Can we change our life in 30 days?

Как и многим людям на этой планете, самые смелые и отчаянные мысли приходят именно ночью, и практически каждый из нас хоть однажды пробовал изменить себя за какой-то срок, начиная, как обычно, с первого числа нового месяца. Вот и мне, обычной студентке, пришла мысль об изменении себя в лучшую сторону, так сказать, об усовершенствовании своего человеческого организма и мысленного аппарата за небольшой промежуток времени с целью воспитания силы воли...

Посмотрев видео в сети TED, а именно видео: "Matt Cutts: Try Something New For 30 Days", я пришла к выводу, что и мне пора попробовать осуществить данный эксперимент.

Итак, задачи моего эксперимента:

1. Улучшить свой внешний вид регулярными тренировками и занятиями спортом (попробовать йогу, продолжить плавание, начать бегать, делать всеми "любимую" "планку", делать всевозможные упражнения по снижению веса и уменьшению количества жира в организме), поддерживая водный баланс в организме (2л воды в день, как минимум)

2. Вести свой личный блог на этом сайте, описывая выполнение или невыполнение своих целей.

3. Прочитать за эти 30 дней книгу Пола Экмана и книгу Ника Вуйчича для поддержания мотивации и самосовершенствования.

4. Улучшать языковые навыки используя общение с иностранцем и постоянным повторением слов, иероглифов, выучить, как минимум, 15 новых слов на китайском.

5. Объявить 30 дней без сладкого и мучного, майонеза и жира. Сладости только в фруктах и йогуртах, вареньях.

6. Поддерживать правильное питание КАЖДЫЙ ДЕНЬ, избегая вечернего жора)))

7. Объявляем месяц без ругательств и ссор. Все, чему я должна научиться-терпение, трудолюбие и спокойствие в самых критических и стрессовых ситуациях.

8. Стать крестной мамой, перед этим посетив церковь, причистившись и выучив молитвы наизусть, в том числе и поняв их значение.

9. Посещать вебинары и различные лекции не только по языкам, но и по бизнес-идеям.

10. Посмотреть как минимум 2 фильма по эзотерике, углубиться в познаниях самого себя, научиться медитировать, получать наслаждение от позитивных мыслей.

Итак, задачи есть, теперь награда - гордость, самосовершенствование и хорошие привычки, а также прекрасная фигура и отличное настроение.

Чтож, сегодня 1е июля. Подведем итоги 1го августа.

Итого. Осталось дней:30

Всем любви, счастья и здоровья!