Юлия

Не слишком благоприятная атмосфера в семье и наличие психологических проблем способны привести к большинству заболеваний. В этом убеждена ведущий столичный реабилитолог, психолог Елена Бабюк. Дело в том, что от стресса и переживаний гибнут нейроны, серьезно страдают сосуды. Это приводит к сбою в деятельности внутренних органов. Чем чреваты стрессы Жизненно важные для человека органы из-за стресса недополучают необходимый им объем крови, и наряду с нею — питательные вещества. Стоит ли удивляться, что здоровью в связи с этим наносится непоправимый ущерб? Возрастные недуги Для каждого возраста свойственны свои проблемы. Но к психологу или терапевту обращаются, главным образом, когда довлеет повышенная тревожность, случаются нервные срывы. Представители более старшего возраста часто сталкиваю…

В большинстве случаев желчные камни состоят из такого вещества, как холестерин. Иногда составляющими компонентами камней являются соли кальция. Стоит заметить, что желчь содержит очень много жидкого холестерина. При повышении уровня холестерина происходит его кристаллизация. Как правило, образование камней происходит в желчном пузыре. Оттуда возможно их попадание в желчные протоки. Однако сужение протоков или холецистэктомия могут способствовать формированию камней и в желчных путях.

Клиническая картина

Как часто в погоне за здоровьем и стройностью мы принимаем решения, не задумываясь о последствиях для нашего тела. А ведь оно генетически и эволюционно развивалось по определенному плану и может быть нам мудрым и верным советчиком. Итак, наше тело разрушают: 1. Голод Наше тело воспринимает голод, как угрозу для жизни. Центры голода и насыщения связаны с инстинктом самосохранения и находятся в самых глубоких отделах головного мозга. Нашему организму неважно по какой причине наступил недостаток еды — это реальная угроза или «добровольное» решение нашего разума. Как только возникает недостаток тех или иных питательных веществ, наше тело переходит в «спящий режим», расходуя энергию на поддержание самой простой жизнедеятельности. Такой, как дыхание, сердцебиение, выделение, пищеварение и т. д.…

Как утверждает медицинская статистика, состояние здоровья большинства современных детей продолжает внушать серьезные опасения, несмотря на развитие исследований в области здравоохранения и совершенствования методов диагностики и лечения. По данным статистики, к моменту обучения в школе полностью здоров лишь каждый десятый ребенок, а для трети выпускников школы проблемы со здоровьем накладывают ограничения на выбор профессии. О пользе физической активности как средстве профилактики заболеваний и оздоровлении организма знают все. В то же время попытка привлечь ребенка к постоянным занятиям спортом или танцами часто наталкивается на его индивидуальные физические особенности, а также медицинские противопоказания. Универсальным видом занятий для детей, который практически не имеет противопоказ…

С нарушениями питания у ребенка сталкиваются почти все родители. Одни жалуются на то, что ребенок ничего не ест, другие отмечают нездоровую полноту отпрыска. Неправильный режим питания и качественный состав рациона, не отвечающий потребностям растущего организма, опасны развитием ожирения, хронических заболеваний желудка, неврозов. Причины переедания у детей 1. Традиционное перекармливание. Детей, родившихся с дефицитом массы, часто болеющих и просто долгожданных, любящие мамы и обожающие бабушки стараются накормить поплотнее и повкуснее. Выпечка, кондитерские изделия, шоколад, газированная вода, мороженое, мясные и рыбные деликатесы и прочие лакомства кроме большого количества жиров и сахара могут содержать усилители вкуса, вызывающие привыкание и психологическую зависимость. 2. Неграмот…

1. Зубная нить

Регулярная чистка зубов и полоскание полости рта еще не гарантируют защиту от кариеса. Часто мы забываем о зубной нити — необходимом методе гигиены межзубного пространства. Пища, которая застревает между зубами, является прекрасной средой для распространения микробов. А они и вызывают кариес. Отсюда вывод: не забывайте использовать зубную нить ежедневно.

2. Творог

В этом продукте много кальция и фосфора, которые очень необходимы для укрепления зубной эмали. Поэтому творог должен постоянно присутствовать в вашем рационе питания.

Читать

Многие считают, что переход на вегетарианство сопряжен с большим количеством трудностей и лишений. Специалисты советуют придерживаться нескольких принципов, призванных упростить вегетарианскую систему питания.

1. Сыроедение. Кроме безусловной пользы сыроедения для здоровья, употреблению продуктов, не подвергшихся тепловой обработке, очень просто следовать. Никаких рецептов – одно удовольствие. Ешьте больше свежих фруктов, овощей и орехов, в которых сохраняется стопроцентная пищевая ценность.

Читать

Гемоглобин — это пигмент крови, необходимый для транспортировки кислорода к органам и тканям. Он содержится в составе красных кровяных телец, эритроцитов. Его повышенное или пониженное содержание может привести к серьезным заболеваниям. Норма гемоглобина — 110–165 г на л. крови. Это количество можно назвать необходимым и достаточным для здорового функционирования организма. Повышенный гемоглобин может стать результатом гипоксии, то есть недостаточного обеспечения кислородом. Это заболевание, нередко присущее курильщикам и жителям больших городов, провоцирует организм на выработку красных кровяных телец. Кровь перенасыщается эритроцитами, становится более вязкой, густой. Вследствие этого ухудшается кровообращение, сердце изнашивается быстрее, возрастает вероятность образования кровяных сгу…

Наверное нет такой девушки, которая бы не грешила подобными «перекусами», и все бы ничего, только иногда эти перекусы сказываются на талии, поэтому предлагаем вам несколько способов, как перестать есть на ночь.

1. Выпейте стакан воды. Иногда жидкость может помочь обмануть голод. Лучше всего, если это будет стакан воды с ломтиком лимона.

далее

В ходе исследования, проведенного сотрудниками Американской академии медицины сна, было установлено, что лишние часы сна провоцируют развитие диабета, сердечных заболеваний, тревожности и ожирения. По словам ученых, оптимальное количество часов сна сокращает риск данных заболеваний и улучшает состояние здоровья людей старше 45 лет. «Здоровый образ жизни заключается не только в соблюдении диеты и физической активности. Намного важнее, когда человек заснул, сколько длился его сон. Взрослые люди стараются спать по 7-9 часов, чтобы улучшить свое самочувствие, однако это полезно лишь для тех, кто страдает хроническими заболеваниями», — считает специалист по сну Сафван Бадр.

Читать