Низкий пульс при быстром беге или интенсивной кардионагрузке — не врождённая особенность и не результат удачной генетики. Это следствие конкретных физиологических механизмов работы сердца и правильно выстроенного тренировочного процесса, сообщает Yvision.kz.
Выбор правильного велосипеда — это фундамент вашей успешной триатлонной карьеры. От этого зависит не только скорость на велоэтапе, но и эффективность перехода к бегу, ваше самочувствие и минимизация травм.
Велосипедисты всё чаще делят пространство с автомобилистами, и это не всегда безопасно. Почему? Потому что у нас всё ещё не укоренилась простая мысль: велосипедист — это полноценный участник движения, а не случайный гость на проезжей части.
Фото: granfondo.com.kz
Здравствуйте, с вами Владимир Демченко и Юля, спортивные врачи школы правильного бега Running. Сегодня мы расскажем, как растягивать камбаловидную и икроножную мышцы, и почему это особенно важно для бегунов.
Велосипед - идеальный вариант для восстановительной или темповой тренировки, которая позволяет отдыхать ногам, но при этом продолжает развивать сердце и лёгкие.
Сегодня я хочу поговорить о средней ягодичной мышце. Этот ролик я записываю специально для моих пациентов — чтобы вам было проще, можно будет просто зайти на канал и посмотреть упражнения.Такая проблема типична для бегунов, триатлетов и даже "велогонов". Ювижн.кз дает также и адаптированный текст к ролику.
Сегодня текст и видео от знаменитого врача и спортсмена доктора Петрика том, как совместить то, что кажется несовместимым, как одновременно развивать и силу, и выносливость мышцы и сердце, так чтобы одно не мешало.
Вчера командной гонкой с раздельным стартом началась последняя в сезон многодневная велогонка входящая в топ-3 мировых стартовhttps://yvision.kz/напоминает, что 6 - 28 мая первой из гранд гонок прошла «Джиро д’Италия», а 1- 23 июля - «Тур де Франс» (Tour de France), Франция, самая престижная многодневка, неофициальный чемпионат мира.Победу в «разделке» одержала команда «Team dsm - firmenich», второй результат — у «Movistar Team». «EF Education-EasyPost» замкнула тройку лидеров, сообщает https://t.me/velo_prosports_kz/Велокоманда «Астана» в составе: Давид де ла Крус (Испания), Луис Леон Санчес (Испания), Хавьер Ромо (Испания), Джо Домбровски (США), Самуэле Баттистелла (Италия), Фабио Феллине (Италия), Андрей Зейц (Казахстан), Вадим Пронский (Казахстан) завершила этап 7-й.Вуэльта Испании. П…
Также Алина Саркулова стала второй на 3-м этапе, а Алина Спирина впервые поднялась на подиум на международной маунтинбайкерской гонки среди женщин, став третьей на этапе и в общем зачете, сообщает https://t.me/velo_prosports_kz/
У мужчин Егор Карасев стал третьим по итогам многодневки.
