Как беспорядок влияет на ум и тело - доктор Комаровский
Создание порядка - один из лучших способов снизить уровень психологической нагрузки.
Говорим про беспорядок и его влияние на ваше психическое и физическое здоровье.
Тайм-коды:
00:00 Начало
00:12 Что же такое "порядок"
00:43 Почему мы об этом говорим
01:57 Влияние беспорядка на психическое здоровье
07:54 Влияние беспорядка на физическое здоровье
11:34 Как понять, что беспорядок влияет на качество вашей жизни
12:42 Наведение порядка
13:44 Привлечение детей к уборке
@katerinasar
Я давно заметила по себе, что когда бардак, то сложно взяться за какое-то дело, рассеянность, лень, и что-то наподобие депрессивного состояния. Как только возьмусь и наведу полный порядок, всё по полочкам, всё лишнее в мусорку (у меня двое детей, и они умеют раскидывать вещи и игрушки), то сразу четкость, ясность, позитив, дела делаются. В книгах по психологии об этом читала тоже.
