tigra

1. Высыпайся

2. Не откладывай на потом. Упражняся, даже когда не хочется

3. Упражнения не должны быть рутиной

4. Перекусывай здоровой пищей - яблоко, морковь и др. Не покупай закуски в кондитерской

1. Займитесь тем, что положительно влияет на других. Делая для других что-то хорошее, чувствуешь себя полезным. Это не просто приятное, но и важное чувство, поскольку так вы обретаете смысл жизни в служении другим.

2. Пратикуйте самодисциплину.

3. Учитесь новому.

4. Наслаждайтесь красотой природы.

5. Наслаждайтесь искусством.

6. Отдых - это важно. Всегда оставляйте в расписании место для развлечений

- Выделяйте время для медитаций

- Избегайте излишнего обобщения. Если не получилось что-то сейчас, это не значит, что не получится никогда

- Не спешите с выводами

*Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.* Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).*Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.*Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь…

Оставайтесь верными своим ценностям. Будьте честными. Старайтесь изо всех сил. Делайте всё, что поможет вам приблизиться к вашей мечте. Заботьтесь о себе, о своей семье и о своих друзьях. Относитесь к людям с уважением. Ведите себя так, чтобы людям было комфортно с вами. Заслужите репутацию доброго и порядочного человека. 1. Поступайте так, как вы считаете правильным. Никогда не бойтесь делать то, что вы в глубине души считаете верным, особенно если на кону стоят чувства другого человека. Когда мы знаем, что мы поступаем неправильно, нет наказания серьёзнее, чем раненные чувства. 2. Не сплетничайте и не выносите поверхностных суждений. Великие умы обсуждают идеи, посредственные умы обсуждают события, ограниченные умы обсуждают людей. Жизнь слишком коротка, для того чтобы тратить её на обс…

1. В жизни преуспевают те, кто не боится мечтать о чем-то великом и затем рисковать ради воплощения своих видений.2. Когда ты уже готов сдаться, ты ближе к цели, чем ты думаешь.3. Зачем откладывать свое величие на потом? Зачем ждать лучшего времени для воплощения ваших грез и тех прекрасных возможностей, которые открывает перед вами жизнь? Почему бы не сделать первый шаг уже сегодня?4. Все, о чем вы думаете, воплощается.5. Следуй своей мечте, и вселенная откроет тебе двери там, где были только стены…6. Пройдет лет двадцать, и ты будешь больше сожалеть о том, чего не сделал, чем о том, что сделал не так. Поэтому отринь колебания. Расправь парус и беги прочь из безопасной гавани. Лови попутный ветер. Исследуй. Мечтай. Делай открытия.7. Гораздо лучше сгореть в полете и рухнуть вниз, преследу…

Р. - я в куртке кожанной сольюся с темнотой, лишь ты б меня не отшивала. Предпочитаю смерть от родаков, чем долгий век без фейса твоего. Д. - Ктонастучал тебе сюдя дорогу? Р. - Ее нашла любовь. Я ведь пацан и если б ты свалила на край света, не медля мига я бы не страшась, пустился б в море за таким товаром. Д. - мой фейс спасает темнота, а то б я знаешь, со стыда бы сдохла, что ты так много обо мне просёк. Прикидываться не к чему - скажи, ты любишь ли меня? Хотя, в натуре знаю, пробазаришь "да"... Но ты не торопись, верю не обманешь. Р. - Подруга, отвечаю той луной, посеребрившей эту хату. Д. - не отвечай луной, во месяц раз меняющейся - это путь к измене. Р. - так чем же отвечать? Д. - не отвечай ничем. Дай слово пацана. Как высшим благом - его достаточно для клятв. Р. - Подруга, отвеча…

1. Общественное мнение

2. Общественные отношения

3. Правительственные связи

4. Общественная жизнь

5. Промышленные связи

6. Финансовые отношения

7. Международные связи

8. Отношения с потребителями

9. Исследования и статистика

10. СМИ

С интересной теорией столкнулась давеча. Отношения между людьми наследуются из прошлых жизней. У всех бывали странные ощущения при новых знакомствах. К примеру, впервые в жизни видя человека, вы неожиданно чувствуете к нему хорошее расположение, как-будто вы знакомы уже 100 лет, и наоборот. Объясняется это следующим образом. Просто вы действительно встречались с ним, но... в прошлых жизнях. Вы тога были в другом теле, они тоже выглядели совсем иначе. Но души-то остались прежние. Поэтому, встречая человека с незнакомой внешностью, вы тем не менее тут же чувствуете его душу. И чувствуете именно так, как раньше. Бывшие друзья - симпатию, враги - неприязнь. Если же встречаются две души, которые в прошлом страстно любили друг друга, то у них в душе моментально просыпаются старые чувства. Это и…

Старая статья, хочу, чтоб была под рукой. "Мне повезло с бабушкой. Родившись в конце XIX века, еще до революции, она успела закончить гимназию и получить образование в Европе. Знала пять языков и была на редкость эрудированной. Пережила все войны и революции, смену правительств и идеологий, но всегда оставалась самой собой и не теряла присутствия духа. Пережила трех мужей, причем два последних были значительно ее моложе. Бабушка не была красавицей, но всегда, даже когда ей было за 80, умела быть настоящей женщиной. У нее имелись свои правила поведения - постулаты. С ними-то я и хочу вас познакомить. Вдруг пригодятся. 1. Настоящая женщина осознает, как ей повезло - родиться женщиной. 2. Миф о том, что женщины стареют раньше мужчин, придумали сами мужчины. На самом деле у женщин гораздо бол…

Памятка.

Во время землетрясения нужно:

1. Присесть

2. Прикрыть себя

3. Не подходить к окну

Задача №1 Спасти себя! Потом уже оказывать помощь другим.

Первые 8 секунд на спасения себя.

Список вещей для рюкзака:

1. Аптечка

2. Перчатки

3. Противопыльный респиратор

4. Запасные очки

5. Свисток

6. Прочная обувь

7. Карта дорог

8. Фонарь, запасные батарейки, лампочки

9. Персональные предметы личной гигиены

10. туалетные принадлежности

11. продукты питания с большим сроком хранения, как минимум 3 дня.

12. вода

13. копии всех документов

Буду пополнять по мере доп инфы