marakaska

В дополнение к ежедневным гигиеническим процедурам раз в месяц делайте себе педикюр, причем не только летом, когда ноги, что называется, навиду, но и систематически, круглый год. Начинают педикюр со снятия старого лака, затем опускают ноги в теплую мыльную воду на 15-20 минут. Затем ногти коротко подстригают, чтобы их край имел прямую линию, и при помощи пилочки придают ногтям слегка закругленную форму. Делать это нужно очень аккуратно, т. к. чрезмерное опиливание может привести к травмированию кожи и врастанию ногтей. После этого обрабатывают ногтевой валик – кутикулу. Для этого специальной лопаточкой отодвигают кожицу ногтевого валика к корню ногтя (обрезать кожицу не нужно). Затем пемзой тщательно обрабатывают подошвы ног, уделяя особое внимание омозоленностям. После этого наносят на к…

Красота в молодости – дар судьбы, а вот ее сохранение – результат упорного труда, рационального правильного питания. Правильное питание – важнейшее условие стройности фигуры, здоровой красивой кожи, приятного цвета лица, блестящих волос и глаз. А красота – это ваша уверенность в себе, великолепное настроение, эмоциональная устойчивость. Пища, попадая в организм, перерабатывается, при этом ее составные (белки, жиры, углеводы) расщепляются под воздействием слюны и желудочного сока, всасываются стенками кишечника и поступают в кровь. Кровь разносит их по всем клеткам тела и таким образом снабжает органы и ткани “строительными материалами” для восстановления разрушенных клеток и создания новых. Также пища пополняет организм энергией, поэтому она должна содержать в необходимых соотношениях все…

Ежедневный гигиенический уход за ногами предполагает мытье, применение кремов, массаж, гимнастику. Мыть ноги нужно теплой водой с мылом. Намылив ноги второй раз, пемзой нужно тщательно стереть сухую, огрубевшую кожу, главным образом в области пяток и подошвенной поверхности пальцев. Затем ноги нужно насухо вытереть полотенцем и втепеть специальный крем для ног. Кремы смягчают и питают кожу ступней, способствуют устранению запаха, размягчению мозолей. Но не только в этом польза кремов: в зависимости от наличия в них специальных компонентов они снимают усталость, стимулируют кровообращение, оказывают антисептическое, дезодорирующее и ранозаживляющее действие. Систематическое применение кремов делает кожу ног мягкой и эластичной. Втирая крем, одновременно сделайте массаж ног. Он усилит крово…