Принимаю БАДы 1 год и 2 месяцев что изменилось?
Принимаю БАДы 1 год и 2 месяцев что изменилось?
Я принимал такие БАДы из айхерб и спортмагазинов как:
Витамин с Б комплекс Паба Габа Креатин Глютамин Цинк Железо Хром Йод Витамин д3 Омега 3 Веганский протеин Селен Лецитин Элеутрококк Лимонник Зверобой Гинко Билоба Триптофан Куркумин Ашваганда
Коллаген + гиалуроновая кислота + витамин с (это одна такая добавка)
Что ж насчиталось 23+ бадов, возможно ещё что-то пропустил. Эти добавки я не покупал сразу же все, а начинал принимать в течение как раз этих 14 месяцев.
Что же изменилось благодаря этим добавкам?
Не смотря на то, что я до приема добавок не верил им, после же изучения их пользы, а я изменил свое мнение. Особенно хочу отметить, что это было после просмотра видео Арсена Маркаряна про БАДы.
Что же мне дали БАДы в плане пользы для здоровья? Уж про них наслушался такого, что каждая добавка из травы рекомендовалось чуть ли не как чудотворное средство.
А конкретно часть из них способствовали уменьшению дефицита витаминов и минералов, соответственно профилактикой от возможных болезней.
По ощущениям, спортивные добавки действительно дали эффект, не такой уж и сильный и все же.
В тоже время приема бадов некоторую часть времени я также и придерживался особого образа жизни, что давало мне результат, который дают те же БАДы.
И я допускаю, что несколько неправильно говорить о результате добавок, по скольку добавки дают результат постепенный, а то, что приходит постепенно не особо то и видно, и можно также перепутать отчего у тебя такая польза от образа жизни или от добавок.
Собственно, первое на что хочу обратить внимание, это повышения либидо, которое я заметил после принятия омега 3
Травы (адаптогены) такие как зверобой, гинкобилоба, элеутрококк:
после них в сумме с другими добавками одновременно я бывало чувствовал прилив хорошего настроения, что для меня обычно не свойственно
Витамин с, б комплекс, то есть витамины группы б, глютамин, железо и те же самые травы поднимали мой иммунитет, а также травы и другие добавки в сумме при занятиях спортом по моим ощущениям давали силу когда я тренировался на пределе, чувствуешь отчасти какое-то чудо, что из ни откуда силы появились хоть чуть-чуть, когда как такого особо кажется и не замечал.
Минералы такие как цинк, железо, хром, селен и йод принимал потому что они и так как говорил ранее в дефиците в странах СНГ. Вот уже выше перечислил какие именно
За это время лицо мое стало более стройнее и жирность кожи уменьшилась, тем самым и прыщи исчезли, по крайней мере стали меньше. Как раз уже 23-я добавка, про которую я говорил, которая идёт в комбинации с гиалуроновой кислотой и витамином С.
Это коллаген. То есть сразу 3 добавок в одном, что можно посчитать как 24 добавки. Но не в этом суть. Эту добавку я купил после предполагаемой перетренированности, когда болели суставы и после как начал принимать, они перестали болеть.
И я также её продолжил принимать, и заниматься спортом, наверное благодаря ей увидел внешний прогресс в спорте, хотя не слышал о таком плюсе.
Также я предполагаю, что благодаря добавкам я был такой необычайно очень энергичный во время задротства в течение месяца. Толком не спал, думал буду выглядеть плохо как наркоман, но этого не было, чуть появились синяки под глазами и все.
Понятное дело, дофамин, азарт все дела, но когда все время играешь целый день и ещё ночью, тогда все равно устаешь, но ты настолько погружен, что телу не даёшь отдых, а добавки меня поддерживали давая энергию. И конечно, прием добавок не может заменить сон, ни в коем случае.