За последние восемь лет я написал около двух с половиной тысяч самостоятельных текстов для своих соцсетей. Тексты эти, по словам довольно многих людей, неплохие – охваты в полмиллиона человек для некоторых из них это подтверждают. Кроме текстов для соцсетей, четыре года назад я выпустил довольно удачную, по словам многих читавших, книгу (для тех, кто не читал, называется она «Oceanman» и есть в интернете и электронных читалках), пишет Юрист, "пловец, выпускник University of Cambridge" Yerzhan Yessimkhanov"Все это дает мне некоторые основания полагать, что тексты я писать умею. И поэтому сегодня – несколько рекомендаций для тех, кто садится за текст и хочет, чтобы читать его было интересно. Первое. Начинайте с сути. Нет хуже способа начать текст чем «у меня появилось время заглянуть в соцс…

Главные герои телемарафона - это простые казахстанцы, те, кто в час испытаний проявил мужество и самоотверженность, рискуя собственной жизнью, выполняя свой долг. Спасатели, медики, военнослужащие, волонтеры, предприниматели, а также многие другие жители из разных уголков страны - все они станут олицетворением единства и сплоченности казахстанцев.

Онлайн трансляция (https://www.youtube.com/watch?v=2xMR1ba1LBI)на YouTube канале Jibek Joly News

Что делать с гиперлордозом? Вам надоел выпирающий живот? Болит и устает поясница?
Слышали, что вы неправильно сидите, поэтому у вас сильный прогиб в пояснице? Или у вас болит спина из-за гиперлордоза?
Или вам не нравится некрасивый прогиб в спине?
Что такое гиперлордоз и что с ним делать?
В видео вы найдете ответы на эти вопросы.

Вы можете записаться на онлайн-консультацию.
Для этого напишите нам:

Инстаграм  / easy.motion.rehab  

Таймкоды
00:00 Выпирает живот и сильный прогиб в пояснице?
00:32 Что такое гиперлордоз и передний наклон таза?
01:55 Почему возникает?
02:20 Гиперлордоз = боль в спине?
02:57 Когда нужно работать с гиперлордозом?
03:15 Что поможет? С чего начать?
04:39 Упражнения при гиперлордозе

Фото: пресс-служба КНБ РККомитетом национальной безопасности завершено расследование уголовного дела в отношении 7 граждан Казахстана и 1 иностранца по фактам организации и участия в деятельности религиозно-экстремистской организации, а также пропаганды терроризма. Следствием установлено, что осужденные распространяли в окружении идеологию, насаждали ненависть к светскому образу жизни и конституционному строю. В ходе обысков по местам их проживания изъяты значительное количество религиозно - экстремистской литературы и иные вещественные доказательства. Трое из осужденных лиц уже были ранее судимы за совершение аналогичных преступлений. Военным судом Акмолинского гарнизона они приговорены к лишению свободы на сроки от 1 года до 8 лет. 2 апреля 2024 года приговор вступил в законную силу, го…

30 апреля

15:30. 🇵🇱Ига Швентек (#1) - 🇧🇷Беатрис Хаддад Майя (#14)

23:00. 🇺🇸Мэдисон Киз (#20) - 🇹🇳Онс Жабер (#9)

1 мая

14:00. 🇰🇿Юлия Путинцева (#50) - 🇰🇿Елена Рыбакина (#4)

18:00. 🇷🇺Мирра Андреева (#43) - 🇧🇾Арина Соболенко (#2)

Кто выйдет в полуфиналы?

t.me/sportilinet

Блогер Евений Мухамеджанов (https://www.facebook.com/profile.php?id=100012627365750) рассказывает почему милые воздушные шарики в больших масштабах вредны для флоры и фауны."А теперь о шариках. С самого детства мы любуемся ими, нам прокачивали через фильмы и мультфильмы праздники с шарами. И потом случился день Х. Город Кливленд, 27 сентября 1986 года. Ребята хотели побить мировой рекорд и запустить 1,5 миллиона воздушных шаров. В итоге экологическая катастрофа.После данного случая экологи наконец смогли привлечь внимание к вопросу о вреде использования воздушных шаров и тем более запуска их в него.Вопрос надо разделить на 2 части. Первая, а вредны ли шары вообще. Было сделано много попыток создать шары, которые будут "экологичными". В итоге, как и в случае с табачными фильтрами экологист…

ГУР подтверждает блокировку официальных чат-ботов, которые противодействовали оккупантам.

"Это произошло вопреки правилам и публичным заявлениям, которые руководство Telegram публично декларировало. Несмотря на блокировку нашего бота - ваши персональные данные в безопасности!" - говорится в сообщении.

В разведке предупредили, что оккупанты создают боты с похожими названиями. Людей призывают не присылать на них никаких персональных данных.

США тайно передали Украине дальнобойные ракеты ATACMS для РСЗО HIMARS, которые уже отработали по врагу в Крыму. ВСУ готовятся к приему первых F-16. Путин вступил в схватку с Шойгу. Подробнее о главных новостях в этот час – в новом выпуске программы "Все так однозначно".

Максимальный перелив через гребень плотины на Сергеевском водохранилище составлял 363 см, сейчас 242 см. (- 121 см.). НО ситуация все еще сложная. Ранее сообщалось, что с начала мая паводок в СКО пойдет на спад заметными шагами. Об этом на брифинге в СЦК сообщил руководитель отдела акимата СКО Серик Гайсин.— Увеличения количества подтопленных домов по устью реки Есиль не ожидаем. Всего было эвакуировано 14 388 человек. Вернулись домой 764 человека, остаются эвакуированными 13 624 человека. Из 242 эвакоприемных пунктов задействованы в Кызылжарском районе — 9 единиц, в Петропавловске — четыре, где находятся 906 человек, — сказал Серик Гайсин на площадке в СЦК.По словам представителя акимата СКО, в Петропавловске 224 человека заселены в два новых общежития с комфортными условиями прожив…

фото - Акорда

В рамках республиканской экологической акции «Таза Қазақстан» Глава государства участвовал в городском субботнике и посадке деревьев в столичной аллее «Улытау», сообщает пресс-служба Акорды.

Акцию также поддержали волонтеры, представители организации «Ассамблея жастары», активная научная, креативная, творческая, спортивная молодежь, участники предстоящих V Всемирных игр кочевников, члены Президентского молодежного кадрового резерва. В ходе мероприятия было высажено 430 саженцев липы.