Следующие парные виды массажа помогут вам не только расслабиться и ощутить поток энергии, но и проявить любовь друг к другу. Достижения покоя Подарим своему партнеру чувство умиротворения при помощи массажа лица Партнер сидит на стуле, его ноги стоят на полу, а руки лежат на коленях. Встать за спиной партнера и осторожно опустить ладони ему на голову Ваши кисти должны быть расслаблены, а пальцы сведены вместе. Попросить партнера дышать как можно глубже. Представить ослепительно белый поток энергии, поднимающийся через ваши стопы по ногам к рукам и далее через ваши кисти к голове партнера. Затем представить, что этот поток меняет направление и поднимается от головы партнера к вашим рукам и спускается вниз, омывая все ваше тело. Встать слева от партнера, положив левую руку ему на лоб, а пра…

Утренний массаж лица поможет взбодриться, а вечерний избавит от всех дневных волнений. Посвятите всего пять минут своему лицу, и вы очень быстро и увидите, и ощутите результаты. Активизируя кровообращение, разбудим свое лицо. Сесть на край кровати, поставив ноги на поп: руки лежат на коленях, плечи расслаблены, позвоночник выпрямлен. Трижды медленно вдохнуть-выдохнуть.На третьем выдохе закрыть глаза, зажмурив их как можно сильнее (см. фото). Оставаться в Этом положении, считая до трех. На вдохе, открыв глаза, подождать, пока зрение не прояснится (около 3 секунд). На выдохе, снова закрыв таза и зажмурив их как можно сильнее, оставаться в этом положении, считав до трех, а затем открыть глаза (см. фото). Выполнить 5 раз. Следуя определенному ритму, подушечками выпрямленных пальцев обеих рук…

Самомассаж на все случаи жизни, в любое время суток Самомассаж — отличный способ избавиться от стресса Можно ли за 1 минуту, не отлучаясь со своего рабочего места или не вставая с любимого дивана во время просмотра захватывающего фильма, улучшить свое самочувствие? “Да”, — с уверенностью ответим на этот вопрос мы и в качестве доказательства предложим вашему вниманию эту статью. Мы расскажем вам о потрясающих методиках самомассажа, благодаря которым вы навсегда распрощаетесь с рядом заболеваний, вернете себе молодость, красоту и отличное настроение. Поистине целительные массажные прикосновения подарят вам как бодрость духа и тела, так и нету расслабления. Массаж, будучи превосходным способом лечения и профилактики болезней, известен очень давно. Но при этом ни один народ в мире не может по…

Привести в порядок кожу лица перед важной встречей поможет данная массажная техника.

Мысленно и физически подготовимся к ответственному событию. Это упражнение поможет вам успокоиться, сбалансировать деятельность всего организма и наилучшим образом проявить себя на встрече, экзамене или другом мероприятии.

Шаг 1. Стоя или сидя, закрыв глаза, сделать пять глубоких вдохов-выдохов.

Демонстрация массажной техники

Шаг 2. Слегка наклонив голову вперёд средним и указательным пальцами левой руки, прикоснуться к точке между бровями (см. фото вверху). Осторожно нажав на нее, на выдохе сделать три медленных вращательных движения по часовой стрелке, а затем три-против. Если не хватит воздуха, остановиться и, сделав вдох заново начать упражнение на следующем выдохе.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>

В данной статье мы рассматриваем вопрос необходимости массажа для ребёнка грудного возраста. При рождении ребенка очень многие родители не задумываются о возможности проведения массажа и гимнастики, если их малыш не болен и не имеет никаких отклонений в развитии. Однако, даже для здорового ребенка массаж будет очень полезен для успешного развития и крепкого здоровья. Демонстрация массажа ребенку Массаж и гимнастику можно начинать выполнять с 1-1,5 месяцев. Необходимо проводить профессиональный массаж детям с ослабленным иммунитетом, повышенным или пониженным мышечным тонусом, с нарушениями в работе позвоночника и другими заболеваниями, под наблюдением врача. Массаж хорошо укрепляет нервную систему.Профилактический массаж можно научиться выполнять самостоятельно. Начиная с трех месяцев, ко…

