Aiym_Zhambulova

Әлем халқының 45 % ұйқысыздыққа шалдығып, жапа шеккен. Дәрігерлердің айтуынша кешкі сағат 21:00 - 23:00 аралығында жату дұрыс деп санайды. Өйткені күні бойы ағзаңыз қызмет атқарып, ұйқыға дайындалады.Аз ұйықтаған адамның бойында қандай өзгеріс орын алады?Неміс медицинасында 24 сағат бойы ұйықтамаған адам шизофренияның жеңіл түріне шалдығады. Бойы әлсіздікке ұшырап, сезімтал болады. Түстерді ажырата алмай, тілі күрмеле бастайды. Таңды ұйқысыз атырған адамдардың бет терісінде мезгілінен бұрын әжімдер пайда болады. Келбетіңіздің қартайып, көздің асты қараюы ұйқысыздықтың белгісі. Организде зат алмасу процесі тоқтап, жүрмейді. Түрлі токсиндер ,улы заттар ағзаға таралады. Теріде түрлі бөрітпелер пайла болып, онкологоиялық ауруларға әкеліп соқтырады. Ұйқысыздықпен күресіп, аурудың алдын алмасаң…

Ғаламтор–ақпарат көзі. Ғаламтор кеңістігінде кез-келген ақпаратты тауып, алмаса аламыз. Артықшылығы:ақпаратты табуға, жұмыс істеуге, қашықтықта оқуға, әлемнің түкпір-түкпірінен адамдармен хабарласып, хат алмасуға болады. Ғаламтор білім саласында үлкен мүмкіндіктері ие шетел жоғарғы оқу орындарында оқуға басқа ұлт-өкілдерімен қарым-қатынас жасауға болады. Жұмыс нарығында ғаламтор ерекше рөл ойнайды. Адамдар еркін жұмыс іздеп, қалаған жұмысына орналаса алды. Ғаламтор арқылы қашықтықтан жұмыс істеп, өзіңізді жан-жақты дамыта аласыз. Жаңа мамандықты, тілді игеруге арнайы онлайн сабақтар арқыл жетіп, меңгеруге болады. Ғаламтор арқылы сайттың көмегімен заңды құжаттарды жасатуға болады. Әр адам өз кәсібін ашып, жүргізуге мүмкіндік береді. Тіпті шет ел аралап, саяхаттау барысында өзге мемлекетте…

Жидектердің патшасы–Таңқурай. Таңқурай– адам денсаулығына пайдасы мол, өсімдіктің бірі. Тамыз, қыркүйек айлары– жидектерді жинайтын кезең, осы уақытта әйелдер қауымы қыс мезгіліне қажетті дәрумендерді дайындаумен айналысады. Таңқура табиғи дәрумен болып табылады, оның адам ағзасына тигізетін пайдасы құрамында . Таңқурай глюкозадан фруктозадан және 11% қанттан құралады. Құрамындағы минералды заттар: темір, цинк ,калий , магний, мыс және кобальт болып табылады. Таңқурай- көптеген ауруларға ем . Ішек-қарын, бауыр, қан аздық ауруларының алдын алады. Қыс мезгілінде суық тию, тұмау, буын аурулары, тыныс алу органдарына таптырмас ем. Құрамындағы салицил қышқылы денедегі ыстықты түсіріп, тер шығаратын әсері бар. Бүйрек тасын шығаруға, іш ауруына және қан диабетіне ем. Ғалымдардың пікірінше , бірд…

