Перейти к содержимому
MarkIceberg

MarkIceberg

На сайте с 11 декабря 2024 г.

Пользователь пока ничего не рассказал о себе.

рейтинг

94

постов

49

комменты

0

подписчиков

0

подписок

0

Как правильно растягивать камбаловидную и икроножную мышцы после нагрузки

Здравствуйте, с вами Владимир Демченко и Юля, спортивные врачи школы правильного бега Running. Сегодня мы расскажем, как растягивать камбаловидную и икроножную мышцы, и почему это особенно важно для бегунов.

0
0
8070

Велосипед для бегунов: как разнообразить тренировки и стать сильнее

Велосипед - идеальный вариант для восстановительной или темповой тренировки, которая позволяет отдыхать ногам, но при этом продолжает развивать сердце и лёгкие.

0
0
6535

Террористическую группу для совершения терактов в Казахстане пытались создать в Каскелене

Конаев. 14 апреля. КазТАГ – Террористическую группу для совершения терактов в Казахстане пытались создать в Каскелене, сообщает пресс-служба комитета национальной безопасности (КНБ).

«Решением суда Алматинской области за пропаганду терроризма и вербовку лиц для организации террористической деятельности к девяти годам лишения свободы осужден один из жителей города Каскелен. Фигурант планировал создать террористическую группу в интересах совершения терактов в Казахстане. С этой целью насаждал идеологию терроризма другим верующим лицам и пытался их вербовать», - говорится в сообщении в понедельник.

Ранее сообщалось, что с начала года по делам о терроризме в Казахстане осудили 34 человека, еще 23 находятся под следствием.

1
0
8334

Курсы валют в обменниках Алматы и Астаны на 13 апреля

По данным Kurs.kz, на текущий момент средний курс в обменниках Алматы равен:

  • доллар: покупка 515,67 тенге, продажа 518,16 тенге;
  • евро: покупка 581,84 тенге, продажа 589,05 тенге;

В обменниках Астаны:

  • доллар покупают по 514,56 тенге, продают по 521,54 тенге;
  • евро: покупка 582,31 тенге, продажа 592,30 тенге;
  • .

Официальные курсы валют на выходные : 1 доллар стоит 514,94 тенге, 1 евро - 583,74 тенге, 1 рубль - 6,13 тенге.

По итогам дневных торгов 11 апреля средневзвешенный курс доллара составил 514,94 тенге, снизившись на 0,36 тенге. 

0
0
3049

Как победить генетику и тягу к еде, сохранив бюджет и здоровье. Диетолог Алексей Ковальков

Алексей Ковальков — известный диетолог, снова посещает Интересный Подкаст.В этом выпуске:00:00 Алексей Ковальков сегодня в подкасте о поддержании здоровья00:55 Отказ от молочки, сахара и алкоголя04:55 Генетика в роли внешнего вида05:25 Как работают гены11:03 Метаболизм. Как ускорить метаболизм, несмотря на гены11:28 Как питаться в 30 лет. Психологические проблемы, зависимость от бюджета, эндокринология16:37 О чем жалеют люди перед кончиной23:24 Алексей Ковальков, день сурка и финансы26:45 3 главные вещи для здоровья29:55 Роль судьбы в выборе второй половинки у Алексея Ковалькова31:15 Ритуалы в семье для поддержания здоровья34:38 Голубые зоны: зоны на планете с высоким процентом долгожителей среди37:38 Чудо в роли40:55 Рационализация чуда41:44 Вера и уверенность: стоит ли доверять диетолог…

0
0
5847

Форум «Бірлік пен келісімнің 30 жылы»: в Кокшетау отметили юбилей Ассамблеи народа Казахстана

