Юлия

Глаза не только зеркало души, но и отражение нашего самочувствия. По мнению экспертов, глаза человека могут рассказать о скрытых проблемах со здоровьем. Что же именно могут поведать наши глаза о нас самих? Красные глаза могут говорить о высоком кровяном давлении. Четверть взрослого населения живет с высоким кровяным давлением, даже не подозревая об этом. Между тем, это состояние очень опасно и может стать причиной инсульта. Термин «глаза навыкате» применим к людям, у которых есть нарушения функции щитовидной железы, например, зоб. Из—за ее повышенной активности вырабатывается избыточное количество тиреоидных гормонов, что вызывает отек тканей вокруг глаз и выпячивание глаз. Белые кольца вокруг радужной оболочки являются признаком высокого уровня холестерина в крови. Исследования показываю…

Макияж Мэрилин характеризуется яркими губами и четкими стрелками на глазах. Эталон красоты Мэрилин Монро славилась своей потрясающей мушкой, которую вы также сможете изобразить в своем макияже с помощью темно-коричневого карандаша. Благодаря данному уроку, вы сможете сделать макияж в 50-х годах для тематической вечеринки.

Видео

Вы, наверное, много раз слышали о целительной силе йоги. Это не просто комплекс упражнений, а большая целостная система. Нагружает она как физически, так и психологически. Одним из самых сложных упражнений считается стойка на голове. Но также известно, что чем сложнее элемент, тем полезнее он для организма. Какая же польза от данного упражнения? Давайте по порядку. Вообще говоря, любое упражнение из комплекса Йоги влияет положительно на организм человека. В большей или меньшей степени происходит восстановление и улучшение частей человеческого тела. Стойка на голове не является исключением из этого общего правила. Благотворная сила буквально разбегается по всему телу. Все, конечно, начинается с головы. Во время исполнения элемента в голову начинает выделяться больше крови. Это вызывает при…

Что бы ни говорили, но хроническая нехватка финансов в семье — это не просто грустно и неприятно. Как правило, нарастающая родительская раздражительность по этому поводу передается и детям, они становятся капризными, требовательными и завистливыми. Есть ли способы избежать подобного сценария и как не воспитать в ребенке «комплекс бедняка» на фоне таких реалий? Психологи уверены, что выход есть! Психологи советуют, как не воспитать в ребенке «комплекс бедняка» Наверняка ты замечала, что есть такие семьи, где денег категорически в обрез, но дети не чувствую себя бедными и обделенными. Как думаешь, почему? Психологи констатируют — они просто уверенны в себе и своих силах. Первый признак развития «комплекса бедняка», по мнению специалистов, — это зависть и заниженная самооценка. И как бы роди…

Чайлдфри считаются чуть ли не монстрами. Однако большинство из них могут здраво объяснить, почему они отказываются заводить детей. Давайте узнаем об этом «из первых рук». Термин «чайлдфри» у человека, имеющего или планирующего детей, обычно вызывает реакцию исключительно негативную. Перед мысленным взором настоящего или будущего родителя предстает образ агрессивной феминистки, которая, отпихивая чужого двухлетнего ребенка тонким каблучком, держит плакат «Не хочу иметь детей и вам не советую!». Я бы хотела очистить доброе имя чайлдфри и рассказать о том, почему я не хочу детей. Да, я действительно считаю, что мой взгляд на деторождение более чем разумен и ни в коей мере не оскорбляет чувств и убеждений счастливых отцов и матерей. И таких, как я, немало. В чем я вижу смысл жизни? Смысл жизн…

Насколько себя оправдывает диета при фиброзно-кистозной мастопатии? Судя по наблюдениям врачей, изменение питания при данном заболевании действительно необходимо — правильный рацион на 30-50% повышает эффективность проводимой терапии. Мастопатия или фиброзно-кистозная болезнь является дисгормональным заболеванием молочных желез, сопровождаемым разрастанием железистой и соединительной ткани, формированием уплотнений, образованием кист. Заболевание встречается у женщин разных возрастов, но наиболее часто оно развивается в период с 30 до 50 лет. С клинической точки зрения мастопатия делится на узловую и диффузную. Несмотря на большой арсенал средств, полностью излечиться от мастопатии молочной железы практически нереально — периодически возникают рецидивы. Правильно подобранный рацион в како…

На самом деле для оздоровления необязательно становиться жестким веганом — существует масса альтернатив вредному красному или жирному мясу.

Чем заменить мясо? Конечно же, рыбой, ведь кроме белка в ней содержится еще и масса полезных для здоровья жиров и витаминов. Чаще включайте в свой рацион лосось и тунец — они помогают снизить вес и являются прекрасной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний.

Читать

При выполнении асан необходимо следить за позвоночником, который должен располагаться вертикально, а также за  расположением стоп, распределение веса, оно должно быть равномерным. Ваше дыхание при выполнении упражнения должно быть ровным, не усложненным, при этом мышцы живота должны быть подтянутыми.

Видео

В своем исследовании специалисты из Центра Исследования Рака имени Фреда Хатчинсона в Вашингтоне поставили задачей выяснить, насколько эффективны занятия йогой для тех, кто хочет иметь стройную фигуру но не хочет прибегать к диетам и физическим нагрузкам. Эксперты пришли к выводу, что занятия йогой действительно могут помочь в снижении веса. Также Йога эффективна как способ сохранить фигуру с возрастом, не поддаваясь «традиционному» набору веса в средние годы.

Читать