Юлия

Специалисты полагают, что большинство отпускных любовных историй заканчиваются крахом. Как суметь пережить не слишком удачный курортный роман? Как себя вести, когда курортные отношения закончились? Как распознать ловеласа и забыть о курортном романе Сам по себе отдых воспринимается, как время и место и для того, чтобы выпустить все, что томиться в душе. Неслучайно поэтому и происходит столь значительное число курортных романов. Когда человек готов поддаться соблазну, это свидетельствует о том, что в этой жизни ему чего-то очень не хватает. Вероятно, то, что имеется в повседневной жизни, не способно доставить полной и истинной радости. При наличии неудовлетворенных потребностей, это поздно или рано выливается в некие поступки, не исключая измены. Почему курортный роман заканчивается слезам…

Человек в повседневной жизни стремится к психологическому комфорту любой ценой, но это не всегда удается. Переедание, лежащее в основе пищевой зависимости, может стать источником положительных эмоций, вариантом адаптации при неблагоприятных социальных условиях или психическом неблагополучии. Если у вас лишние килограммы, значит они вам зачем-то нужны. Поэтому одним из первых шагов на пути к избавлению от лишнего веса будет выяснение причин, которые побуждают его набирать. Пища занимает третье место (после воздуха и воды) среди необходимых условий существования, а желание поесть еще Эпикуром, выведшим классификацию человеческих потребностей, отнесено к числу желаний естественных и необходимых. Синдром психической зависимости от еды включает влечение к пище и способность достижения состояни…

Существует ли средство, помогающее быть здоровым и счастливым? Конечно! Апельсин — это не просто фрукт. Апельсин — это залог вашего хорошего настроения и самочувствия. Благодаря привлекательному аромату и восхитительному вкусу этот фрукт улучшит ваше настроение за считанные минуты и обогатит организм полезными веществами. Почему следует включить в свой рацион питания апельсин? Этот оранжевый фрукт содержит в себе целых пять видов фруктовых кислот, ферменты и минеральные вещества, четырнадцать витаминов, фруктовый сахар. Апельсин богат витамином С. В сутки человеку следует употреблять 80 миллиграмм аскорбиновой кислоты, именно это количество кислоты содержится в одном апельсине. Не забудьте зимой включить в свой рацион питания апельсины, особенно, когда вероятность встретиться носом к лицу…

Родинки — наше украшение, но иногда они таят в себе опасность, перерождаясь в серьезное онкологическое заболевание — меланому. Почему это происходит и как не пропустить изменения? Меланома кожи — чрезвычайно агрессивная опухоль, развивающаяся из меланоцитов (специализированные клетки кожи, вырабатывающие пигмент меланин). За последние десятилетия случаи этого опасного заболевания участились. Врачи советуют постоянно следить за своими родинками (по-научному — невусами), и если вид какой-либо из них настораживает, срочно обращаться к онкологу. Особенно актуально проверять их в преддверии курортного сезона и после него, так как прежде всего ультрафиолет провоцирует перерождение клеток кожи. Как из множества родинок, большая часть которых абсолютно безвредна, выделить ту, которая может испорт…

Лето преподносит нам не только тепло, солнце и долгожданный отдых, но и щедро одаривает фруктами и овощами, которые обладают оздоравливающими свойствами, и очень кстати освежают в летний зной. Персики. Сочные, ароматные персики — это не только море удовольствия, но и огромная польза для организма. Благодаря высокому содержанию клетчатки, витамина А и калия персики помогают поддерживать нормальный баланс жидкости в жаркое летнее время. Также это прекрасный источник витамина С, необходимого для нормальной работы иммунной системы. Нектарины. Нектарин — «лысый» родственник персика, полезные свойства которого заключаются в содержании большого количества клетчатки, витамина А, С, а также калия, железа и пектинов — высокомолекулярных углеводов растительного происхождения, которые помогают снизит…

