bilimPRO

Быть продуктивным означает достижение лучшего баланса между работой и личной жизнью, чтобы легче справляться со стрессами и оставаться более эффективным. Эти хаки помогут вам максимально увеличить свою продуктивность. 11 хаков, которые вас следует знать, чтобы повысить свою продуктивность Познай самого себя Да-да, это общеизвестное античное изречение все еще продолжает оставаться актуальным. Ибо, продолжая эту дельфийскую надпись словами древнегреческого поэта Хилона Спартанского, “Познай самого себя, и ты познаешь богов и вселенную». В какое время вы находитесь в состоянии максимальной производительности? Теперь планируйте выполнение своих наиболее важных задач на это время. Если вам нужна небольшая помощь в обнаружении периода своей максимальной продуктивности, ознакомьтесь с этим прило…

Безусловно, у работы на дому много достоинств, одно из которых - увеличение продуктивности. Но вряд ли это касается тех, кто не научился справляться с множеством отвлекающих факторов и соблазнов, характерных для домашнего офиса. Предлагаем вашему вниманию 7 советов, которые помогут вам быть продуктивным, работая дома: Выделите для работы специальное место Не у всех из нас дома есть кабинет, предназначенный для работы. Тем не менее, важно, чтобы место, которое вы выделяете для работы, ассоциироваться у вас с работой, а не с приемом пищи, развлечением или чем-то другим, к работе отношения не имеющим. Если нет возможности выделить для работы отдельную комнату, постарайтесь оборудовать рабочий уголок там, где отвлекающие факторы минимальны. 2. Ваше рабочее место должно быть удобным Стул, стол…

Работодатели в IT сфере становятся все требовательнее к своим будущим работникам. Безусловно, технологический сектор быстро развивается и специалистов не хватает. Тем не менее, попасть на желаемую работу в перспективной IT компании порой сложнее, чем поступить в один из университетов Лиги Плюща. Конкуренция в отрасли настолько высокая, что компании не могут позволить себе принимать на работу неквалифицированных работников.

Однако возможности для трудоустройства все-таки существуют, если вы знаете как ими воспользоваться. Вы можете легко войти в мир высоких технологий, если проделать небольшую подготовительную работу.

Шесть шагов, которые помогут вам найти работы в IT сфере

Одной из актуальных проблем, стоящих сегодня перед IT компаниями, является кадровый голод. На рынке не хватает специалистов. И поэтому все больше компаний начинают обращаться к кандидатам без профильного высшего образования. Замдиректора департамента по найму персонала IBM Сэм Ладах говорит, что пришло время обратить внимание на “новые воротники”. Пришло время обратить внимание на кандидатов, ранее остававшихся вне поля зрения hr-специалистов. «Мы должны рассматривать их на основе умений, - говорит он, - и не учитываем их образование. Они могут не иметь высшего образования, но демонстрировать при этом свои профессиональные навыки другими способами. Некоторые из них имеют сертификаты о прохождении курсов, а другие не имеют и этого”.

Читать далее...

Вы знакомы в выражениями «Пока петух жаренный не клюнет» или «Гром не грянет, мужик не перекрестится»? Суть их, в общем-то, одна: многие из нас начинают наконец что-то делать(например, воплощать свою мечту), только оказавшись в крайне неприятной для себя ситуации. Кризис — как раз такая ситуация. Кризис - мотиватор. Любой кризис имеет минимум две составляющие – экономическую и психологическую. Зачастую все думают только о финансовом аспекте и совершенно забывают о психологии. При этом в психологии кризис означает стресс, переход психики в состояние дискомфорта. Ну а дискомфорт, в свою очередь, представляет из себя лучший стимул к развитию! Получается, что кризис, в случае адекватного к нему отношения, может превратиться в источник роста и ключом к изменению своей жизни. Не стоит забывать,…

Понимаем, в это трудно поверить, но и за 15 минут можно отдохнуть столь же качественно, как и за «весь трудовой». Только надо правильно организовать эту пятнадцатиминутку, и – самое главное: ни в коем случае не чувствовать себя виноватым за то, что позволили себе восстановить силы.Именно чувство вины и подстегивает трудоголиков работать без перерыва. Они так боятся потерять рабочий темп, что готовы работать на износ. А ведь постоянная концентрация на работе только вредит ей. Если сигналы своего тела человек еще может как-то контролировать, а иногда и подавлять, то заставить мозг работать «без обеда» невозможно. Сначала вы поймаете себя на том, что постоянно отвлекаетесь по пустякам, а потом придет и осознание того, что работу, которую можно было бы сделать за полчаса, вы делаете уже битых…

В шутку и всерьез, к месту и не очень, но мы часто любим цитировать знаменитый завет вождя мирового пролетариата Владимира Ильича Ленина: «Учиться, учиться и еще раз учиться!». Эпоха Ленина канула в прошлое, а вот призыв не потерял своей актуальности. Согласитесь: изо дня в день в течение своей жизни нам приходится учиться. А потоки новой информации бесконечны и неиссякаемы.       Обучение в корпоративном мире начинается с первого рабочего дня и длится на протяжении всей профессиональной деятельности. Рабочий процесс как таковой предполагает бесчисленное количество курсов, семинаров, тренингов, которые нужно проходить, чтобы продолжать карьерный рост.  Читать далее...

Недавние исследования Пенсильванского Университета подтвердили, что работоспособность человека напрямую зависит качества потребляемой им пищи. В частности вопрос исследования касался влияния белков, жиров и углеводов на активность сотрудников. Выяснилось, что жирная пища снижает работоспособность, усиливает сонливость, белки действуют нейтрально, а углеводы, напротив, повышают производительность. Но значит ли это, что для высокой работоспособности необходимо только углеводное питание? Конечно, нет.Жирная пища требует достаточно энергии для ее переваривания. Поэтому после жареной картошки, гамбургеров и тому подобной еды, мы расслабляемся, нас одолевает сонливость, а работоспособность снижается. Углеводы помогают нам быть активными, но они глюкоза быстро усваивается организмом, и через нек…

Таймеры: Метод помидора(pomodorotechnique.com) Задачи, планирование, карточки: 30/30 комбинация таймеров со списком дел (3030.binaryhammer.com) StadyBlue - комбинация карточек и заметок с SМS-запоминанием когда надо приступить к работе, а также с прямой ссылкой на материал: (studyblue.com) Evemote - одно из самых популярных средств из-за заметок со списком дел и возможности разрозненных записей отдельных фрагментов информации (заменяет бумажные блокноты, которые писатели носили с собой, чтобы записывать идеи: (evernote.com) Anki - одна из лучших систем для работы с карточками. Имеет прекрасный алгоритм интервальных повторений, предлагает отличный набор готовых карточек для различных учебных предметов (ankisrs.net) Quizlet.com - позволяет вводить собственные карточки, можно работать с соку…

Если перефразировать классика, то все счастливые люди счастливы одинаково, а все несчастные – несчастливы по-своему. Но почему одни довольствуются тем, что имеют, с легкостью переживают неудачи и создают впечатление всегда удовлетворенных жизнью людей, а другие ощущают себя неудачниками и часто задаются вопросом: почему мне не везет? Наш школьный психолог однажды порекомендовала желать друг другу не успеха, а удачи. Смысл был таким: успех, как явление социальное, требует подтверждения общества, определяется уровнем принятия и одобрения вас и ваших достижений, а удача, как непредсказуемый элемент жизни, у каждого своя и не зависит от мнения других людей. Но есть в этом подходе нюанс, который беспокоит меня со школьной скамьи. Если успех или безуспешность точно человека зависят от его дейст…