Magsoul

Вам знакомо чувство когда охота чего нибудь сладкого или вкусного после того как вы придерживались какой нибудь диеты? В такие моменты очень сильно охота поесть какой нибудь фастфуд или любимый десерт.

По принципу замещения лучше в такие моменты поесть что то вкусное но более полезное. Но где такое найти все полезное кажется не вкусным, но мы решили эту проблему. Мы сделали очень вкусные конфеты и печенья не содержащие добавленного сахара и состоящие из фруктов специй и немного меда. Это было просо объедение... Отдельное спасибо супруге за классные и супер полезные конфеты.

PS. Фотографии сделаны другом Малазийцем ему понравились особенно конфеты с освежающей начинкой из киви)

Всем привет! решил принять вызов 50 постов за 100 дней Буду писать о разном но во основном о здоровом питании и саморазвитии. Не дуду писать о том как эти две темы связаны а начну сразу с того как я питаюсь в последние пару лет. Во первых, почти полностью исключил красное мясо не считая редких случаев когда очень не удобно перед пригласившим в гости людей или когда доказываю друзьям что я не казах-вегетарианец). Во вторых, значительно снизил употребление сладкого и мучного В третьих, можно перестал есть фаст фуд. Здесь должен обязательно заметить что я не просто отказался от всего сразу, а постепенно замещал все это более полезными или менее вредными продуктами. Например, вместо сладкого шоколада или печенья - сладкие фрукты, сухофрукты , домашние сладости из фиников, кэроба(полезный заме…

Хотелось бы начать очередную запись со слов (молитвы) известного писателя Экзюпери. "Господи, я прошу не о чудесах и не о миражах, а о силе каждого дня. Научи меня искусству маленьких шагов. Сделай меня наблюдательным и находчивым, чтобы в пестроте будней вовремя останавливаться на открытиях и опыте, которые меня взволновали. Научи меня правильно распоряжаться временем моей жизни. Подари мне тонкое чутье, чтобы отличать первостепенное от второстепенного." Прочитав эти строки понимаешь насколько мы бываем не терпеливы и не живем здесь и сейчас. А ведь нас окружают столько чудес ежедневно; Проснуться утром в здравии это уже чудо, быть рядом с любимым человеком и слышать голос мамы хто тоже чудо. В последнее время посетил много мотивирующих и развивающих курсов, их общей чертой было то что м…

Segodnya ponyal kak udobno polzovatsya prilozheniem Trello, etp svoebraznii Kanban. Udobno dlya planirovania mesyaca, nedeli, dnya. Takje prodolzhayu polzovatsya prilojeniem Pomodoro, dlya poyshenie effektivnosti. prilojenie pomogaet ne otvlkayas rabotat po 25 minut i 5 minutnim pereryvom. Segodnya krome svoih obyazannostei na rabote eshe shodil na dokumentalnii film Bumajnie tigry Film Jamesa Redforda, ochen horoshiy film so smyslom i azhym posylom. Kak ponimanie i lyubov mojet transformirovat lyudei vokrug. Sam rejiser prishel na pokaz organizovanni posolstvom US. Rejiser chelovek perejivshiy 2 transplantacii pecheni, no pri etom prodaljaet snimat filmi o vazhnih socialnih problemah i o neizvestnyh geroyah kotorie reshayut eti voprosy kajdiy den'. Voobshem den proshel interesno, no po p…

Vot siju uje perviy chas a ya pishu dnevnoi otchet. Glavnoe byt' vernym svoemu slovu, pisat kazhdii den' hot' ustal. Segodnya prosmotrel film Dzhiru snitsya(mechtaet) Sushi "Jiro dreams of sushi". Eto dokumentalnii film o cheloveke kotori v epohu uspeha, deneg i sopernichestva delaet biznes dlya dushi. Chelovek jivet tem chtby kajdii den' delat chto to chtoby stanovitsya v svoem remesle hot' na nemnogo no luchshe. Geroi deistvitelno olicetvoryaet cheloveka trudolyubiogo i ochen' silnogo duhom, nastoyashego Mastera. Pri etom on delaet odno i toje mnogo raz chtoby stanovitsya luchshe svoem dele. Dzhiru yavlyaetsya primerom dlya mnogih iz nas, osobenno v nashe vremya kogda my stremimsya rabotat' menshe a poluchat bolshe i pobystree. My dazhe ne zaderzhvaemsya na stranice esli ona gruzitsya b…

