123praga

Казахстан поддержал декларацию ООН о создании Палестины и Израиля как двух независимых государств и немедленном прекращении огня в Газе.

Проект «Правда в деталях» рассказывает об алгоритме отжимания бизнеса и отмывании денег печально известной ОПГ Коспаевых — группы, которую в народе называли «торпедами назарбаевского клана»

Иллюстрация создана ИИ

На живописных «Красных скалах» под Шымкентом прошёл двухдневный лагерь дружбы «Біз біргеміз», объединивший активистов молодежного крыла Ассамблеи народа Казахстана со всей страны.

В южном мегаполисе продолжается масштабная модернизация транспортной системы: новые автобусы, экологичные технологии и удобные сервисы делают поездки комфортнее для жителей.

Одним из главных направлений является обновление автобусного парка.

Фитбол — это действительно универсальный снаряд для домашних тренировок.

👌 В телеграм-канале «Лайфхакер» лучшие статьи о том, как сделать жизнь проще.

Упражнения с ним помогают хорошо нагрузить разные мышечные группы, облегчить боль в пояснице и предотвратить её появление, прокачать корпус и развить чувство равновесия.

Шея - одно из самых уязвимых частей тела. В ней находятся очень маленькие и непрочные позвонки, которые легко травмировать. Мы уделяем много внимания тренировкам больших мышечных групп – ногам, ягодицам, спине, рукам. Мускулы шеи часто забываются, и эта зона остаётся худой и слабой. Сегодня вы узнаете, как накачать шею безопасно и эффективно.В предыдущем материале рассказали, как снять напряжение с мышц шеи всего за 10 минут.Шейный отдел больше всего подвержен травмам из-за слабых мышц, на которые ложится большая нагрузка. Он требует стабильности, чтобы шейные позвонки оставались на месте и не шатались в разные стороны. Важно тренировать мышцы шеи с осторожностью. Подбирайте нагрузку, исходя из вашего уровня подготовки. Если вы видите в зале спортсмена, стоящего на шее головой вниз или ка…

Детям, пострадавшим в ДТП в Урджарском районе области Абай, на сегодня оказывается вся необходимая медицинская помощь, передает Ювижн.кз со ссылкой на Минздрав РК. ДТП с детьми в Урджаре: для оказания помощи привлечены лучшие врачиФото: Минздрав РКМультидисциплинарная бригада в составе специалистов областного и республиканского уровня провели весь комплекс диагностических обследований, сделали оценку состояния пострадавших и составили план оперативного лечения. В стационаре находится трое пострадавших детей, состояние одного из них оценивается как крайне тяжелое, двух других — стабильное тяжелое. Тяжесть состояния пациентов обусловлена полученными травмами. У детей диагностированы черепно-мозговые травмы, травмы опорно-двигательного аппарата и внутренних органов. После…

За такие действия предусмотрена уголовная ответственность в виде штрафа до 200 МРП, общественные работы до 200 часов, либо арест до 50 суток, передает Ювижн.кз со ссылкой на Генпрокуратуру РК.В целях усиления мер по защите личной свободы граждан и в рамках реализации Концепции «Закон и Порядок» 16 июля 2025 года Глава государства подписал Закон, которым в Уголовный кодекс введена новая статья 115-1 — «Сталкинг».Сталкинг — это незаконное преследование лица, выражающееся в действиях, направленных на установление контакта и (или) выслеживание лица вопреки его воле, не сопряженных с насилием, повлекших существенный вред.Впервые в отечественном законодательстве за такие действия предусмотрена уголовная ответственность в виде штрафа до 200 МРП, общественные работы до 200 часов, либо арест до 50…

Прогноз синоптической ситуации и опасных явлений погоды по территории Казахстана на 16 августа распространило РГП «Казгидромет», передает агентство Kazinform.— Северо-западный циклон, и связанные с ним атмосферные фронты сохранят свое влияние практически на всей территории Казахстана — пройдут дожди с грозами, на северо-западе, севере страны сильные дожди, в отдельных районах возможно выпадение града. По республике ожидается усиление ветра, на юге с пыльными бурями, на севере в ночные и утренние часы — туман, — сообщают синоптики.В Алматинской области, в области Жетысу, на западе Атырауской, Карагандинской, на севере, юго-западе Западно-Казахстанской, в центре Кызыл…