Beant

Новый год, весна, новый месяц, начало недели...

В ожиданиях изменений, обещаниях себе стать другими, в попытках мы привносим новое в свою жизнь: от прически и макияжа, гардероба до новых отношений и новой работы, а иногда и нового города, страны.

По сути мы все находимся в поисках себя нового, новой энергий, новых ощущений. Для меня йога оказалась и является действенным инструментом познания себя и трансформации).

Именно занятия кундалини йогой потихоньку, но очень верно трансформировали меня, мою жизнь и отношения в моей жизни.

Бесконечно благодарна своим учителям за кундалини йогу в моей жизни, за поддержку и возможности).

Кундалини йога направлена на развитие осознанности. При регулярной практике улучшается чувствование своего тела, своего внутреннего пространства, осознанным становится всё: дыхание, движения, слова и мысли.

Происходит интеграция всех процессов в организме, осознание себя как целостной системы и неотъемлемой части Вселенной, с текущими недостатками и достоинствами, присущими душевными качествами, совокупность физических, эмоциональных и ментальных проявлений.

Благодаря практике мы становимся ближе к себе, истинным, учимся принимать себя, обретаем внутренний комфорт.

Задаваясь вопросом: «Что такое Кундалини йога?» можно найти различные варианты ответов. Если кратко, то Кундалини йога - это техника для личностного роста, укрепления физического здоровья, улучшения психо – эмоционального состояния, духовного самораскрытия. Йога означает союз индивидуального сознания с бесконечным сознанием. Кундалини йога или йога осознания состоит из простых йоговских техник, которые могут быть приятны и полезны каждому, независимо от возраста и физических способностей. Практика включает в себя помимо йоговских динамических упражнений, дыхательные и медитативные техники, работа со звуком. Она направлена на то, чтобы дать вам возможность пережить опыт высочайшего сознания через поднятие творческой энергии Кундалини. Яков Маршак определил Йогу как интегральное учение, поз…

Мы обращаемся к опыту древних духовных техник по различным причинам, но в целом за руководством и помощью на пути внутреннего развития. И тому есть причины: современная жизнь человека по-настоящему динамична и наполнена стрессом. Экономические трудности наряду с постепенно усиливающимися экологическими проблемами, социальным напряжениям в мире отражаются на нашем физическом здоровье и душевном благосостоянии. Современный мир полон иллюзий, страданий и способов бегства от самого себя и внутреннего поиска решений сложившихся внутренних проблем, всегда есть возможность найти виноватого и самому скрыться. Мы надеемся, что сможем найти во внешнем окружении тот спасательный круг или того, кто утолил бы голод и поиск нашей души, мы ищем целостность вне нас самих и оттого так страдаем. Благодаря…