Массаж лица перед важной встречей. Приводим кожу лица в порядок
Привести в порядок кожу лица перед важной встречей поможет данная массажная техника.
Мысленно и физически подготовимся к ответственному событию. Это упражнение поможет вам успокоиться, сбалансировать деятельность всего организма и наилучшим образом проявить себя на встрече, экзамене или другом мероприятии.
Шаг 1. Стоя или сидя, закрыв глаза, сделать пять глубоких вдохов-выдохов.
Демонстрация массажной техники
Шаг 2. Слегка наклонив голову вперёд средним и указательным пальцами левой руки, прикоснуться к точке между бровями (см. фото вверху). Осторожно нажав на нее, на выдохе сделать три медленных вращательных движения по часовой стрелке, а затем три-против. Если не хватит воздуха, остановиться и, сделав вдох заново начать упражнение на следующем выдохе.