Kamila Mushkina

Я казашка. Что это значит? Определяет ли фенотип, по которому я отличаюсь от 7 миллиардов жителей мира? А почему-то меня продолжают за глаза - в прямом смысле, за узкий разрез - называть китаянкой. Или устанавливает метку в паспорте - которую можно в любой момент поменять. Быть казахом - значит говорить на языке предков. Но, увы, этот текст я пишу на языке другого народа, запрещено ли мне от этого зваться казашкой? Казахи - многовековые традиции, национальные забавы и блюда, быт и искусство. Неужели человек, не евший конину или не ходивший в мечеть, не имеет права быть казахом? Правдивы ли стереотипы, согласно которым мероприятие, начавшееся позже на 15 минут, сопровождается понимающим: "Вот это истинная казахская непунктуальность". Нельзя ли быть казахом тому, кто засыпает на очередной г…

Во-первых, я опоздала. Во-вторых, это было сделано с целью. Мне что-то не нравится, и мне хочется это изменить. Но сначала, конечно, я расскажу вам, как провела ушедшую неделю. Медитация - без сомнения, полезная практика, но мне она давалась как ничто трудно: то я страдала от чесавшегося носа, то мне в голову лезли неуместные и назойливые мысли. Я тратила на это дело 20 минут в день, и не уверена, было ли это полезным, так что здесь можно налепить огромный значок FAIL. Куда более приятным и расслабляющим делом для меня является йога, и позавчера я побывала на сессии, организуемой нашими студентками. Физические упражнения "выгоняют" ненужные заботы получше замирания в позе лотоса - а может, я просто сильней устала? Ни в коем случае не утверждаю, что медитация не подходит всем, может, я пло…

Каждый день я прихожу в столовую университета. Каждый раз я наполняю поднос едой, расплачиваюсь, обедаю, а затем оставляю пустую посуду в специальном окошке. Ну, когда пустую, а когда не очень - то не рассчитаешь аппетит, то - о ужас! - в супе оказалась ненавистная фасоль! Шучу, фасоль я люблю. Но факт остается фактом: порой мы не думаем о той пище, что по нашей вине оказалась в мусорном баке. Почти третья часть продуктов никем не будет съедена. И почти каждый восьмой в мире страдает от голода. Причин, по которым пища не используется по предназначению, достаточно: неправильное хранение, проблемы с транспортировкой и упаковкой, проч. Сами потребители становятся причиной: все когда-нибудь выбрасывали скисшее молоко или заплесневелую морковь. Когда я была ребенком, папа заставлял меня есть к…

В течение последней недели я пыталась исправить зрение, избегать соцсетей и ненужных денежных трат. Что-то получилось, что-то нет - в общем, читаем. Те, кто читал книгу Норбекова «Опыт дурака», наверняка поймут то, о чем я собираюсь говорить. На прошедших выходных я приболела, горло, насморк и прочие гадости, а сейчас я уже с ними почти рассталась. Все просто: не позволять себе думать о болезни, повторять «я здоров» как мантру и все-таки не забывать про таблетки – ради профилактики. Многие и я уверены, что болезни как-то завязаны с нашим психологическим состоянием – злимся ли мы или находимся ли в унынии. Текст моего последнего домашнего задания, Damasio’s “Descartes’ Error”, повествует о том, как наши мысли и реакции в мозге отправляют нервные сигналы, которые вызывают химические сигналы…

И вновь время подводить итоги недели. Первый шаг к вегетарианству, ликбез по-казахски и писательское воображение: чему я научилась? Кто не знает или не помнит, что почем, загляните в первый пост и пост предыдущий. Маленькая поправка: я случайно ошиблась, назвав неделю в предыдущем посте четвертой - на самом деле четвертая эта неделя :) Пожалуй, отказ от мяса был самым легким заданием за все время. Я обожаю фрукты и овощи, да и вообще я не такой любитель мяса. Еще давно в списке моих «покорить пик, стать полиглотом, прыгнуть с парашютом» был и пункт о вегетарианстве. Почему – да, я жалею животных. Вдобавок, все нужные вещества, что есть в мясе, можно найти и в других продуктах. Я не чувствую себя слабее, не голодаю и планирую растянуть этот эксперимент минимум на месяц. Сомнения по поводу…

Легко ли, думаете, обмениваться сообщениями в интернете без смайликов, когда они стали незаменимой частью нашего виртуального общения? Представьте – да. Об этом и о том, как я ходила по лестницам и нарабатывала музыкальные навыки – в сегодняшнем посте. Кончилась последняя неделя моих каникул; дома, конечно, хорошо, но пора возвращаться к своим учебным обязанностям. Тем более что кроме отдыха я сделала массу полезных вещей, и мой блог – одна из них. Несколько человек сказали мне, что я вдохновила их на подобные задания, и это безумно приятно! Мне особенно важно, чтобы читатели находили для себя что-то в моих записях, поэтому я всегда рада вопросам и предложениям, как и признательным отзывам, так и критике. Итак, я задалась целью не добавлять скобочки в конце сообщений, как обычно делаю. Эл…

Праздники, а тем более выходные, не повод пропустить ежедневные занятия. Новый год, конечно, расслабил и прибавил килограммов, но еще и дал возможность начать все заново. На прошедшей неделе я боролась с раздражительностью, учила иностранные слова и писала стихи; пожалуй, стоит придумать что-нибудь поинтереснее для следующей недели... Мой английский далеко не идеален, но приемлем; разумеется, я искала слова выше уровня 'cat' или 'go' (хотя это слово имеет огромный список значений и сочетаний). На полке у меня стоят книги из серии Гарри Поттера в оригинале (признаюсь, у меня к ним трепетная любовь). Некоторые слова я искала из них, а потом набрела на vocabulary.com, где не только раздобыла новые слова, но и повторила уже знакомые. Советую всем, кто уровнем уже выше beginner, искать перевод…

Ровно неделю я выполняла три задания, которые сама себе же и выбрала; зачем – можно узнать из моего прошлого (и первого) поста. Я училась писать левой рукой, гуляла по незнакомым улицам города и тщательно изучала новостную ленту. Сейчас пришло время поделиться успехами и неудачами и выяснить, изменилось ли что-то в моем распорядке. Первый день начался с того, что я по привычке взялась за зубную щетку правой рукой. До этого я уже тренировалась пользоваться левой рукой как доминирующей, но внезапно перестроиться бывает невероятно сложно, и в течение дня я все время забывала, что я теперь амбидекстр. Каждый день после завтрака я бралась за ручку и выводила буквы алфавита и мотивирующие фразы – и так я исписывала по листу формата А4 ежедневно. Какие-то прежние навыки у меня сохранились, и, во…

Проснувшись в 7 часов утра в выходной день, я поняла, насколько мощной может быть сила привычки. Скорее всего, для многих ранние подъемы сродни труднейшему испытанию, а будильник и вовсе - злейший враг; так оно было и для меня пару месяцев назад. В тот момент я устала продирать красные от недосыпа глаза и твердо решила: надо менять положение дел. Я сменила раздражающую мелодию будильника на плавную, но бодрящую, а еще приучила себя вставать с постели в ту же минуту, что и проснулась. Результат налицо: даже выйдя на каникулы, я просыпаюсь не позже девяти часов - и весь день в моем распоряжении. Зачем я рассказываю это? По одной простой причине: как бы многие не утверждали, что к плохому привыкают легче, выработать в себе хорошие привычки - не такое уж и невозможное дело. Разные ресурсы уве…