Новое

Правильное питание — это основа крепкого здоровья и долголетия. Однако для каждого возрастного этапа есть свои особенности и потребности, которые нужно учитывать при составлении рациона. Дети, взрослые и пожилые люди нуждаются в различных питательных веществах, и понимание этих особенностей поможет поддерживать здоровье на протяжении всей жизни.В этой статье мы рассмотрим, как составить сбалансированный рацион для каждой возрастной группы: от детей до пожилых людей, какие продукты предпочтительны, и на что стоит обращать внимание для поддержания здоровья на каждом этапе жизни.Станислав Кондрашов: питание для детей (от 1 до 12 лет)Дети растут и развиваются с невероятной скоростью, и их питание играет ключевую роль в этом процессе. В раннем возрасте формируются основные привычки питания, и…

Уходя оставил след в душе каждого, степного казаха ... Возродил дух, семя свободы кричащего с недр души, рода...Отпечаток во Вселенной вне времени и пространства, призывающий предков, дух степи, очищающий корень - род наш. Кровью своей, возрождая Воинов Света с простого люда,всё лучшее в ДНК степного народа!Где тело моё, есть портал, что вытащил на поверхность забытые качества человека слова; преданность... справедливость... достоинство... честность... свобода... Это стоит того... Это, стоит того...Это стоит того,жертва бренного тела, что принёс я во имя степного народа!В каждом жил я при жизни, боль проживая народа, за свободу боролся,.. под танки кидая тело...Я есть в каждом казахе, здесь и сейчас,Я на вечно увековечен...Голос твой я, сейчас!Я вещаю и силу духа даю тебе!Я есть совесть т…

Президентом РК поставлена задача в течение трех лет довести долю переработанной продукции до 70%. Создание перерабатывающих сельхозсырье предприятий способствует росту ВВП, созданию рабочих мест и повышению доходов населения, особенно в сельских регионах.В Акмолинской области динамично развивается АПК. По данным областного управления сельского хозяйства (УСХ), в регионе действуют 67 перерабатывающих предприятий, в том числе 16 - по переработке мяса, 15 - по переработке молока, 28 - мукомольных предприятий и 8 - по переработке масличных культур.Что дает региону переработка?По мнению аграрного эксперта Ерсына Бейсембекова, переработка сельхозпродукции позволяет создавать продукцию с высокой добавленной стоимостью. Например, переработка зерновых в муку или масла из семян значительно повышает…

25 октября 1990 года бывшая Казахская ССР объявила о своем суверенитете, а 10 декабря 1991 года парламент республики ввел этот закон в действие, и «совковая» КазССР стала именоваться гордым именем - Республика Казахстан. Этот день стал символом нашего суверенитета и гражданской идентичности.Сегодня в Кокшетау, на площади у флагштока, состоялась торжественная церемония поднятия Государственного флага в честь Дня Республики Казахстан. В ней приняли участие аким Акмолинской области Марат Ахметжанов, а также жители города, общественные деятели, молодёжь.Гимн НезависимостиЦеремониал сопровождалась исполнением Государственного гимна страны.Необходимо подчеркнуть, что для нашей страны с первых дней ее сувернитета главный критерий не этническая, а гражданская идентичность.Сегодня для нового покол…

В День Республики в пяти районах столицы прошли концертные программы с участием творческих коллективов и исполнителей, передает официальный сайт акимата Астаны. В районе Алматы, в жилом массиве «Интернациональный» выступали артисты театра «Жастар» и Музыкального театра юного зрителя которые исполнили популярные казахстанские композиции. В районе Байконыр на площадке в жилом массиве «Өндіріс» была организована концертная программа от кукольного театра, героями которой стали персонажи народных сказок и любимых мультфильмов. На площади перед монументом «Байтерек» в районе Есиль для зрителей выступали артисты Государственной академической филармонии имени Е.Рахмадиева и Столичного цирка. Артисты цирка продемонстрировали яркие акробатические трюки, жонглирование и фокусы. На Городской площади…

Полезная информация для охотников и владельцев оружия, Казахстан.

Здоровье сердца — это один из важнейших аспектов долголетия и качественной жизни. Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются одной из ведущих причин смертности во всём мире. И хотя существует множество факторов, которые могут повлиять на здоровье сердца, один из важнейших – это питание. Правильный рацион может помочь снизить риск развития ССЗ, поддерживать нормальное кровяное давление, уровень холестерина и улучшить общую работу сердечно-сосудистой системы. В этой статье разберём, какие продукты помогут укрепить здоровье сердца и снизить риск заболеваний. Контроль насыщенных жиров и трансжиров: Избыточное потребление насыщенных жиров и трансжиров увеличивает уровень холестерина в крови, что может привести к накоплению бляшек в артериях и повысить риск инфарктов. Продукты, такие как жи…

Мелькающая красота города, повороты в унисон с телом, лёгкий ветерок с окошка, незнакомые голоса приходящих и уходящих ртов о погоде, о природе, где жизнь бьёт ключом.Как вдруг... Ворвался до боли пронзительный вой, сжавший, словно пресс, сформировав из меня фигуру подобную бублику. Разжав оставил в груди огромную сквозную дыру.Оглянувшись, сквозь набитый, автобус с неподвижно стоящей моментально заткнувшейся массой с пустыми безликими лицами, упёртыми вдаль, мешал обзору...Это было мне не знакомо…Я первый раз за всю жизнь столкнулся с ощущением ходячих футляров для души, где именно сейчас их души свалили в неизведанные дали, атрофировали и обездвижили их тела...Или это защитная реакция на непрекращающийся ОР..Это страшно я Вам скажу… Я искал источник боли…Понимая что это, где-то в конце…

Лучший подарок для казахстанцев от государства в честь Дня Республики - ключи от новой квартиры. Хотя заслуженным орденам и медалям тоже рады. Сегодня, в честь главного праздника страны 70 семей из социально уязвимых слоев населения (СУСН) стали обладателями новых квартир. Из них 20 в Кокшетау, и 50 в Бурабае.Новый дом для СУСН в областном центре расположен в ЖК «Ак бидай – в шаговой доступности от социальных объектов, в одном из перспективных районов города. Как сократить очередность на жильеКвартиры с улучшенным ремонтом, приобретены для СУСН по новому механизму. «С прошлого года введен новый механизм по выкупу квартир. Усилены требования к выбору, допускается приобретение жилья с определенным классом комфортности и необходимой инфраструктурой. Весь комплекс мер позволит улучшить жилищн…

В честь Дня Республики свыше 40 жителей области Жетісу удостоены государственных наград. Ряд наград в рамках торжественного мероприятия, прошедшего сегодня в Талдыкоргане, вручил аким области Бейбит Исабаев. Кроме того, ряду жителей было присвоено звание «Почетный гражданин области Жетісу», - сообщает пресс-служба акима области Жетісу.Выступая с поздравительной речью, Бейбит Исабаев поблагодарил жителей области за вклад в развитие страны, а также остановился на основных направлениях развития региона:- Поздравляю вас с главным праздником страны – Днем Республики. Благодаря совместным усилиям в разрезе регионов область Жетісу находится в числе первых по исполнению ключевых экономических индикаторов. Регион отличается успехами в агропромышленном комплексе. Мы системно занимаемся привлеч…