Қауынның дәмінен бөлек, оның адам денсаулығына пайдалы тұсатры көп. Оның құрамында аскорбин қышқылы ,калий ,натрий ,фруктоза секілді дәрумендері бар. В дәрумені қант пен көмірсуларды өндіріп, бойыңызға қуат береді. Тарихқа сыр шертетін болсақ, қауынның отаны-көне Мысыр. Ежелгі заманда Египеттегі Ніл өзенінде қауынның алуан түрлі сұрыптары өсірілген. Соның нәтижесінде қауын бар әлемге таралып,адамзат оның жемісін көре бастады. Қауын -ыстыққа төзімді,күн көзін жақсы көретін өсімдік. Құрамындағы фолий қышқылы ,-анимияға таптырмас ем. Қауын- төмен калориялы жеміс түрі . Оның 500 грамм 30 калория. Демек қауынды тұтыну арқылы салмақтан арылуға болады. Артық салмақтан арылғысы келетін адамдарға қауынды тұтынуға кеңес беремін! Қауынның шырынын , ішек құрттарына қарсы ем ретінде пайдалануға болады…

Әйгілі тұмар ханшайым (Томирис)туралы тарих пәнінен оның ерлігі мен өжеттілігіне қатты тамсанып тыңдайтынбыз. Тарих пәнінен естігенен кейін, тұмар ханшайымды өз көзіммен көруге асықтым. Бір күні "Томирис" тарихи фильмінің тұсаукесері өтіп,жарыққа шықты. Фильмді алғаш көрген сәтте бейне бір тарих қойнауына еніп,ерекше сезімге бөлендім.Сақ тайпаларының көшпелі өмір-салты,тұрмыс-тіршілігі суреттеліп,олардың әдет-ғұрыптарымен,наным-сенімдері көрсетіліп,өзгеше реңк береді. Бір ерекшелігі- кейіпкерлер парсы және түркі тілінде сөйлейді. Фильмде тұмар ханшайымның балалық шағында жақындарынан айырылып ,есейіп,бой жеткенде қуатты патшайымға айналғанға дейінгі тағдыры суреттеледі. Тарихқа сүйенетін болсақ, ел басқарған Томирис патшайым массагеттердің көсемі Спаргапистің қызы. Томиристің әкесі билікт…

Сағат Əшімбаев -халықтың күйін кешіп,мұң-мұқтажын теледидардағы бағдарлама арқылы жеткізген тележурналист.Сағат Əшімбаев өзінің ұлтжандылығымен,сыни көзқарасымен,көрегендігімен көрерменнің көңілінен орын таба білді. Парыз пен қарыз бағларламасында ұлт болып қалыптасуға кедергі болған мəселелерді көтерді. Қоғамдағы өзекті деген:тіл,дін,экономика,экология,мəдениет тақырыптарын қозғаған. Бағдарламаны тоқтату жөнінде теріс пікірлер айтылғанына қарамастан ,қарыз пен парыз бағдарламасын жанқиярлықпен жалғастырған еді. "Тіл деген аса құдіретті нəрсе бар ,содан айырылғсн күні жерден де, елден де тұрмыстанда айырыламыз. " деп ана тілінің қадір-қасиетін дəріптеді. Сағат Əшімбаевты қарыз бен парыз бағдарламасында алғаш көрген сəтте халықпен санасып , тең дəрежеде сөйлесетін қасиеті маған ерекше əсер…

Журналистика - мен үшін теңдесі жоқ мамандық. Менің журналистикаға құштарлығым шешендік өнер үйірмесінен бастау алды. Бала кезімнен теледидардағы журналистерді көріп, қатты сүйсінетінмін. Шешендік өнер үйірмесінің арқасында камера алдында сөйлеуді, жаңалық оқуды үйрендім. Шеберлік сағатын жүргізген өз ісінің үздігі Милина Вавулиди өзінің білімділігімен, тапқырлығымен, кәсіби сауаттылығымен маған ерекше әсер қалдырды. Қазақ тілі мен әдебиеті пәнінің мұғалімі Айжан Зарқымова сабақ барысында табандылығымды және өз ойымды еркін білдіргенімді бағалап, журналист мамандығын таңдауыма кеңес беріп, пән олимпиадасына қатысуды ұсынды.Олипиаданың басты талабы - ұлттық құндылықтарға негізделген жоба дайындау. Төрешілер шығармашылық көзқарасымды ерекше атап өтіп, 2- орынға ие болдым. Жобаның мазмұнына…