OzinnenBasta

Корлан: "Cегодняшний день приготовил мне настоящее испытание: застолье на работе! Несмотря на то, что Наурыз закончился, а наурыз (март) нет, сегодня на работе был наурыз-коже, кымыз, баурсаки и еще много чего мучного, сладкого, сахарного, ванильного и конфетного. Эхххх. сегодняшний день приготовил мне настоящее испытание: застолье на работе! Несмотря на то, что Наурыз закончился, а наурыз (март) нет, сегодня на работе был наурыз-коже, кымыз, баурсаки и еще много чего мучного, сладкого, сахарного, ванильного и конфетного. Эхххх. Вы думаете, я сорвалась? А вот и нет. Я стойко просидела за столом пятнадцать минут. За это время я выудила маленький кусочек мяса из коже (все-таки белок), съела блинчик с творогом и выпила стакан воды. Всё. Зато набрала себе много фруктов на саркыт. )))) И мы с…

Корлан: "Вот и закончился первый день моего всенародного, общедоступного челленджа под названием «Застегни юбку». Мое утро началось с замечательного зеленого смузи, приготовленного по рецепту @pp_limonka Легко готовится, вкусно и очень сытно. После него долго не хотелось ничего есть. На обед у меня была гречка с мясом. Не знаю как остальные, но гречку я очень люблю и ем ее постоянно, а не только в «диетические дни». Кстати, мои порции теперь такие как на картинке. Также были яблоки. День закончился стаканом кефира. Вот и все. Желаний съесть сладкого не возникало. На работе всем рассказала про челлендж, теперь там тоже бдят за мной и поддерживают ))) Хорошо, что всех беременных коллег благополучно отправили в декрет – никто не будет заманивать вкусняшками. Пойду раньше лягу спать, чтоб не…

Друзья. мы запускаем новое направление нашего проекта - OB Challenge, где члены нашей команды, а также любые желающие могут бросать себе вызов сделать то, что у них давно не получается - похудеть, написать дипломку и т.п. Длительность челленджа каждый выбирает себе сам. Итак, представляем вам активного члена нашей команды Корлан! Корлан: "В рамках проекта «Өзіңнен баста» вызываю саму себя на челлендж, так сказать «на слабо?». Выбор «слабо» для меня не составило труда. Зима закончилась (почти), мы сняли тяжелые шубы (почти), хочется легкости и порхать как бабочка. А вот здесь могут возникнуть проблемы так, как за зиму лишних кг набралось и «бабочка» не взлетает, и (OMG!!!) дежурная офисная юбка еле застегивается. В общем, буду на этой неделе прививать себе основы правильного питания, то ес…

Как ни печально признавать, но в наше время людям приходится все чаще напоминать об элементарных вещах: Но вот, что действительно печально: люди забывают, казалось бы, о самых важных непреходящих ценностях... Ozinnen Basta (в переводе с казахского "өзіңнен баста" - начни с себя) - новый проект, призванный обратить внимание общественности на социальные проблемы, а также мотивировать и вдохновлять людей каждый день в креативной форме: ролики с авторскими стихами и постеры. Наш проект призывает людей начать с себя - если каждый из нас будет в ответе за свои мысли и поступки, то общество станет лучше! На создание данного проекта нас вдохновили короткометражные фильмы студентов НУ о социальных проблемах. Наша команда уже выпустила два первых социальных ролика: 1) Улица - наш общий дом 2) Мален…