Здоровая жизнь

Доктор Демченко1,59 млн подписчиковПодвижность тазобедренных суставов очень важна! Как продлить срок службы сустава? Какие упражнения делать? С этим видео вы сможете повторять самые эффективные упражнения для мобильности ТБС вместе с Голубевой Юлией.А если эти упражнения оказались слишком сложными для ваших суставов, то в следующий раз Юлия продемонстрирует более простой комплекс, который вам точно подойдет!📎 Ссылки: • Улучшаем подвижность тазобедренных су...  - Улучшаем подвижность тазобедренных суставов и работу тазового дна📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: http://drdemchenko.ruТелефон: +7(977)815-13-63Адрес: Москва, ул. Строителей 10/900:00 - Вступление00:33 - Упражнение №102:13 - Упражнение №203:06 - Упражнение №304:11 - Упражнение №404:50 -…

Как простая ходьба может снизить тревожность, помочь справиться с депрессией и улучшить когнитивные функции? 🤯 Научный журналист и нейробиолог по образованию Ася Казанцева объясняет, как прогулки влияют на мозг и психику, какие исследования это подтверждают и сколько нужно ходить, чтобы почувствовать эффект.📌 В этом видео:✔️ Связь ходьбы и психического здоровья✔️ Доказательства из научных исследований✔️ Простые рекомендации, как сделать ходьбу полезной привычкойПоддержите наш проект Just Help – инициатива, помогающая украинским беженцам в Грузии🧠 Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые видео!0:00 - Начало. 3:02 - Исследования о связи ходьбы и депрессии5:19 - Проблема причинно-следственной связи в исследованиях7:21 - Рандомизированные контролируемые исследования по ходьбе8:44…

Врач гинеколог Екатерина Волкова, Ватцап: +79956954203Здравствуйте дорогие друзья, с вами Екатерина Волкова акушер-гинеколог. В этом видео я продолжаю тему женского здоровья. Тема этого видео, недержание и подтекание мочи. Эти упражнения очень полезны женщинам, у которых в менопаузе есть подтекание мочи. Эта гимнастика будет полезна мамочкам, которые недавно родили детей. Так же эта гимнастика в общем полезна для тех, кто хочет укрепить мышцы тазового дна. Простейший комплекс упражнений. 5 минут в день. Упражнения подтягивает мочевой пузырь, кишечник, матку, в общем полностью укрепляют мышцы тазового дна.Смотри так же интересные видео и узнай больше для себя: Климакс, приливы, скрытые и коварные симптомы. Как его распознать? Гинеколог Екатерина Волкова  • Климакс, приливы,&…

2025 жылы 28 ақпан мен 2 наурыз аралығында Шымбұлақ тау курортында (Қазақстан, Алматы қ.)фристайлдан FIS Әлем Кубогының Кезеңі өтеді. Могул Параллель могул Шаңғы акробатикасы Жарысқа әлемнің 18-ден астам елінің мықты деген спортшылары қатысады, Олимпиада ойындарының, әлем чемпионаттарының қатысушылары мен жеңімпаздары, өткен кезеңдердің жеңімпаздары келеді, жалпы қатысушылар саны - 100-ден астам. Қатысушы елдер: Австралия, Канада, Қытай, Чехия, Испания, Финляндия, Франция, Ұлыбритания, Германия, Ирландия, Жапония, Корея, Швейцария, Швеция, Украина, АҚШ, Қазақстан– қатысушы елдер. Қазақстандық спортшылар жоғары нәтижелер көрсетіп келеді: Юлия Галышева-2011 жылғы Азия ойындарының жеңімпазы, 2018 жылғы Олимпиада ойындарының қола жүлдегері, 2019 жылғы әлем чемпионы, Әлем кубогы кезеңдерінің б…