Форум «Бірлік пен келісімнің 30 жылы», посвященный Дню благодарности и 30-летию Ассамблеи народа Казахстана, прошел в Кокшетау. В рамках мероприятия была открыта памятная доска в честь 30-летия АНК. В форуме принял участие глава региона Марат Ахметжанов.В первую очередь аким Акмолинской области Марат Ахметжанов вместе с ветеранами Ассамблеи и почетными аксакалами принял участие в церемонии открытия памятной доски в честь 30-летия Ассамблеи народа Казахстана в здании «Қоғамдық Келісім». Как подчеркнул глава региона, таким образом акмолинцы увековечивают 30-летнюю историю Ассамблеи народа Казахстана и ее огромную роль в укреплении единства страны.Вместе с этим участники форума ознакомились с фотовыставкой «30 лет во имя единства и согласия», отражающей основные этапы деятельности Ассамблеи,…

-1
0
5606

Революция в эволюции: Дарвин был неправ

Товарищи! Революция в эволюционной биологии! Дарвин был не прав! Докинз устарел! Современные эволюционные биологи, прихвостни старого режима, замалчивают настоящую правду о происхождении видов. В эволюции не место случайности! Природа занимается упорным трудом, направленной генетической инженерией. И ладно бы такое говорил креационист или сторонник «разумного замысла»... но примерно так, хоть и без отсылок к партии, пишет уважаемый ученый, Джеймс Шапиро. Прав он в своей критике или нет? Давайте разбираться. И заодно обсудим самые необычные, самые недооцененные, самые радикальные, и ЭКЗОТИЧЕСКИЕ примеры биологической эволюции, о которых Дарвин даже не догадывался! Симбиогенез, эпигенетику, скачущие и даже…

0
0
7442

Криптокоролева: самая разыскиваемая аферистка в мире | Документальный фильм Би-би-си

Расследование Би-би-си о судьбе Ружи Игнатовой, основательницы фейковой криптовалюты OneCoin... и самой разыскиваемой женщины в мире.

Ружа Игнатова, получившая прозвище «Пропавшая криптокоролева», попала в список десяти самых разыскиваемых ФБР преступников после того, как обманула инвесторов на 4,5 миллиарда долларов, а затем исчезла. Би-би-си расследует ее тесные связи с предполагаемым боссом болгарской мафии и утверждения о том, что она была жестоко убита. Сбежала ли пропавшая криптокоролева с деньгами, или она стала мишенью тех самых людей, которые должны были ее защищать?

-2
0
5461

1300 детей с ДЦП прошли реабилитацию по ОСМС в Карагандинской области

В Карагандинской области ежегодно растут объемы финансирования реабилитации детей с ДЦП. За прошлый год в регионе лечение получили более 1300 детей, передает корреспондент агентства Kazinform.Фото: карагандинский филиал фонда медстрахованияС 2020 года помощь по реабилитации детей с ДЦП оказывается в рамках обязательного социального медицинского страхования. Благодаря этому в регионе открываются новые реабилитационные центры, отделения и кабинеты при медорганизациях.Реабилитация при детском церебральном параличе — одна из самых востребованных в пакете обязательного социального медицинского страхования. Она и до внедрения системы медстрахования проводилась в рамках бесплатной помощи, но не оказывалась…

-2
0
4715

Каждый четвертый человек на планете пострадает от инсульта, в то же время 80% случаев могут быть предотвращены - Комаровский

Каждый четвертый человек на планете пострадает от инсульта, в то же время 80% инсультов могут быть предотвращены, посредством адекватного воздействия на факторы риска.
В этом видео разберемся почему возникает инсульт, каковы сложности в лечении и почему так важна профилактика.

Курс "Про схуднення" 👉 https://komarovskiy.info/landing/diet

👉  • Микроинсульт или транзиторная ишемиче... 

Тайм-коды:
00:00 Начало
00:46 Ужасающая статистика
03:17 5 главных факторов риска по мнению ВОЗ
04:00 Что такое инсульт
05:43 Варианты инсульта
09:02 Симптомы
13:06 Лечение
15:58 Последствия инсульта
18:34 Факторы риска и профилактиказдоровая

0
0
10590