Здоровая жизнь

Иногда боль в колене преследует нас круглосуточно, а иногда только при выполнении определенных действий.
При помощи упражнений из этого видео вы сможете избавиться от неприятных ощущений возникающих в колене при сгибании или приседании.
📱 Instagram:  / demchenkodr 
📷 Снял и смонтировал:  / paliferoun 

Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!

📑Содержание:
00:00 - Вступление
01:19 - Упражнения №1
02:48 - Упражнений №2
04:06 - Выводы

Выпуск подготовлен командой: https://www.polismed.com/Плохая моторика и пониженный тонус желчного пузыря составляет 70% всех заболеваний желчевыделительной системы, и служит главной причиной желчнокаменной болезни.В одном из предыдущих видео мы перечислили продукты питания, употребление которых помогает бороться с застоем желчи. Однако не менее важной мерой воздействия на систему выведения желчи является лечебная физкультура.Сейчас мы продемонстрируем вам классическую гимнастику для улучшения оттока желчи, которая оказывает сразу несколько эффектов: • Приводит в тонус и улучшает моторику желчного пузыря и желчевыводящих путей• Улучшает обмен веществ в печени• Улучшает функцию всей пищеварительной системы• Способствует общему укреплению организма Оглавление: 0:00 Гимнастика для улучшения о…

Задумайтесь, как спасали жизни людей до применения анестезии. Ведь это была сущая пытка, которую далеко не все выдерживали. Но большинство выжили, и мы даже появились. Хотя до XVIII века общим наркозом во многих странах служил удар дубинкой по голове, после которого пациент просто терял сознание. Других связывали и давали рогатину в зубы, использовали и наркотические препараты, в Древнем Египте, например, больным лекари давали опиум, в Китае и Индии растирали коноплю, а в Америке листья коки. В Европе эти зелья заменяли крепким алкоголем, многие армии брали запасы спиртного в качестве именно обезболивающего для раненых. Первый эфирный наркоз использовал лишь в 1846 года в бостонской клинике Уильям Томас Грин Мортон, он провёл публичную демонстрацию эфирного наркоза при удалении подчелюстн…

Вице-спикер Мажилиса, депутат Дания Еспаева высказалась о низком качестве медицинского обслуживания во всех регионах страны, передает корреспондент агентства Kazinform.В Мажилисе проходит Правительственный час на тему совершенствования системы обязательного социального медицинского страхования (ОСМС).Дания Еспаева отметила, что в начале года на встрече депутатов с населением много говорилось о недоступности и низком качестве медицинского обслуживания. Вопрос обсудили на заседании Общественной палаты при Мажилисе в декабре 2024 года с участием экспертов. В результате был озвучен ряд предложений и выработаны рекомендации.— Общественная палата обратила внимание на проработку разграничения медицинских услуг между ОСМС и&nbs…

Для миллионов людей пандемия так и не закончилась. В их теле Covid-19 удалось закрепиться. Если симптомы коронавируса не проходят более 12 недель, пациенту ставят диагноз «затяжной ковид» — или, как говорят врачи, ПКС (посткоронавирусный синдром). По оценкам Би-би-си, основанным на данных ВОЗ, по всему миру от этой изнурительной болезни страдают около 65 млн человек.Для миллионов людей по всему миру пандемия Covid-19 так и не закончилась. В их теле — например, в сердце, органах пищеварения или даже головном мозге — вирусу удалось закрепиться, нарушив работу этих органов на долгие месяцы. Если симптомы коронавируса не проходят более 12 недель, Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) ставит пациенту диагноз «затяжной ковид» — или, как говорят врачи, ПКС (посткоронавирусный синдром). По…

Неприятные ощущения в области ягодичной мышцы могут быть вызваны множеством причин, в том числе и защемлением седалищного нерва. В этом видеоролике я расскажу, как легко определить источник и покажу несколько упражнений для быстрого облегчения боли.

Всем привет! Сегодня сделаем самый простой комплекс упражнений для мышц шеи и улучшения кровоснабжения мозга.Если вы часто испытываете боли в шее, головные боли, повышение внутричерепного давления, то у вас наверняка нарушено кровообращение, а значит есть риск инсультов и умственных расстройств.Еще нарушение кровообращения в мозге часто проявляется через такие малозаметные симптомы, как быстрое утомление, сложность фокусирования внимания на чем-то, а иногда даже повышенная раздражительность. Почему это происходит и как через упражнения мы можем на это влиять, я подробно расскажу в видео.Также я покажу простые упражнения, которые помогут быстро расслабить мышцы шеи, снять спазмы, активировать работу кровеносных сосудов, питающих головной мозг и улучшить кровоснабжение.📌 По вопросам реклам…

Сколько вы проживёте, если перестанете стареть? Сто лет? Двести лет? На самом деле это легко посчитать. Сложно поверить, но в среднем — тысячу, если бы вы перестали стареть лет в тридцать. Вдумайтесь, если курение отнимает в среднем десять лет жизни, то старение отнимает все девятьсот десять. Но если курить можно бросить, то старение с нами навсегда. Или нет?Надежда есть. У маленького круглого червяка нашли мутацию, которая продлевает ему жизнь на скромные 20%. И ещё одну, продлевающую жизнь на 170%. А что будет, если их объединить? Удивительно, но червяк живет на 450% дольше обычного! Внезапно комбинация двух вмешательств гораздо эффективней, чем каждое вмешательство по отдельности.Но мы не червяки. И возникает вопрос: а есть ли что-то похожее у более близких к нам видов? Именно комбинат…

Должен признаться: я боюсь курить. И никогда в жизни не курил. Вокруг меня много курящих, в том числе совершенно замечательных и сильных людей, которые пытаются бросить, но не могут. И я понимаю, что вряд ли я особенный. Одна-две сигареты и, возможно, я тоже не смогу остановиться. Но почему сигареты имеют такую власть над человеком? Что наука может сказать нам о реальном вреде никотина? Есть ли разница между электронными сигаретами и обычными? Существует ли эффективный способ бросить курить, и как учёные изучали методику знаменитого Аллена Карра? Есть ли таблетки, помогающие бросить? Обо всем этом смотрите моё новое видео, думаю, самое полезное на моём канале. Как для курящих, так и для некурящих. Специально пугать никого не буду: расскажу только факты. И одну тему, особенную для меня: ка…

@lusyam.7840

Самые мудрые слова - ешьте простую пищу! Так говорила и моя бабушка (прожила 87 лет, все органы были в хорошем состоянии. Умерла от травмы). Мой прадед: в 115 лет ходил на работу в лес. Понятно, что генетика играет не последнюю роль, но!! Они все говорили : "Переедать грех. Ешь не более того, что вмещает в себя сжатая ладонь, т. е. не более 300гр. Ешь сало (сырое), яйца, капусту квашеную, овощи...." То есть простые блюда. Хлеб сами пекли. На неделю. А сейчас помимо того, что кругом одни Е и прочая отрава, так развелось каналов по приготовлению еды... И практически все выдают такие замысловатые блюда (несовместимое, жирное и жареное)... Просто культ какой-то... Желаю всем здорового образа жизни, а значит, здоровья! Доктор - умница. Таких очень мало. Особенно среди врачей