Йога Осознания

Кундалини йога направлена на развитие осознанности. При регулярной практике улучшается чувствование своего тела, своего внутреннего пространства, осознанным становится всё: дыхание, движения, слова и мысли.

Происходит интеграция всех процессов в организме, осознание себя как целостной системы и неотъемлемой части Вселенной, с текущими недостатками и достоинствами, присущими душевными качествами, совокупность физических, эмоциональных и ментальных проявлений.

Благодаря практике мы становимся ближе к себе, истинным, учимся принимать себя, обретаем внутренний комфорт.