День был длинный , достаточно продуктивным . Был момент когда хотел бронировать билет в кино и сайт виснул несколько раз. Я живу прямо хотел купить билет и потерял полтора часа. Урок если что-то не получается возможнонужно задуматься:)
А так начал заполнять недели жизни это график с 52 неделями в году где ставишь крест на каждой прожитой неделе- Очень интересные упражнения..
Когда осознаешь сколько прожил и чего достиг. И сколько осталось если сделать график на 90 лет.

Наткнулся на молитву С Экзюпери о маленьких шагах. О том что именно в маленьких шагах и заключеннна вся прелесть жизни, просто надо набраться терпения и замечать все хорошее вокруг. Сегодня встретился с напарником человеку 19 лет а уже такие вещи мутит . Вот что значит расти в окружение где бизнес это жизнь. Это норма. Но ничего есть куда стремиться, ведь говорят век живи век учись. Хотя нам людям все охота сразу. И без усилий но в природе чаще надо показать что это надо тебе чтобы показать результат. Сегодня опять вошёл в проект Армия да это стоит 25 000 тг в месяц, но я думаю нужно это для того чтобы было окружение чтобы достичь поставленных целей. По другому никак, либо ты рвёшь и достигаешь либо ты ленишься и ждёшь что все само по себе сделается. Теперь также понял что объём работы бо…

Сегодня воскресенье началось с 11 часов. Не получилось поехать в бассейн и на встречу клуба. Но зато отдохнул дома, думаю организму нужно иногда и давать зарядится. Поехал на ярмарку и закупил продуктов на неделю. После поехал на обучение и узнал много нового за эти 6 часов. Теперь надо применять это на деле. Чувствую зараженность и какое то легкое предвкушение приключений.) на завтра много задач одна из них встреча с предпринимателем и наставником, ну и выполнение домашнего задания.

Сегодня субботний день прошёл полу выходной. Поспал до 10-ти. Проплыл 1050м в бассейне, за раз. Встретился с ребятами обсудили благотворительный социальный проект. Также пообещал супруге что сходим на свадьбу её подруги, сходил, правда пробыл там всего полтора часа нужно было бежать ещё к одному другу в гости, так как он пригласил ещё ранее, и повод был важный- возвращённые его с паломничества. По интеллектуальному развитию не сделал никаких действий. Вообщем урок из сегодня у нас казахов много времени уходят на гости. На проведение тойев уходит столько времени и энергии наверное за эти усилия можно провести какой нибудь социальный проект или небольшую благотворительную акцию. Я уже не говорю о деньгах которые тратятся на проведение свадебных церемоний. На эти средства думаю можно и отдох…

5% новизны День сегодня начался в 6:15 утра. Начался с того, что потерялись некоторые вещи при переезде. Супруга, оказывается, при переезде выкинула один большой пакет с вещами в контеинер с мусором. К сожалению на территории несколько контейнеров, а она не помнила в какой из них выбросила пакет. Как вы уже догадываетесь, пришлось идти искать его там. В 6 :30 утра я пошел к мусорным контейнерам и Благо никого не было. Но потом, все же появился охранник. Охранник, увидев меня ищущим что- то в контейнере, и светящим себе шестым айфоном, был просто в шоке). К сожалению, я так ничего и не нашел, охранник решил поддержать меня и сказал чтобы я не расстраивался, ведь можно поговорить с шоферами мусоровозов и спросить куда они вывалили вчерашний мусор. Я поблагодарил его и поехал на пробежку. Ко…