Лайфхаки

Всегда удивлялся тому, что мы в большинстве своем несчастны. Без всяких видимых причин! Быть счастливым, то есть удовлетворенным каждым моментом своей жизни нам мешают постоянные мысли о деньгах, которые нам нужны, работе-мечте, на которую нам надо устроиться, агрессивной политике Камеруна против Мали, которая способствует дестабилизации на африканском континенте. И так мы и проводим всю свою жизнь - в ожидании что кто-то или что-то наконец придет в нашу жизнь и сделает ее счастливой. И конечно этого не происходит - отсюда и злость к себе, ненависть к окружающим (хотя они при чем?). А счастье оно ведь всегда рядом. Не в соседней квартире, не в кащеевом яйце ни на банковском счете, который для тебя держит старенький миллионер, назначивший тебя наследником. Счастье - это то что ты в принцип…

Грамотная диета вам даст кучу плюсов без единого минуса!

1) Во первых ваш организм очистится от шлаков если вы до этого питались как попало.

2) Вы заметно похудеете

3) ваш живот заметно станет меньше так в кишечнике не будет загромождения говном ))

4) Ваши органы начнут отлично функционировать.

5) Пропадет хроническая усталость так как до диеты ваша пищеварительная система постоянно перерабатывала пищу плохого качества и потребляла кучу эноргии.

6) не будет к старости лет холестериновых бляшек и вы проживете дольше и счастливее

7) Когда подержите диету больше 2-3 недель вырвитесь из желудочного рабства и будете есть чтобы жить а не жить чтобы есть.

*ВАЖНО 1 день читмила (лично для меня в неделю 1 раз) праздник желудка!

Всем добра и позитива!

Моя работа больше связана с компьютером, поэтому часто приходиться подолгу сидеть за компьютером. В конце дня начинали болеть глаза. Прочитал множества статей про влияния компьютера на зрение. Реально потратил кучу времени. Вывел основные моменты для себя: Первая причина усталости глаз это их сухость, так как долго смотришь в одно место т.е. на компьютер. Если смотреть также на камень эффект будет такой же. Решение: 1.чаще моргать 2.периодически делать перерыв например каждые 15-20 минут. Для этого есть программы - таймеры для зрения (пример workrave) 3. использовать увлажняющие капли для глаз (хило комод, хилозар комод) Вторая причина это излучение от дисплея компьютера. Решение: 1. Купить очки для компьютера. Они реально работают, просто надо найти нормальные. Прочитал много разных отзы…

В детстве, когда я смотрела фильмы, мне очень нравились деловые и успешные персонажи, которые любили работать. Мне казалось что они лучшие в своем деле, и я тоже хотела быть такой же активной, занятой и приносить пользу окружающим. Оказывается все это дается с правильными и полезными привычками.У меня есть список простых вещей которые я делаю, а вы можете начать делать уже сегодня, чтобы стать лучше. 1. Правильный распорядок дня который начинается с зарядки. 15 минут времени отданное физическим упражнениям поднимает настроение и улучшает кровообращение. 2. Чтобы быть продуктивным надо управлять временем, а для этого надо составить план действий. Без плана никак. 3. Правильное питание: обязательный завтрак,побольше фруктов и овощей.4. Чтение и побольше полезной информации: это дает новые и…

1. Ортопедические матрасы — это выдумка рекламщиковРаньше ортопедическими матрасами называли больничные, специальные матрасы. Мы же в то время спали на стандартных «боннель». Это матрасы с зависимым пружинным блоком. Садишься — и весь матрас «стекается» в одну точку, шевельнешь во сне ногой — шея тоже дергается. Позднее разработали матрасы с независимым пружинным блоком — каждая пружина сама по себе, не меняет положения при движении «соседки». Спать на них удобнее: и одному, и вдвоем, и с маленьким ребенком. Каждая точка тела сохраняет спокойствие, даже если рядом кто-то ворочается. Вот эти матрасы и стали называть ортопедическими. Он позволяет позвоночнику принимать правильное положение. 2. Всем полезно спать на жестком матрасеЭто вредный миф, и мы с ним боремся. На жестких матрасах можн…

