Новое

Решил поделиться опытом. 1. Начнём с того что надо немного разогреться отжимаешься 15-20 раз. 2. Тренируйте все группы мышц. 3. На груди есть три типа групп мышц. 4. Мастерами Кунг-фу не рождаются. Мастерами Кунг-фу становятся. 5. Начинаем с простого отжимания на ладошках принцип идет как лесинка 20,19,18,17,16 и.т.д. 6. Первый день спускаемся с 20 получается 210 если спускаться с 20. 7. Отдыхаем 1 день мышцам нужен отдых не грузитесь сильно. 8. с 20 спускайтесь где то неделю, через день. 9. Далее идет по нарастающей. 10. Кушайте каши с утра желательно овсяную 5 злаков.  Питает мышцы. 11. Бегайте хотя бы раз в неделю это насытит организм полезными веществами. А точнее гормон счастья. Мозг получит кислород  из печени выделиться резерв полезной крови насыщенной важными элементами.…

Вот мы думали и решили что надо создать свой персональный сайт все любителей Сounter-Strike...А наше лого вы можете увидит на (Как вы уже видели на, странице):

http://erkow_official.yvision.kz/blog/%D0%A4%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B6%D0%B0%D0%B1/33118.html

Мы конечно еще не так уж соображаем в созданиях и редактированиях форумов, постов и т.д. но я уверен что  мы будем известными;)

И так заходим и регистрируемся, делитесь мнениями, мы будем очень рады!!!

Второй раз в течении месяца срываюсь по пустякам. Всегда знала, что у мня взрывной нрав и понятие медитации  и полного умиротворения мне чуждо. Я чаще напоминаю себе белку из Ледникового Периода )) Так вот, о срыве. Первый раз, когда на меня "нашло", я искала перед выходом книжку "Пленники астероида" и никак не могла найти. С полок полетело все. с ящиков и тумбочек тоже.  Одежда летала в воздухе и все прочее... Братишка сидел не шелохнувшись, пытаясь слиться с интерьером, в целях своей же безопасности. 15 минут буйства - и я ухожу с книгой, хлопнув дверью. Сегодня не нашла свой портмоне - там были все деньги и моя ID карта. руки слегка дрожали, со стола летели бумаги и ручки. Причем, я понимаю, что я бешусь, но не могу это остановить. Уже решила отказаться от обеда с друзьями. д…

Акция «2 тенге» Период акции: с 1 марта по 31 мая 2010 года включительно Участники акции: абоненты Kcell и Vegaline Условия участия в акции: 1. Акция действует по умолчанию: a) Для всех абонентов тарифных планов «Классик», «Стандарт», «Бизнес» и «Все включено;  b) Для абонентов корпоративных тарифных планов Kcell и тарифных планов Vegaline, номера которых оформлены на физические лица. 2. Акция подключается согласно письменному заявлению для абонентов корпоративных тарифных планов Kcell и тарифных планов Vegaline, номера которых оформлены на юридические лица. Механизм акции: На всех тарифных планах устанавливаются скидки на звонки внутри сети ТОО “GSM Казахстан ОАО “Казахтелеком”, после 2 минуты в течение одного соединения с другим абонентом согласно таблице ниже:  Тарифные планы…

Небольшой апдейт по City Books. Предыдущая версия здесь, обновленная здесь.

на территории казгу есть объект под названием  "пищевой комбинат". в этом году в честь 75-летия вуза здесь на 3м этаже открыли большой компьютерный зал.бесплатный ви-фи в наличии имеется, так что я частенько сюда захаживаю. ну вот и сегодня сижу я чекаю контакты, юви и краем глаза наблюдаю за тем, какие видосики крутят по развешанным под потолком плазмам. и тут я немного поразился. а вот почему. универ у нас очень "правильный" и все студенты соответсвенно такие жэ (типаааа), так что то, что по всем экранам шол клип bloodhound gang, где их якобы снимает крю из порнозвезд  меня мягко говоря удивил. мое удивление достигло пика, когда оказалось, что это версия ээм...без цензуры, в которую вставлены кадры из самого обыкновенного порно. только вот кроме меня по-моему этого никто не за…

1. Не строй воздушных замков, рискуешь потерять каменную избу. 2. Люди больны не полноценностью. 3. Создавать видимость деятельности, уже деятельность))). 4. Прежде чем упрекнуть подумай дважды. 5.Делай добрые поступки и люди не будут ожидать от тебя зла. Ты сам не будешь ожидать от себя зла  делая добрые поступки. 6. Не общайся ради выгоды не помогай рассчитывая получить что то взамен. Отдавайся без остатка и люди отдадут всё видя как ты искренен. 7. Красиво говорить удел льстецов. 8. Улыбайся тому даже кто тебе не приятен, может со временем он будет улыбаться тебе в ответ и станет самым милым человеком на земле. 9. Пытаясь показать значимость при людно переходит в без значимость подпольно. 10. У талантливого человека не забрать талант. Забрав у него всё он начнёт создавать снова. 1…

1 марта 2010 года стартовала акция «Узнай о правах ребенка через SMS», организованная Департаментом по защите прав детей Карагандинской области совместно с Карагандинским филиалом ТОО «КаР-Тел» (бренд Beeline) для населения региона - абонентов сети Beeline. До 16 марта в течение двух недель, жители городов и районов Карагандинской области смогут узнать больше о правах детей, законах, действующих в интересах юных граждан и задать интересующие вопросы посредством стандартного SMS-сообщения на номер 919. Отправка SMS-сообщений в период акции бесплатна. Планируется, что ответы на наиболее важные и интересные вопросы по мере поступления будут публиковаться на официальном сайте Департамента по защите прав детей www.bala-zan.kz и в СМИ-партнерах, что будет способствовать повышению юрид…

как человеку, родившемуся в горах возле моря, но живущему в степи, тема гор всегда кажется близкой и родной. Предлагаю вашему вниманию этот увлекательный и интересный очерк о горных монастырях. Горы прежде, чем любое другое место на Земле, касаются неба. Здесь иные цвета, иные запахи и звуки. Здесь не задумываешься – чувствуешь – как скоротечна жизнь, как зачастую мелки, никчемны наши земные заботы и тревоги. И небо здесь выглядит по-другому: не как шатер, раскинувшийся над нашими головами, а как бездна, насквозь пронизывающая этот мир. Страсти, волнения, воспоминания растворяются сами собой, и ты ощущаешь, что стоит тебе захотеть, и ты полетишь, вверх, вверх, еще выше – если не телом, то душой. Днем солнце согревает твои замерзшие руки, а ночью звезды ведут с тобой разговор о самом сокро…