natali_rid

День первый близится к концу, и пора подвести итоги. Сегодняшний день показал, что месяц работы без выходных убивает не только здоровье, выносливость и настрой, но и фигуру...Потребовалось лишних 3 часа на сон, который так и не восстановил мои силы. Пришло осознание того, что треть лета уже прошла, а отдохнуть я и не пыталась...Сегодняшние задачи выполнила не на 100%. Но день прошел продуктивно: Водный баланс продержала. Сорвалась на мороженко и печенье. Наказание - завтра не есть после шести. День без ссор и плохого настроения: сделано, шагов: 6183/10 000, несмотря на то, что ходила по городу достаточно. Посетила вебинар по китайскому языку, точнее нахожусь в процессе) на завтра планов много, надеюсь по питанию и воде продержусь, нужно добавить трени. Оценка дня: +/-.

Как и многим людям на этой планете, самые смелые и отчаянные мысли приходят именно ночью, и практически каждый из нас хоть однажды пробовал изменить себя за какой-то срок, начиная, как обычно, с первого числа нового месяца. Вот и мне, обычной студентке, пришла мысль об изменении себя в лучшую сторону, так сказать, об усовершенствовании своего человеческого организма и мысленного аппарата за небольшой промежуток времени с целью воспитания силы воли... Посмотрев видео в сети TED, а именно видео: "Matt Cutts: Try Something New For 30 Days", я пришла к выводу, что и мне пора попробовать осуществить данный эксперимент. Итак, задачи моего эксперимента: 1. Улучшить свой внешний вид регулярными тренировками и занятиями спортом (попробовать йогу, продолжить плавание, начать бегать, делать всеми "л…