Неделя 6. Как надо налаживать контакты и как не надо медитировать

Во-первых, я опоздала.

Во-вторых, это было сделано с целью. Мне что-то не нравится, и мне хочется это изменить.

Но сначала, конечно, я расскажу вам, как провела ушедшую неделю.

Медитация - без сомнения, полезная практика, но мне она давалась как ничто трудно: то я страдала от чесавшегося носа, то мне в голову лезли неуместные и назойливые мысли. Я тратила на это дело 20 минут в день, и не уверена, было ли это полезным, так что здесь можно налепить огромный значок FAIL.

Куда более приятным и расслабляющим делом для меня является йога, и позавчера я побывала на сессии, организуемой нашими студентками. Физические упражнения "выгоняют" ненужные заботы получше замирания в позе лотоса - а может, я просто сильней устала? Ни в коем случае не утверждаю, что медитация не подходит всем, может, я плохо старалась.

Звонить родным было отличной идеей, поскольку кое с кем я не разговаривала очень давно. С бабушкой, с учительницей, с подругой; приятно было и мне, и им, так что звоните почаще своим близким, а лучше встретьтесь с ними, если есть возможность.

"Вешать на стену по изображению мечты" - кое-кто решил, что это вовсе не челлендж, и так оно и есть, но я вечно это откладывала, и сейчас потихоньку образую свою доску желаний. Визуализация - вещь очень полезная; когда я поступала в университет, логотип НУ висел у меня повсюду, на рабочем столе и на электронной книге, и вот, вдохновил-таки.

Эти картинки заставили меня задуматься: а на то ли я трачу свое время? Что, если у меня есть не абстрактные, а вполне осуществимые цели, к которым я не иду?

Среди них и восстановление зрения, и писательская карьера, и еще что-то.

Я немного меняю формат своих "недель": я не задаю более трех рандомных заданий, я буду обоснованно и подробно рассказывать вам о том, как я иду к своим целям. Надеюсь, это будет не менее интересно, а я по-прежнему буду кого-то вдохновлять.

Я решила стать вегетарианкой, но практически никто из близких этого не понимает, поэтому я встретилась с девушкой, которая в вегетарианстве довольно давно. В любом подобном начинании особенно важно найти того, кто тебя подтолкнет и направит, и я советую всем искать такого человека.

Я не ела мясо и рыбу 3,5 недель, и, оказывается, так резко менять свой распорядок питания нельзя. Необходимо сначала отказаться от красного мяса хотя бы на месяц, затем постепенно исключать курицу, затем рыбу, и так далее. Поэтому я собираюсь вернуться к курице и рыбе и потреблять их около 3-4 раз в неделю.

А еще мне нужен наставник по глазам, который будет напоминать мне о том, когда нужно встать из-за компьютера и сделать зарядку.

Спасибо за внимание!