инвестирования в плане книг, так и от блогеров. Позже окунулся и в трейдинг. На взрыве криптовалют и мой депозит был на рекордном уровне в моей жизни. Энтузиазм продолжался кажется до апреля, в сумме возможно длился 4 месяца, что же потом? Энтузиазм уже прекратился. Летом пребывая в столице слил депозит из-за непридвиденных жизненных обстоятельств вне рынка , но в тоже время и не назову это так, а признам что из-за меня так произошло, что не получилось. А также зимой-весной как вклался в крипту, я даже на пампах снимал деньги, тем самым по чуток сливал депозит( Но со временем всё таки наряду с впитыванием знаний, приобрёл более ясную картину как устроен рынок. Параллельно сам всё это время п…

Инвестиции Интересный факт: В Америке каждый второй человек занимается инвестициями. Недавно я открыл для себя новые знания, которые вроде бы расширили мое сознание. В принципе я изучаю тему финансовой грамотности на протяжении 5-6 лет, однако тему инвестиций начал изучать примерно 1-2 года назад. Как-то с осторожностью к этому относился. Вот только недавно будто бы произошел запуск ракеты и она улетела в космос. Вот какое впечатление у меня было насчёт того, в чём я убедился собственными глазами. И прошлое мнение сменилось на другое: я предполагаю, что большие деньги зарабатываются не работой, а инвестициями, за работу же платится зарплата. То есть заработок на инвестициях сопоставим с тем, как течет вода: по наименьшему сопротивлению, и напором воды разрушает целостность камня. Грубо го…

Надоели одни и те же мемы, приколы, мотивирующие и картинки спортивной тематики в ленте? Хочется увидеть уже новую информацию? Для этого есть способ, который я для себя открыл. При этом позволяющий подучить английский (либо другой иностранный язык) хоть в определенной тематике и по чуть-чуть Суть в том, что в Инстаграм Вы смотрите записи тех же самых интересующих Вас тем, только уже на английском, например. Допустим, мне интересно посмотреть приколы, я пишу memes и выходят мемы, только уже на английском и т.д. Чтобы не надоедало одно и тоже, можно подписаться на все интересующие Вас темы одновременно. *Если не получилось, то можно тоже самое проделать в телеграмм и в других соцсетях, вдруг получится* Лично мне понравилось, и я бывает захожу в Инстаграм, понимая, что в последующую минуту с…

Как полюбить занятие спортом? А также в этой записи есть, что подчеркнуть для иной продуктивности. Что ж, говоря о любви к спорту и ином полезном деле, то будете скорее всего заниматься больше. Собственно, могу посоветовать: 1) Концентрироваться на выполнении очень маленьких задач. Допустим, мне нужно выйти на улицу и позаниматься спортом. В рамках этого метода это уже сложная задача. И что же я делаю? Я не зацикливаюсь на этом. А вхожу состояние, когда ничего не делаю, то есть, если я использовал телефон, то я убираю его в сторону, если я занимаюсь уборкой, то отменяю либо завершаю ее, и далее: Иду к одежде - одеваюсь - открываю дверь - закрываю квартиру - спускаюсь на первый этаж - выхожу из дома - иду на спорт площадку либо в тренажерный - начинаю тренировку. Тренируясь, когда хочется…

Принимаю БАДы 1 год и 2 месяцев что изменилось? Я принимал такие БАДы из айхерб и спортмагазинов как: Витамин с Б комплекс Паба Габа Креатин Глютамин Цинк Железо Хром Йод Витамин д3 Омега 3 Веганский протеин Селен Лецитин Элеутрококк Лимонник Зверобой Гинко Билоба Триптофан Куркумин Ашваганда Коллаген + гиалуроновая кислота + витамин с (это одна такая добавка) Что ж насчиталось 23+ бадов, возможно ещё что-то пропустил. Эти добавки я не покупал сразу же все, а начинал принимать в течение как раз этих 14 месяцев. Что же изменилось благодаря этим добавкам? Не смотря на то, что я до приема добавок не верил им, после же изучения их пользы, а я изменил свое мнение. Особенно хочу отметить, что это было после просмотра видео Арсена Маркаряна про БАДы. Что же мне дали БАДы в плане пользы для здоро…