Мне 51, чувствую себя прекрасно — потому что я смог изменить себя
Что происходит в моей жизни сейчас
Мне 51 год. Сейчас я чувствую себя замечательно. Последние восемь лет я бегаю: марафоны, полумарафоны, через день — не менее 12 километров. Морально и физически я чувствую себя очень хорошо, и это отражается на моей жизни в целом — и в работе, и в семье.
Как я к этому пришёл: 100 метров, которые всё изменили
Началось всё с того, что однажды, когда мне было около 30, я пробежал всего 100 метров — и сердце у меня «тарабанило» так, будто вот-вот остановится. Для меня это был шок: сидячий образ жизни, и вдруг такое состояние.
Я испугался и подумал: «Надо что-то с этим делать. Если так продолжать, долго не протянешь».
Это был момент, когда я понял: подход нужно менять.
Как я пришёл в NOVIS — и почему это изменило не тело, а подход
Когда у меня было то состояние, когда я не мог нормально пробежать даже 100 метров, я начал искать, что может это улучшить. Я пробовал разное: начинал бегать, бросал, сталкивался с неоптимальными состояниями.
Когда я пришёл в NOVIS, я изучал материалы и проходил программы. И это относилось не только к физике — это изменило моё ментальное состояние, мой подход к улучшению здоровья.
Я понял разницу: спорт — ради достижения, а физическая культура — ради здоровья и состояния.
Эти знания изменили моё отношение и дали результаты.
Сейчас я легко переношу командировки, смену часовых поясов — четыре часа, восемь часов, два часа. За месяц могу менять местоположение 3–4 раза и чувствовать себя нормально. Такое состояние сказывается на моём бизнесе, делах, отношениях. И я подаю пример своим братьям и сёстрам — они тоже начали ходить пешком, правильно питаться.
Реальный пример: как я применил знания NOVIS
Был один момент, который хорошо показывает, как работают эти знания. Я бегал по 21 километру практически каждый день, и у меня начался синдром сколотой голени — воспаление, больно было ступать.
В интернете советовали перестать бегать на месяц-два, принимать антибиотики.
Но я вспомнил материал, который изучал в NOVIS, и решил применить его. Также немного снизил нагрузки и через месяц всё восстановилось. С тех пор, когда я бегаю 21–42 километра, у меня нет проблем — ни с голенью, ни с коленями, ни мозолей. Всё идеально.
Что бы я сказал себе до «NOVIS»
До NOVIS я не занимался самосовершенствованием. Пытался всё делать субъективно, на своём опыте, не опираясь на технологии и знания. И всегда останавливался, проигрывал, имел неудачи.
Сейчас я бы сказал тому себе:
«Друг, тебе нужно заняться собой. Начать изучать материалы, проходить программы. Есть опыт и технологии, которые помогут изменить состояние намного лучше, чем ты знаешь. С твоим багажом прошлого опыта нельзя сделать успех».
Сейчас я точно знаю: те изменения, которые я получил, касаются не только физического здоровья. Это относится к любой области жизни человека.