Бахытжан Бермагамбет

Вчера был день срыва. Я кушала  бешпармак, салаты, запивая все не водой, а компотом, и в довершение, по приходу из гостей в 2 часа ночи напилась чаем с чак-чаком. Знаете, после 19 дней строгой диеты это было так желанно и так стыдно. Я подумала, боже, как мы безобразно и все подряд в себя запихиваем, особенно, когда ходим по гостям и особенно мы, казахи)). Кстати, возможно  сегодня меня исключат из проекта за то, что я два дня подряд без предупреждения не выкладывала фото отчёт о еде. Чтож, в любом случае, через неделю вы узнаете сколько килограмм мне удалось скинуть за месяц пребывания в проекте "Тело на миллион" www.pir.lidian.kz.

Всём привет! Сегодня ходила на кинезис, чтобы подкачать колени. В очередной раз убеждаюсь, что мне повезло когда - то познакомиться с профессионалами  своего дела. Надо будет как-нибудь написать про центр Бубновского "Кинезис", который когда то вселил  в меня надежду на выздоровление и даёт веру и по сей день. А пока, продолжаю участие в проекте по снижению веса "Тело на миллион". Www.pir.lidian.kz. Результаты на лицо, поэтому, двигаемся дальше!

Итак, сегодня был промежуточный замер. Мои результаты за две недели в проекте по снижению веса "Тело на миллион" www.pir.lidian.kz: минус 3.9 кг, минус 9 см в талии! Я также в четверке лидеров. Хотя на победу как то не претендую, мне бы просто прийти в былую "дородовую" форму.

Третья неделя началась, поехали!

Всём привет! Ночью болело колено. Вот задумалась, а не на ношу ли я себе вред своей диетой? Решила прям с завтрашнего утра сдать анализы на кальций, д 3 и другие, которые вы писала мне терапевт. Надеюсь, все будет хорошо и этот проект "Тело на миллион" (pir.lidian.kz) принесёт мне те результаты, которые меня порадуют. Двигаемся дальше

Всем привет! Неделю назад приходила мама и заглянула в ноутбук. Говорит "о, давай я тоже по твоей диете попитаюсь. Ну-ка пошли-ка мне на вотсап". И что вы думаете? Она скинула 2 кг! Спасибо Александре Хохловой, которая разработала для нас это меню. Мы не голодаем и не падаем в обморок. Я ещё и кормлю грудью.

В понедельник будем взвешиваться . Правда из-за того, что я не тренируюсь, наверное результаты будут скромнее. Ну, поживем, увидим.

Для тех, кто не в курсе, я участвую в проекте, по снижению веса "Тело на миллион". Www.pir.lidian.kz

Всем привет! Неделю назад приходила мама и заглянула в ноутбук. Говорит "о, давай я тоже по твоей диете попитаюсь. Ну-ка пошли-ка мне на вотсап". И что вы думаете? Она скинула 2 кг! Спасибо Александре Хохловой, которая разработала для нас это меню. Мы не голодаем и не падаем в обморок. Я ещё и кормлю грудью.

В понедельник будем взвешиваться . Правда из-за того, что я не тренируюсь, наверное результаты будут скромнее. Ну, поживем, увидим.

Для тех, кто не в курсе, я участвую в проекте, по снижению веса "Тело на миллион". Www.lidian.kz

Сегодня 11 дней как я участвую в проекте "Тело на миллион". Скоро будет спецзадание на вылет. Уже боюсь. Кстати, тут с нами никто не цацкается. Дают все инструменты для того, чтобы постепенно идти к своей цели. Все по-честному. Но я не сдаюсь. Медленно но верно иду в гору.

Сегодня 11 дней как я участвую в проекте "Тело на миллион". Скоро будет спецзадание на вылет. Уже боюсь. Кстати, тут с нами никто не цацкается. Дают все инструменты для того, чтобы постепенно идти к своей цели. Все по-честному. Но я не сдаюсь. Медленно но верно иду в гору.

Сегодня была у травматолога. Прописал покой и отменил любую физическую нагрузку. Сказал "я бы не держал диету с ребенком 4 мес". Хотелось сорваться, но все-таки решила идти до конца. Без тренировок, но на диете. Итак, я в проекте "Тело на миллион" (pir.lidian.kz) Взвешиваться можно только по понедельникам, но я не выдержала и вот на весах минус три кг за 10 дней. Может они и вернутся. Но я иду дальше. Моя цель - минус 9 кг до конца проекта. Сегодня в дополнительном задании нужно было купить что-то типа шоколадки и подарить прохожему просто так. Ну, такие задания обычно есть во всех проектах и тренингах. Так вот, зашла я в аптеку, купила обезбаливающий гель для колен и решила прихватить и гематогенку. Выхожу такая хромоножка, а там стоит женщина с ребенком лет двух-трех. Я улыбнулась ей и…

Итак, день 9. Настроение небоевое. Какой-то спад настроения. Может это месть уходящих жиров, которые вот уже неделю как не получают дотаций в виде баурсаков и жареного мяса. Как-будто все кругом зря. Боже, дай мне сил и мудрости.