День 25! Тренировки должны приносить удовольствие!

По моему мнению, занятия спортом должны и просты обязаны приносить нам радость и удовольствие, тогда эффект будет намного лучше.  В противном случае, Вы забросите это дело  в скорейшем времени.

В моем случае, что я делаю, чтобы тренировки приносили удовольствие

1. Я не мучаю себя сильно – не ставлю заоблачных целей, потому что не выполнив их (просто не по силам при таком уровне подготовки возможно) чувствуешь сильное разочарование.
2. Не ставлю ограничений по времени – к примеру, я должна заниматься 40 мин в день, чтобы не отсчитывать секунды до конца. Не знаю, когда  я начинаю заниматься, то втягиваюсь, и тренируюсь больше.
3. Включаю любимую музыку, одеваюсь удобно и красиво – ну знаете, чтоб самой себе нравиться (возможно,  это глупый довод)

Отличного Вам четверга! И делайте все с удовольствием!