Мухамметжан Алпысбаи

Адамның тұлға болып қалыптасуына, болашағына тал бесіктен бастау алатын тәрбиенің ықпалы орасан. Өмірдің алғашқы жылдарының маңыздылығын, болашаққа тигізетін әсерін аша отырып, адамның осы өмірлік маңызды кезеңі туралы осы мақадада жазамын.Өмірдің алғашқы жылдары - бұл балалар қоршаған әлемді губка сияқты сіңіретін уақыт. Осы кезеңнен бастап білім беру болашақ үйдің іргетасын қалаумен бірдей. Ерте балалық шақтағы эмоционалды-әлеуметтік орта баланың психологиялық жағдайы мен мінез-құлқына қатты әсер етеді.Ата-ана мен ата-әже – баланың мінезі мен құндылықтарын қалыптастыруда баға жетпес рөл атқарады. Біз балаға физикалық түрдегі қауіпсізлікті ғана емес, сонымен қатар эмоционалдық қауіпсіздікті қамтамасыз етуге міндеттіміз. Кәсіби психологтар мен педагогтар өмірдің алғашқы жылдарында жақын а…

16 желтоқсанда Каспи теңізінен Алтай тауларына дейін созылып жатқан қазақ даласына Шығыстан күн шыққанда барша қазақ Тәуелсіздік күнін тойлайды. Бұл күг жәй ғана күнтізбеде белгілей салатын оқиға емес; бұл тарихтың, ұлттық мақтаныш пен бостандыққа ұмтылудың символы.Қазақстанның Тәуелсіздік күнінің біз үшін неге маңызды екенінінің мәнін түсіну үшін тарихқа үңілу керек. Бұл күн, 16 желтоқсан 1991 жылы Қазақстан Кеңес Одағынан тәуелсіздігін жариялаған дәуірлік сәт болды. Батыл шешім халықтың жаңа дәуірін тудырып, болашағын дербес құруға мүмкіндік берді.Тәуелсіздік алу жолында қаншама жүрегі ұлтым деп соққан жас қыршындай қырылды. Қайтсем ұлтым азат болады деген адамдар қазақ елінің тәуелсіздігі үшін талай жылдар күресті. 1991 жылдың 16 желтоқсаны сол азаттықты аңсап өткен алып тұлғалардың ар…

Стресс пен түрлі айтып келмейтін қиындықтарға толы өмірдің бүгінгі ағымында сапалы ұйқы денсаулық пен өмірдегі тепе-теңдікті сақтаудың ажырамас бөлігі болып табылады. Ұйқы әлеміне тереңірек үңіліп, оның неліктен жалпы әл-ауқаттың ажырамас бөлігі екенін және тамаша ұйқы ортасын қалай жасауға болатынын қарастырайық.Ғылыми зерттеулер сапалы ұйқының жалпы физикалық және психикалық денсаулықты сақтауда маңызды рөл атқаратынын үзілді-кесілді растайды. Ұйқы кезінде денені белсенді қалпына келтіру және жаңарту жүреді. Күндізгі уақытта алынған ақпаратты өңдейтін ми маңызды ақпаратты жақсы меңгеруге және сақтауға көмектеседі. Бірақ бұл ұйқыны өмірлік цикліміздің ажырамас элементіне айналдыратын жалғыз нәрсе емес. Ол сондай-ақ эмоцияларды реттейді, есте сақтау қабілетін жақсартады және тіпті иммунды…