На сегодняшний день делается все для того, чтобы жизнь человека была максимально комфортной. Развитие технологий позволяет реализовывать самые смелые идеи и меняет определённые порядки. И то, что было принято раньше, сейчас не обязательно будет соблюдаться. Привычная схема школа-институт-работа стала более гибкой, меняются взгляды на жизнь и понемногу сам образ жизни. Эти перемены влекут за собой другие. Подобные изменения касаются и работы. Если в СССР популярность профессий зависела главным образом от возможности специалиста принести максимальную пользу своей стране или же возможности продолжения рабочей семейной династии, то сейчас популярностью пользуются профессии, которые приносят высокий доход. Развитие новых технологий приводит к появлению новых профессий и потому одной из самых и…

На этой неделе весь мир был сконцентрирован на Чемпионате Мира, продует Россия или не продует, на рукопожатии Трампа и Кима и на других «главных» событиях мира. А в это время, в дальнем уголке земли, в Африке, нет, не доктор Айболит, а некий Джулиус Малема, так же известный как Гитлер ЮАР, на каждом углу говорил, что он не собирается устраивать геноцид белым согражданам. Пока. В своем интервью компании TRT World News,опубликованном на этой неделе, Малема заявил: «Мы не призываем к убийству белых людей. Во всяком случае пока. Но я не могу гарантировать этого на будущее».А когда репортер заметил, что некоторые люди как раз могут расценить такие заявления как призыв к геноциду, Малема с улыбкой отмахнулся, дескать не надо ныть раньше времени. Но затем предупредил белых Южноамериканцев о том,…

суть в том что нужно просто делать то, что нужно/важно, то, что делать всё равно придётся, то, что уже понял(а), то с чем уже определился/определилась, а если не понятно что и как делать, думать, задавать вопросы, подставлять варианты, а при необходимости искать и получать знания, опыт и/или другую информацию, которая позволит, поможет или может помочь понять, что и как делать. … дальше можешь не читать, просто делай то, что нужно для достижения цели, а если не знаешь что и как делать, ищи ответы пока не найдёшь. Всё просто, цель, последовательность действий, действия, результат. или цель, возможные варианты достижения цели, попытки, опыт, правильное понимание, необходимые действия, результат. … либо делай то что нужно, либо не_жалуйся.просто делай то, что нужно/важно, то с чем определилс…

Кто хочет поработать? Well, you alcoholics, idlers, hooligans..Who wants to work today? - Я. I do. -Подождите. На сегодня наряды...Wait. Today’s orders: Песчаный карьер - два человека. Sand pit – two people - Я. I do. -Да подождите вы…You wait… - Огласите весь список, пожалуйста. Read the whole list, please. Идеальная работа с зарплатой мечты — цель каждого соискателя. Рассказ о себе — обязательный пункт собеседования. Примерно за несколько минут нужно суметь рассказать об имеющемся опыте и личных достижениях. Самопрезентация самая сложная часть, поэтому важно заранее написать и подумать о важных личных качествах, о своих достижениях на предыдущих работах,другими словами это рассказать о своей ценности как работника и затем перенести эту ценность на полезность для данной компании . Положи…

Понедельник 04.06.18г . Опубликовала резюме 21 мая. Проведу небольшой анализ по предприятиям и организациям нашего города из данных справочника,который обновляется и дополняется и оценю свои шансы по трудоустройству. На сегодня в интересующей меня сфере продаж выбираю под категорию торговля которая меня интересует . Всего 309 предприятий.Посмотрим еще одну под категорию,где возможны вакансии по моему запросу и это сфера услуг . Всего 266 предприятий.Город где я проживаю небольшой с численностью населения всего 239 652 человека и поэтому работа на руководителя в сфере продаж в нашем небольшом городе, как видите найти будет не так быстро, да и еще с зарплатой от 150 тыс. тенге . В небольшом городе эта зарплата выше среднего уровня и даже считается хорошей по нашим меркам. Моя цель как вы по…