Зачем нужен массаж лица? В течение многих веков уход за лицом играл большую роль в общем уходе за внешностью. Еще древние египтяне и американские индейцы обладали специальными массажными приемами. Массаж лица укрепляет кожу, тонизирует мышцы, способствует кровообращению, оттоку лимфы и выработке эндорфина — гормона радости, помогающего выглядеть моложе и увереннее. Кроме того, на лице находится более 600 биологически активных точек, которые можно стимулировать в процессе массажа. А поскольку, согласно китайской медицине, каждая из этих точек связана с определенным органом тела, можно сказать, что, массируя себе лицо, мы массируем все тело. Также китайская медицина утверждает, что каналы,называемые меридианами, пронизывают не только тела, но и лицо. Благодаря массажу мы можем стимулировать…

Медовый массаж: рекомендации и принципы действия Известно очень много видов массажа. Все они разные и по-своему прекрасные. Но хотелось бы отметить наиболее эффективную методику массажа, при выполнении которой используют мёд. Целебное воздействие этого массажа оценили довольно давно, еще тысячи лет назад. В наши дни его стали применять и в современной медицине. Действие любого массажа распространяется как на внешнее состояние кожи, так и на подкожную структуру.Во время сеансов массажа происходит местное усиление кровообращения, ускоряется отток лимфы. Также массаж приводит в действие рефлекторные процессы, в которых участвуют основные дополнительные зоны, расположенные вдоль позвоночника, в результате улучшается состояние здоровья многих органов.По такому принципу действует и массаж на ос…

Задаетесь вопросом, куда пойти и заняться шоппингом? Где наиболее выгодные сделки? Это подборка скидок составлена специально для вас!

Пирамида скидок в Celio

Скидка 30% на вещи с красными ярлычками в бутиках United Colors of Benetton

Сдай старую пару обуви и получи скидку 20% на новую в магазинах Kari

Межсезонная распродажа в MEXX - скидки до 40%

ЕЩЕ БОЛЬШЕ СКИДОК НА САЙТЕ GDESKIDKI.KZ >>>

Хотел проинформировать всех о проведении БЕСПЛАТНОГО вебинара (онлайн семинара) для политически активной молодежи.В мероприятии может поучаствовать любой желающий. Тема вебинара: ЗДОРОВОЕ ПОВЕДЕНИЕ И ОБЩЕНИЕ - ЗАЛОГ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ. Проводить онлайн семинар будет специалист по международному здравоохранению, автор множества публикаций и монографии профессор медицины Алмаз Шарман. Дата проведения: 3 октября 2013 года, 10 часов утра. Для участия в вебинаре необходимо иметь ПК со стабильным Интернет соединением и наушники. Спешите поучаствовать в увлекательном мероприятии, во время которого будут затронуты вопросы поддержания собственного здоровья, достижения качественного и активного долголетия, физического и духовного равновесия. Имеется возможность задавать интересующие вас вопросы междуна…

Помните легендарный квест от создателя небезызвестного, культового платформера Earthworm Jim? Напомню, называлось чудо былых времен - The Neverhood. Примечателен тот квест был тем, что для создания его потребовалось 3 тонны пластилина, куча терпения и приемы классической статичеcкой анимации, при которой на создание одной секунды видео материала уходят часы, а то и дни. В итоге у студии the Neverhood Inc. вышел шедевр, покоривший разумы многих игроманов. В игре был уникальный стиль, безумно смешной, причудливый пластилиновый мир, замечательная классическая анимация персонажей и мозговыносящая музыка певца и композитора Терри Скотта Тейлора. Так вот. Создатель The Neverhood сделает продолжение, если ему в этом помогут простые игроки...

А ну-ка поподробнее...