00:00 Роман Терушкин эндокринолог в гостях!00:45 В чем проблема поколения около 30 лет с гормонами: гиподинамия, избыток сахара02:45 Что такое гормон? Как он выглядит и работает04:05 Гормоны и иммунная система, как это связано08:18 Подробнее о щитовидной железе: как щитовидка влияет на организм10:04 Как понять, что пора к эндокринологу, неожиданный взгляд12:37 Любые проблемы сводятся к гормонам15:20 Дефицит тестостерона18:41 Как заметить дефицит тестостерона20:35 70% колящих тестостерона ничего не чувствуют22:41 Мужской ПМС26:24 Как Роман Терушкин бы поправил дефицит гормонов27:01 Предпосылки к гормональным проблемам, помимо возрастных27:19 САХАР28:59 Диабет второго типа и инсулинорезистентность31:03 Гормон счастья и глюкоза. Зависимость от сахара33:31 Продукты против сахарозависимости36:…

Каждый четвертый человек на планете пострадает от инсульта, в то же время 80% инсультов могут быть предотвращены, посредством адекватного воздействия на факторы риска.
В этом видео разберемся почему возникает инсульт, каковы сложности в лечении и почему так важна профилактика.

Курс "Про схуднення" 👉 https://komarovskiy.info/landing/diet

👉  • Микроинсульт или транзиторная ишемиче... 

Тайм-коды:
00:00 Начало
00:46 Ужасающая статистика
03:17 5 главных факторов риска по мнению ВОЗ
04:00 Что такое инсульт
05:43 Варианты инсульта
09:02 Симптомы
13:06 Лечение
15:58 Последствия инсульта
18:34 Факторы риска и профилактиказдоровая

Создание порядка - один из лучших способов снизить уровень психологической нагрузки. Говорим про беспорядок и его влияние на ваше психическое и физическое здоровье.Тайм-коды:00:00 Начало00:12 Что же такое "порядок"00:43 Почему мы об этом говорим 01:57 Влияние беспорядка на психическое здоровье07:54 Влияние беспорядка на физическое здоровье11:34 Как понять, что беспорядок влияет на качество вашей жизни12:42 Наведение порядка13:44 Привлечение детей к уборке@katerinasar6 дней назадЯ давно заметила по себе, что когда бардак, то сложно взяться за какое-то дело, рассеянность, лень, и что-то наподобие депрессивного состояния. Как только возьмусь и наведу полный порядок, всё по полочкам, всё лишнее в мусорку (у меня двое детей, и они умеют раскидывать вещи и игрушки), то сразу четкость, ясность,…

У нас в гостях Владимир Спиридонов — профессор, доктор психологических наук, частый гость научно-популярных передач.В этом выпуске:Психология как наука: история, проблемы и перспективыНейронаука: откуда берется наша психика и как ее изучатьГенетика и нервная система: взаимосвязь и примерыАдаптация психики: реальность или миф?Психологические проблемы общества: школьная программа, масс-шутинги и т.д.Когнитивные искажения: что это такое и почему это вообще-то нормаВыбор психолога: как не попасть на развод или к неподходящему специалистуМентальное здоровье граждан: кто должен заниматься этим вопросомСсылка на мои соц.сети: / aganoff https://vk.com/aganoffhttps://t.me/vladaganovСлушай нас на всех платформах:https://band.link/InteresniyPodcast00:00 Лайк если считаешь себя осознан…

Гомеопатия наступает — и скоро ей начнут лечить всех. За счёт налогоплательщиков. И это не шутка.Существует такая вещь, как клинические рекомендации Минздрава. В теории это отличная идея: выбрать лучшие методы лечения, подкрепить их доказательствами и направить врачей руководствоваться ими. В результате пациенты получают наиболее эффективное лечение, а врачи могут опираться на официальные рекомендации в случае претензий.Но на практике обнаружилось, что как минимум в трёх клинических рекомендациях уже упоминается гомеопатия — в явном или скрытом виде. То есть средства без доказанной эффективности и реального действующего вещества. И это, вероятно, лишь вершина айсберга, ведь рекомендаци…