Михаил Должников

На дизайне, шрифтах и комментариях заострять внимание не стану, и без меня немало сказано на эту тему, и для начала отмечу то, что мне понравилось в обновленном сайте.Во-первых, это возможность просмотра всех комментариев блогера. Очень здорово, ведь не постами едиными, как говорится, формируется мнение о человеке.Во-вторых, понравилась шапка профиля, по современному, и уж точно не сравнится с тем, что было раньше. Да и вообще, дизайн явно не плох, если не обращать внимание на мелкие недоработки.Однако есть пара моментов, на которые необходимо обратить внимание и исправить: Не проработана мобильная версия сайта – с телефона даже прокомментировать запись достаточно проблематично, не говоря о том, чтобы написать полноценный пост, или хотя бы отредактировать уже созданный.Невозможность оцени…

Помимо грудных мышц и трицепсов, при отжиманиях включаются в работу предплечья, дельты, низ спины и пресс. Варьируя различные подходы, можно достаточно неплохо загрузить свой корпус. И, хотя некоторые фитнес-блогеры утверждают, что отжиманиями можно накачаться, я не советую делать акцент только на них .Если говорить о том, как и когда я отжимаюсь, то у меня обычно, сразу после разминки, подготавливающей мышцы к нагрузке, идут классические отжимания с широкой постановкой рук. После ряда упражнений с гирей в 24 килограмма тренировка завершается отжиманиями на верх груди и трицепсы. Если предстоит заниматься на турнике и брусьях, то отжимания следует ставить в конце программы, тем самым закрепляя достигнутый результат.Отжиматься можно по-разному, причем в каждой вариации упор делается на раз…

В спортивной жизни каждого человека, занимающегося самостоятельно или в зале, рано или поздно наступает момент, когда он достигает определенного потолка. Это выражается как в физических показателях, например, количества чистых повторений, так и в эстетических – объем мышц практически перестает расти.На естественный вопрос «Что делать?» есть два ответа – увеличение рабочего веса, что не всегда возможно в случае самостоятельных тренировок, и пересмотр своего питания. Следует отметить, что оба ответа между собой тесно пересекаются – при отсутствии необходимых корректировок, прогресс заменится стагнацией, а также увеличивается риск травм, обусловленный нехваткой питательных веществ – мышцы и связки попросту не успеют восстановиться.Не секрет, что для нормального функционирования организму тре…

Любой человек, тренирующийся самостоятельно, рано или поздно сталкивается с ситуацией, когда пропадает желание заниматься своим телом дальше. Кто-то аргументирует его нехваткой времени, кто-то – слишком медленным прогрессом или вообще его отсутствием. Причин может быть масса, и все они зависят от фантазии тренирующегося. У профессиональных спортсменов такой проблемы нет – у них давно вместо «надо» заложена установка «ты должен». Да и когда расслабляться, если на носу соревнования, а над душой – тренер? Любители же подвержены резким перепадам настроения – если ещё вчера он готов был выжимать из себя все соки, то сегодня настолько лень, что даже совсем некогда! Я считаю, раз начал движение к красивому и здоровому телу, негоже останавливаться на полпути. Никто не говорил, что будет легко, у…

Немногим известно, что каратэ долгое время являлось претендентом на включение в программу Олимпийских игр. И только в прошлом году единоборство стало Олимпийским видом спорта, правда, с 2020 года. Именно поэтому поездка на главное спортивное первенство в Токио – мечта наших каратистов, ведь это возможность вписать своё имя в историю, став первым олимпийским призером по каратэ из Казахстана. Одним из главных претендентов справедливо считается молодая и талантливая спортсменка из Шымкента, Софья Берульцева, являющаяся действующей чемпионкой мира среди юниоров и двукратной чемпионкой Азии, что является непревзойденным результатом среди казахстанских девушек. Софья согласилась ответить на мои вопросы и рассказать читателям о себе, за что ей большое спасибо. Софья, добрый день! Поздравляю с не…

В начале прошлого года я решил изменить свою внешность. Благо, я не девушка, и необходимости наносить тонны краски на лицо нет, а ложиться под хирургический нож - не настолько глуп (ну, знаете, как некоторые делают – кончик носа не такой, уши торчат, жить мешают и прочие глупости, присущие преимущественно представительницам прекрасного пола). Посему решил отпустить бороду. На то было несколько причин – во-первых, и это самое главное, бритье у меня вызывает достаточно сильную аллергическую реакцию, которая выглядит так: нижняя часть лица моментально краснеет, зудит, что доставляет серьезный дискомфорт. А, учитывая, что бриться нужно регулярно (в моем случае через день), то удовольствие сомнительное. Другой причиной стало желание изменить привычное отражение в зеркале. Иногда надо меняться,…

Вчера, 3 ноября, во всем мире стартовали продажи так называемого "смартфона будущего" iPhone X, приобретение которого в Казахстане возможно с сегодняшнего дня. Забавно, что в Москве, несмотря на мороз (-7°), очень много желающих одними из первых приобрести, по своей сути, кусок стекла с электронной начинкой. И это несмотря на высокую стоимость гаджета (субъективное мнение), типа "кризис" и натянутые отношения со страной - производителем, о чем постоянно твердит политическая пропаганда с экранов телевизоров (кстати, одна из причин, почему я его не смотрю). (Фото с сайта tjournal.ru) Приблизительная стоимость девайса в Казахстане - около 800 000 тенге. Однако далеко не каждый человек способен его приобрести сразу. Я понимаю, когда это топ-менеджер крупной компании, которого обязывает статус…

Наверное, многие заметили, что в промежуток между 14:30 - 15:20 WhatsApp не работал.

Неработоспособность заключалась в следующем: сообщения не отправлялись адресату, хотя интернет-сессия была активна, а также не отражалось время, когда собеседник последний раз был в сети.

Сбой был зафиксирован не только в Казахстане, но и ряде других стран, о чем свидетельствуют масса комментариев.

На данный момент работа мессенджера восстановлена.

Источник: downdetector.ru

По всей видимости, в компании WhatsApp, уже несколько лет принадлежащей гиганту Facebook, всё-таки назрел вопрос: "Как удалить сообщение, отправленное не тому адресату?" Однако внедрять данный функционал следовало не сейчас, а два года назад, когда прямой конкурент Viber реализовал эту возможность в своём мессенджере. Но лучше поздно, чем никогда, поэтому давайте попробуем удалить сообщение со всех устройств. Правда, есть одно условие - приложение должно быть обновлено до версии от 25 октября как у отправителя, так и у получателя. Представим, что возникла ситуация, когда сообщение, отправленное не по адресу, необходимо удалить. Мы видим, что оно успешно доставлено, о чем символизируют две галочки напротив времени. После непродолжительного нажатия на необходимом сообщении нажимаем на корзи…

Заметив, что давненько у меня не было обзоров на технику, я решил восполнить этот пробел, и в качестве подопытного выбрал планшет средней ценовой категории Samsung Galaxy Tab A7, датой выпуска которого значится 2016 год. Планшет сам по себе довольно практичный девайс, особенно в случаях, когда ноутбук с собой не возьмёшь, а смартфон неудобен по причине небольшой диагонали. Хоть планшет и не является полноценной заменой стационарного компьютера или ноутбука, довольно часто он выручает, особенно, когда находишься в пути. Распаковка Помимо, собственно, планшета, в комплекте присутствует только блок зарядного устройства и кабель microUSB, причём, независимо от цвета гаджета (в моем случае черный), они белого цвета. Впрочем, выбирать цвет девайса очень просто - белый, чёрный или серебристый. С…