Зафод Библброкс

Попытка №... сбился со счета. Дернул же черт меня закурить.

Надоело пытаться. С сегодняшнего дня я не буду курить никогда.

Предыдущая попытка была успешной, но пиво сделало свое черное дело.

Чувствую себя плохо после каждой выкуренной сигареты.

Простуда не проходит. Обострился гайморит. Усталость.

Оставляю это в прошлом.

Все что есть у человека - это его тело. Без тела нет человека. Нужно беречь его, ведь второго шанса не будет.

Ну вот и пролетели 4 недели. Я не слился, не отступил, не поддался слабости. Если кто следит за моими успехами - не волновайтесь! Держусь, благодаря этим отчётам в том числе. Хочу написать о том, что меня поддерживало всё это время. Сказать, что меня поддерживала жена не могу - у нее свои заботы, да и смирилась уже с моим курением за 6 лет. Сын поддерживает сам того не осознавая. Вчера опять напоминал, что запрещает курить. Он у нас правильный мальчик, вот если бы ещё перестал в носу ковыряться - цены бы не было. Из близких братишка поддержал - бросил курить. Хороший пример тоже может быть заразителен. Получил дополнительный стимул в виде ответственности за его здоровье. Мама если бы знала, то тоже поддержала бы, но я ей не говорил. Уверен, что будет рада, когда узнает. Немногим раньше ме…

Подходит к концу вторая неделя. Я как никогда близок к провалу. Первоначальный настрой уже испарился. Ожидание подножки от предателя притупилось. Правду говорят, что человек ко всему привыкает. К счастью начала формироваться привычка не курить. Кстати, сделал одно наблюдение: привычки не делать что-либо формируются намного труднее. Привычка не ковыряться в носу существует в природе? Или привычка не плеваться?.. То есть научить себя не делать что-либо сложнее, чем научиться что-либо делать. Такой вот клапан, крючок. Все мы на крючке. Удастся ли соскочить с этого крючка... Похоже, что всю жизнь проживешь вот так, без собаки с чувством неудовлетворенного желания покурить. А может ну его! Зачем страдать? СТОП! Когда я не курил пол года я был счастлив, свободен. Да я мучился три месяца, но оно…

Только я начал радоваться, что тяга ослабевает и она вернулась. Как будто и не было 10 дней без никотина. Опять неутолимая жажда. Сегодня ночью мне приснилось, что я курю. Во сне я "на автомате" выкурил сигарету и только когда погасил её, спохватился и стал ругать себя. Утром обрадовался, что это был лишь сон. Ещё я думал о предателе. Меня немного настораживала мысль, что я разделяю свою личность на две, ведь по сути это противоречия внутри одной. Перекладывание ответственности за курение с себя на вымышленный персонаж, раздвоение личности. Потом я подумал, что образ врага необходим и помогает настроится на борьбу. Как можно противопоставить себя самому себе? Заметил ещё один хитрый ход самообмана. Предатель внушает, что он уже исчез. Теперь как будто я сам думаю: "Если покурю - это будет…

День первый. Я курил 17 лет. Думаю хватит. Это драгоценный опыт, ничего нового я уже не узнаю. Хотя есть еще рак и смерть, но это не входит в мои планы на ближайшие 20 лет. Не то чтобы я составлял планы на такой период. Нужно поднять на ноги детей и всё такое. Итак, сегодня последний день, когда я курил. Я так решил. Пусть не впервые. Пусть я бросал уже сто раз. Дальше так продолжаться не может, осознание свой слабости разрывает меня. Жалко выгляжу, когда ищу повод покурить, стрельнуть сигарету. А прикурив, ругаю себя за слабость. Говорят, что нужно продержаться 21 день и привычка исчезнет. Посмотрим. Здесь тоже есть кое-какой опыт. В результате самой удачной своей попытки в позапрошлом году я мучился от тяги больше 2-х месяцев. Тем слаще будет вкус победы. Ну вот, начало положено. Пойду…