Что первое приходит к вам в голову, когда вы слышите слово «медитация»? Наверняка, это спокойствие, умиротворенность, дзен... Мы знаем, что медитация помогает очищать наше сознание, улучшает концентрацию, успокаивает, учит жить осознанно и дает другие преимущества как разуму, так и телу. Но что на самом деле делает медитация с нашим мозгом с физиологической точки зрения для того, чтобы получить такой эффект? Как она работает? Психолог Ребекка Глэддинг, доктор медицинских наук, клинический инструктор и практикующий психиатр в Лос-Анджелесе, рассказывает о скрытых процессах в нашем мозге во время медитации. В частности, как именно изменяется ваш мозг, если вы практикуете медитацию долгое время. Вы можете скептически относится к тому, как другие поют дифирамбы медитации и превозносят ее поль…

При тонзиллите у детей врачи нередко рекомендуют удалить миндалины. Однако родители сомневаются в верности этого шага: не упадет ли после операции способность организма ребенка сопротивляться инфекциям и не станет ли он чаще болеть? А может, все проще: исчезнут миндалины, а с ними и их воспаление? Зачем нужен этот орган? В глотку и носоглотку с пищей и воздухом постоянно попадает большое количество микробов. Но они не проходят в организм, а скапливаются на задерживающей их лимфоидной ткани миндалин, которая вырабатывает антитела к чужеродным микроорганизмам. Таким образом болезнь предотвращается, а формирующийся иммунитет начинает действовать. Подобное действие свойственно здоровым миндалинам. Однако нередко (при заболевании и некачественном лечении) на лимфатической ткани скапливается сл…

Итак, вы отправляете ребенка в детский лагерь, поэтому нужно позаботиться о том, чтобы маленькое чадо ни в чем не нуждался. Настройте себя морально на то, что многие вещи уже могут не вернуться, потому драгоценности и дорогую аппаратуру лучше не давать. Из вещей положите побольше футболок, шортов, маек и 5-7 сменок нижнего белья. Вся одежда обязательно должна быть из натуральной хлопчатобумажной такни. Не забудьте также о купальном костюме для девочек и плавках для мальчиков. Не смотря на летнее время положите про запас несколько теплых вещей: джинсы, брюки, свитер, ветровку, теплые носки. В летних лагерях очень часто проводят дискотеки. Потому вашему ребенку понадобится хотя бы один подходящий прикид. Лучше всего брать открытую обувь — сандалии или шлепанцы. Также стоит взять кроссовки с…

Желаешь сделать рельефный пресс? Тогда готовься к основательной работе над внутренними мышцами живота! Мышцы живота: немного анатомии По всей длине живота тянется прямая мышца, начинаясь в области лобковой кости. На передней части живота, боках и частично груди находится наружная косая мышца, которая считается самой большой по ширине из всех мышц абдоминальной области. Ниже располагается внутренняя косая мышца живота, являющаяся вторым мышечным слоем пресса, а под ней анатомически расположена поперечная мышца живота, которая стягивает ребра и делает меньше объем брюшной полости. Как качать мышцы живота? Если внутренние мышцы пресса, в виду отсутствия тренировок, слишком слабы, они не достаточно удерживают внутренние органы, в связи с чем живот округляется и становится выпуклым. Это достав…

Пот, который вырабатывается организмом при физической активности, не издает резкого запаха — он появляется при совершенно другом виде потоотделения. Пот, которым мы покрываемся в жару или во время занятий спортом, является частью системы естественной терморегуляции человеческого организма. Он выделяется экринными потовыми железами, которые более-менее равномерно расположены на теле человека. Такой пот представляет собой абсолютно прозрачный водный раствор различных солей и органических веществ, и он совершенно лишен какого-то запаха. Однако это не повод радоваться собственной «свежести». Потому что влага, смешиваясь с частичками кожи, липидами, с течением времени становится более питательной средой для бактерий, которые начинают активно размножаться, и через какое-то время «аромат» все же…