Лея Грин

Сегодня речь пойдет о новой методике - интервальной тренировке. Если честно, то сама услышала о ней месяца 2 назад, когда моя подруга Арай позвала меня на свою программу. Я как раз начинала подготовку к лету. Я сломалась на первой же тренировке, умоляла дать мне отдохнуть. Хотя всегда физически беру хорошие нагрузки. Тогда я решила подробнее узнать, что это такое и с чем едят? Вот что пишут в интернете: Интервальные тренировки недаром еще называют круговыми. В борьбе за идеальную фигуру вам придется целый час чередовать аэробные и силовые нагрузки. А затем чуть передохнуть – и начать все заново. Она улучшает ваши способности к выполнению физической работы. С сайта http://fitnesburg.ru/articles/prosport/interval-training Интервальные тренировки наиболее эффективны при сжигании жира и повыш…

Я еще не замужем. В последнее время мне часто звонит мой бывший. Теперь он для меня отголосок прошлого и просто друг. Но нет-нет его уносит на запретные темы. Типа: Может, погуляем? или Отметим день медика заранее? Глупо, конечно, с его стороны надеяться на что-то, учитывая, что наш разрыв отношений был по его вине. А сейчас ВЫ, да-да Вы, кто читает пост, подумал: Ну и зачем она с ним общается? Я из тех, кто правила вежливости ставит выше всего. И знаете, для меня это еще одно подтверждение, что к нему у меня ноль эмоций, даже хорошо от этого=)) чувство удовлетворения из чувства свободы. Жена, обманутая. Неужели не видно, что муж гуляет, может даже общается с кем-то вне дома... Я спросила у некоторых подруг, которые, к сожалению, в разводе. В основном, причина в измене мужа. 1. Мне надоел…

На улице лето, мимо бежит девушка в короооотких шортах. И тут твой взгляд останавливается на целлюлите. Да-да, не только парни смотрят на девушек оценивающе, но и девушки. Я не особо раньше обращала внимание на целлюлит. Мне казалось, что эта проблема "апельсиновой корки" меня не коснется. Но однажды увидела на бедрах что-то странное. Тогда и решила срочно от этого избавиться. У меня очень плотный график по работе, что я постоянно бегаю туда-сюда, физической нагрузки хватает. Может, отчасти из-за этого, но сильно заметного целлюлита у меня нет. Что делать? 1. Спорт, спорт и спорт 2. Антицеллюлитные крема и скрабы. Постоянно, можно варежкой для пилинга почаще пользоваться. 3. Антицеллюлитный массаж. 4. Отдельно выделю питание и контроль за жидкостью. 5. Сейчас очень распространены роликовы…

Я раньше не особо вникала в темы о второй половине. У меня тоже были и "разбитые" сердца, и счастливо-радужные моменты. По молодости. И особо надолго одна не оставалась. Сейчас, слава богу, рядом со мной любимый человек. Не знаю, что нас ждет в Будущем, но в Настоящем - мы вместе и любим друг друга. Вернемся к теме половинок. Уж раньше люди как-то встречались, влюблялись, женились, ну и расставались. Мы ведь как-то появились с вами. Я к чему веду-то. Несколько моих знакомых девушек в активном поиске. Притом с настойчивостью. И хороши собой, и умны, и особых требований вроде не предъявляют. Ан нет, во уже по 2-3 года одиноки. - Слушайте, в чем дело? - восклицаю я с театрально разведенными руками. И в ответ - недоуменное пожимание плечами. Испробованы такие способы: - ночные увеселительные…

Всем привет, меня зовут.... Ээ, как-то странновато и банально для моего первого поста. Хотя, с другой стороны, я ж стараюсь просто наблюдать за своими мыслями, из этого следует, что пишу, как получится. Неважно. Мне уже 27, а я еще в поисках себя. Начитавшись мудрых цитат в ВК о пользе фиксации своих мыслей, происходящих событий и своём отношении к ним на бумаге, выбрала Ювижн. Не люблю таскать с собой всякие бумажки и блкноты, лучше в свободное время здесь черкну пару постов. Сегодня я встала с утра и примчалась на работу, благо здесь прохладно, кондиционер (благослови того, кто его придумал). Здесь в воскресенье спокойно, тихо, безмятежно. Самое то, если учитывать, что в последнее время дома - неуютно. Это неправильно, но изменить это я пока не в силах. Ближе к осени просто съеду на дру…

Сегодня знакомая с утра принесла мне КУРТ.и это вызвало во мне кучу воспоминаний.

как давно я не наслаждалась этим соленым вкусом казахского традиционного молочного продукта.

Раньше я с бабушкой сама умела лепить курт. Кзылординцы почему-то считают, что нигде нет такого курта, как у них. Не знаю, я не придирчива, но вкусный он, это точно.

Раньше я много что умела - доить корову, сметану получать из молока, печь хлеб в печи во дворе.

А потом дедушка с бабушкой уже не могли в силу возраста держать дома скот, и я потеряла все эти навыки. Иногда скучаю по тому беззаботному времени.