Юлия

Маски от целлюлита в домашних условиях приготовить несложно — они станут достойной альтернативой дорогостоящим косметическим препаратам.

Основные рекомендации

Важно помнить, что одни только маски от целлюлита не могут решить проблемы — лишь комплекс мер приведет вас к успеху. Победить целлюлит вам помогут:

• Диета
• Спортивные нагрузки
• Массажные процедуры

Диета должна основываться на продуктах, богатых клетчаткой. Также полезны постные белки (нежирные кисломолочные продукты, мясо без жира, яйца, бобы). Из жиров предпочтение должно оставаться за растительными маслами.

Читать

Причины отрыжки воздухом могут быть самыми разными и, именно от них будет зависеть способ избавления от проблемы: в одном случае необходимо посетить врача, а в другом — уделять больше внимания своему поведению.

Отрыжка воздухом — это внезапный выход воздуха, находящегося в желудке или пищеводе, сопровождающийся неприятным запахом и звуками. Возникает в результате давления воздушного пузыря на диафрагму, провоцирующего обратное движение воздуха из пищевода и желудка наружу.

Выделяют 2 вида отрыжки воздухом:

Грипп — респираторное заболевание, вызываемое вирусами гриппа А и В. Самый распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный, когда вирус по воздуху переносится от больного человека к здоровому во время кашля или чихания. Уже за короткий промежуток времени вокруг больного образуется зараженная зона радиусом 2-3 метра. Основной симптом заболевания — высокая температура, которая держится несколько дней. Отмечаются головная боль (преимущественно в передней части головы — лоб, глаза, виски), светобоязнь, слезотечение, ломота во всем теле, сильная слабость. На 2-3 день могут появиться насморк, боль в горле, кашель. Если грипп протекает без осложнений, то острый период продолжается 3-5 дней, а окончательное выздоровление наступает в течение 7-10 дней. Но после гриппа, а иногда и пара…

Правда, люди, сильно храпящие и страдающие от апноэ сна, могут не оценить данное положение. А вот людям с болями в шее хорошо бы пользоваться валиком или подушкой, чтобы предотвратить недомогание.

Читать

В Орегонском Университете установили, что помочь ребенку с аппетитом есть овощи может стакан воды. Так, если его подать ребенку к обеду, у него появится желание кушать полезные продукты.

Ученые провели эксперимент, в котором участвовало 75 детей от 2 до 5 лет. Выяснилось, когда малышам давали к обеду обычную воду, они ели больше сырых овощей. Ребят же, которым предлагали запивать еду сладкой газировки, больше тянуло на соленые и жирные продукты.

Читать

Специалист по похудению Найджел Денби утверждает, что занятия спортом на голодный желудок можно сравнить с попыткой ехать на машине без топлива. Перед тренировкой специалист рекомендует «заправиться», например хлопьями с молоком или парой бананов. В свою очередь, после занятий необходимо восполнить потраченную энергию. Для этого очень хорошо подойдут блюда с белком.

Читать

Иногда причиной появления кругов под глазами является расширение кровеносных сосудов. Сосуды под глазами более заметны, так как кожа тоньше, чем на остальных участках тела человека. Хуже, когда появление кругов вызвано неправильным образом жизни.

К основным причинам появления кругов под глазами относятся: недосыпание, курение, алкоголь, постоянные стрессы.

Что же делать, чтобы круги не появлялись?