Сон человеку – друг!
Сон у нас прочно ассоциируется с отдыхом, благодаря которому наш организм снижает свою активность, замедляет процессы и отдыхает. Но не всем известно, что сон – это активный физиологический процесс, во время которого мозг активно работает, выполняя жизненно важные задачи и потребляя большое количество энергии. А процессы эти настолько важны, что даже животным во время зимней спячки приходится выходить из уютного состояния оцепенения с одной единственной целью... – поспать! Это кажется странным, ведь тратится драгоценная энергия на выход из состояния спячки, но это только на первый взгляд. Во время спячки у животных обмен веществ падает до минимума, температура тела понижается почти до нуля, дыхание, пульс становятся очень редкими. В результате всех этих процессов животные тратят лишь 1/50…
