Ayla

Я вынужденный пользователь общественного транспорта. Ах, мой любимый 63-й автобус!) Меня угнетают как сами автобусы, так и толпа уставших людей в них. Когда захожу в автобус я вижу одно огромное серое пятно. Почему люди не одеваются ярко? Наверно, надо спросить у себя, обладательницы черного пальто. Вот бы одеть всем разноцветные шапки и куртки, одеть бы , самое главное, улыбку на лицо! Что же делать, если едешь в один конец 50 минут? Я разглядываю людей,всматриваюсь им в лица, подмечаю во что они одеты, их мимику. И в своем воображении придумываю им жизнь, яркую и интересную, бывает свожу одинокие сердца в этом автобусе. Бывает я и сама влюбляюсь. Я думаю это присуще каждому человеку - взгляд останавливается на красивом человеке. Я иногда просто смотрю и удивляюсь, какими же красивыми со…

Март 2007-го года. Ровно 8 лет назад. Урок психологии. 9 утра. Мой 10 класс. Средняя общеобразовательная школа провинциального городка на востоке нашей страны. «Ребята, тише, мы начинаем урок. Звонок уже прозвенел!» – сказала негромко наш психолог. Это была молодая высокая девушка, с большими серыми глазами. Сразу после окончания ВУЗа она начала преподавать в нашей школе на окраине города. Она была очень красива или мне на тот момент так казалось, но, тем не менее, она выглядела каким – то одухотворенным созданием, она как будто знала что-то, чего не знаем мы. Несмотря на свой юный возраст для учителя, мы всегда охотно ее слушали, может потому что это был единственный предмет, где мы думали или точнее задумывались, мечтали. Она начала урок: «Ребята, на прошлом занятии вы писали небольшие…

О дне развития лидерства слышала давно, но все как -то не получалось посетить данное мероприятие. Сначала, хочется поблагодарить организаторов мероприятия, мне очень понравилось. Но, что я поняла - необходимо заранее определиться к какому спикеру ты хочешь попасть, прийти пораньше, изучить программу ,а не как я, запыхавшись, забежать, потом судорожно искать аудиторию. Видимо, организаторы не ожидали такого количества людей, было очень тесно, не хватало мест, в какие-то аудитории не пускали. А так как я опоздала, то пришлось зайти туда, куда пустили. Сказать честно, первый тренинг был скучноват. Второй, об искусстве убеждать, был интересным и позитивным и, если говорить оттенками красок, то ярким. Наиболее понравилась мне все-таки вторая часть мероприятия - я посетила выступления Адель Ора…

Сегодня поделюсь своими впечатлениями от Зимнего забега, прошедшего 28 февраля. Сказать честно, долго боролась со своим внутренним "я", так как на улице было холодно и так не хотелось вставать утром и бежать. Но после недолгой борьбы, решила во что бы то ни стало участвовать. Забег был запланирован в 10 часов, но начался чуть позже, первыми пробежали дистанцию дети. Было очень мило видеть маленькую девочку (около 4-х лет) в розовом костюмчике, которая пересекла финишную прямую, а рядом с ней мама. Я тоже так хочу и обязательно буду приучать своих детей к здоровому образу жизни с малых лет. Приехала я к месту забега, а это наш красивый Парк Первого Президента, за полчаса. Была одна, без единомышленников среди друзей и знакомых. Народу было достаточно много, мои сомнения вмиг улетучились, с…

Всем привет! Мое превращение из совы в жаворонка не увенчалось успехом.

Но как говорится, мы не привыкли сдаваться, будем стараться.

Несмотря на декларирование моего хорошего намерения и его злостного невыполнения, настроение все равно не удручающе разочарованное, а бойцовско-бодрое!

Всем отличной среды!

Всем привет! Я все еще на пути к своей маленькой цели! Как день начнешь, так его и проведешь! День начался с обеда, потом ленно как то прошел завтрак-обед, потом мелкие бытовые дела, вот уже 11 часов, а полезного ничего не сделано. Как всегда, мама мне твердит ,если рано встаешь и энергично начинаешь день, то все действия весь день будут такими же плодотворными и энергичными, далее следуют рассказы про эффективность первого часа и т.д. и т.п. Хочу провести эксперимент, как сотворить невозможное - превратиться из закоренелой совы в радостного жаворонка! Для меня это на уровне фантастики. Я Очень люблю спать, в любое время суток. Даже думала, может это болезнь) И как себя помню, задания делала ночью, но стала замечать за собой, что уже не могу сидеть поздно ночью, тянет в сон (даже если я п…

Что- то нет прогресса, это меня немного расстраивает.

Результаты были видны после первой же недели.

А сейчас не знаю ,как правильно сесть на шпагат, что легче для меня продольный или поперечный? Или я просто хочу побыстрей разделаться с этой целью))

Так хочется сразу видеть результаты, это относится не только к теме моих постов. Но и в жизни я очень нетерпелива, плохая черта.

Но как говорится, кто ищет, тот всегда найдет)

Думаю стоит посоветоваться с кем-то, кто садит людей на шпагаты.

Всем хороших выходных! и если есть советы, буду рада)

Призадумайтесь, какое слово Вы чаще всего произносите? Не будем принимать, конечно же, в расчет "я", "да", "нет". Проделав это простое упражнение перед Новым Годом, я ужаснулась - чаще всего я произносила (я просто понаблюдала за собой в течение дня) - "не хочу (что-либо делать)", "не нравится", "я не смогу", "вот, я дура (или тупая)", "хочу спать ", "я должна" (это больше я произносила в мыслях), "хочу домой", "о боже, когда же это закончится". Не думайте, что вся моя жизнь состоит из этих слов, но я они произносились чаще, чем слова более позитивные. Данный факт расстроил меня, если бы прочла такое про другого человека, я б давно его записала в число постоянно ноющих, не умеющих наслаждаться жизнью и неуверенных в себе людей. Так что надо менять поведение, как говорят психологи, произне…

По моему мнению, занятия спортом должны и просты обязаны приносить нам радость и удовольствие, тогда эффект будет намного лучше.  В противном случае, Вы забросите это дело  в скорейшем времени.

В моем случае, что я делаю, чтобы тренировки приносили удовольствие

1. Я не мучаю себя сильно – не ставлю заоблачных целей, потому что не выполнив их (просто не по силам при таком уровне подготовки возможно) чувствуешь сильное разочарование.
2. Не ставлю ограничений по времени – к примеру, я должна заниматься 40 мин в день, чтобы не отсчитывать секунды до конца. Не знаю, когда  я начинаю заниматься, то втягиваюсь, и тренируюсь больше.
3. Включаю любимую музыку, одеваюсь удобно и красиво – ну знаете, чтоб самой себе нравиться (возможно,  это глупый довод)

Отличного Вам четверга! И делайте все с удовольствием!

Сегодня 24 день начала моих маленьких свершений (скоро сяду на шпагат). Но хочу сказать, что за 24 дня (очень маленький срок) я стала чувствовать себя чуточку счастливее, бодрее, живее что ли. О пословице "в здоровом теле - здоровый дух" мы знаем с детства. Порывшись в интернете я отыскала другие варианты данного изречения: "Надо молить богов, чтоб дух здоровый был в теле здоровом", "в здоровом теле здоровый дух - большая редкость". Насколько это правдиво, я не знаю. Но многие понимают вторую часть как следствие из первой. Хотя как начали утверждать совсем недавно, здоровое тело является следствием здорового духа. В моем случае, я думаю, что первая интерпретация более близка к истине. По крайней мере, после начала занятий спортом, я воодушевилась, записалась на курсы, появилось желание ул…