Mukhtar Kuanyshbaiuly

Forever 21. Есть такой брэнд одежды в Америке. Возраст 21 в США считается апогеем самой счастливой и беззаботной жизни. Некое золотое сечение в жизни каждого гомо сапиенса. В этом возрасте средне-статистический американец уже учится на втором или третьем курсе университета. Согласно строго следуемому народом слову закона ему только в 21 разрешается покупать и употреблять алкоголь, табак и в некоторых штатах марихуану. Даже в ликерных магазинах дарят бесплатную бутылку пива и подарки на 21 год. В общем, возраст, когда можно все, нужно все, могу все и буду все.С самого детства, наша жизнь мерится по какой-то шкале. Только научившись бегать, прыгать и жить непринужденно, мы попадаем в первый класс. С 1 Сентября начинается этот отчет, согласно которому человек начинает измерять каждый свой го…

Мне было 10 лет, мои сестры не любили когда я бездельничаю и на каждый день давали задание после утренних уроков. На этот день выпала ген уборка всей квартиры, тогда мы еще жили в Орбите. Я любил делать ее под музыку и обычно ставил касcету Backstreet Boys. Но в тот день я нашел новую каcсету, которую сестра одолжила у подруги, было написано "Linkin Park - Hybrid Theory" с интересной фигурой в виде человека с крыльями стрекозы. Я включил ее и первой песней был "Crawling". Мне понравилась необычная мелодия в самом начале, голос солиста и мотив песни, который заставлял делать уборку в 3 раза быстрее. Прошло 17 лет все эти годы я с нетерпением ждал каждый альбом этой группы. Linkin Park - это название было нашим гимном, мы балонной краской обрисовали все стены домов 4-ой Орбиты со знаком LP…

Только дошли руки написать о прошедшем Алматинском марафоне, который необратимо изменил мое отношение к себе полностью мой Mindset. Я зарегистрировался на 42.2 км за 4-5 месяцев до старта. Ввиду безумной занятости, или можно сказать умных отмазок и оправдании я решил поменять дистанцию и пробежать полу-марафон - 21.1 км. Позвонив по телефону организаторам, я узнал, что без проблем могу поменять ее во время спортивной ярмарки за день до марафона. Я пришел на ярмарку за 3 часа до ее закрытия, и мне сказали, что по счастливой случайности у них больше не осталось синих номеров на 21 км, и придется бежать полный марафон, либо я буду просто дисквалифицирован. Как же я не люблю это слово - дисквалифицирован. Это ударило по моей гордости, но одновременно одолели страх и сомнение, что я все же не…

Дззиинг! И мы подобно голодной акуле, вдохнувшей запах крови где-то вблизи, начинаем искать свой смартфон. Пришло новое сообщение. Какой-то обувной магазин устроил распродажу зимней обуви с 80% скидкой. Пффф... Мы - поколение, избалованное мгновенным удовлетворением. Как только появляется мимолетная потребность, проблема, вопрос, непрочитанное сообщение, которое вызывает внутренний дискомфорт, и мы решаем тут же удовлетворить свою микро-потребность незамедлительно прочитав это сообщение, съев то сладкое мороженое, купив ту самую понравившуюся одежду, взяв немедленно, даже если в кредит, тот самый последний iPhone и т. д. Это наркомания началась еще в 90-х, с нашего детства с кирпичами в руках с надписью "Nokia". Она сказывается на всем, начиная с ежедневной наркомании пользования смартфон…

- Спасибо, всего доброго, - поблагодарил я стюардессу, и просто накинув на себя куртку, только собирался выходить из самолета. Тут я слышу её голос: - Подождите, молодой человек, оденьтесь, застегнитесь! На улице метель! И тут же с правой стороны меня сдувает сильный ветер со снегом, но благодаря перилам лестницы я остаюсь на ногах и тут же как робот-трансформер быстро надеваю шапку, застегиваю замок, закатываю шарф, одеваю капюшон, перчатки. Добро пожаловать в Астану! То было в декабре, во время очередной моей командировки. Но на этот раз столица удивила меня своим февральским теплом, и на этот раз приехал я надолго. За первую неделю буйной работы я заметил, что этот город, который ранее никак мне не импонировал во всех аспектах, начинает мне нравится. Алматы - город с душой и с богатой…

- Мухтар, я начал(а) бегать смотря на твои фотки в Инсте. Побежишь Марафон? - Oh, yeah Babe! Я любитель, тем не менее за последнюю неделю ко мне именно так обратились несколько моих знакомых. Конечно же, мой ответ был скромнее, но в преддверии VI Алматинского Марафона 2017 я счел нужным поделиться своим опытом внедрения этой полезной, а ныне даже модной, привычки - бегать. Мы всегда ищем подходы к себе любимому, чтобы добиться некоторых результатов. Вы ленивы? Признайте это и примите меры, чтобы обмануть свое эго в благих целях. Наше эго как маленький ребенок, которому нужно подсыпать чуточку сахара в лекарство, чтобы он проглотил его и выздоровел. Предлагаю вашему вниманию 4 лайфхака, которые помогут вам обрести эту привычку или хотя бы подготовиться и пробежать на VI Алматийнском Марафо…