Aijanm

Друзья, напомню, с 15 февраля по (где-то) 15 июня я по настоянию специалиста по аюрведе, прошла детокс курс в виде диеты. Вот и закончилась моя фаза веганства :) Где-то в мозгу отложилось, что вайдия сказал, нужно выдержать хотя бы 4 месяца, и не знаю потому ли, или в силу недостаточной убежденности в веганстве, но меня хватило ровно на 4 месяца. Вначале и после диеты я сдала кровь на анализ. Результаты ввели меня в некоторое замешательство, но в целом итоги детокс диеты для меня только положительные. Энергии прибавилось, как я и хотела, диета вкупе с физическими упражнениями давала результат отличный (достигла 74 кг), но как только прекратила упражнения, сразу набрала обратно то, что скидывала. Обо всем новом, что я узнала, напишу ниже, а вот и результаты анализов. Показатель До После Но…

Пару месяцев назад заказывала чтобы при мне сделали казы на Зеленом Базаре в Алматы. Делюсь фото. Просто люблю так сказать, документировать простые процессы из жизни. К сожалению, не знаю правильное название частей которые идут в казы - жая, кабырга май? В общем, не знаю, не судите строго :) Вспомнился случай. Я лежала в больнице на сохранении, и читала фэнтезийное произведение о северных народах. Значит у них вьюга, полярная зима, ничего не видать, и вот при любой возможности они едят мясо, набитое в кишки кажется оленей. После пары таких эпизодов я взвыла, позвонила мужу и сказала мне сейчас же привезите казы и отварной баранины! Удивительно конечно, но после этого поста скорее всего подскочат продажи казы в течение суток :) Покажи американцу или англичанину эти фото - те придут в полны…

Сегодня утром встала на весы и не поверила своим глазам! 75,6 кг! Минус 1,3 кг за 2 недели. Это при том, что я не занимаюсь спортом как мне было прописано, и чего греха таить, не ограничивала себя в объеме съеденного. Поэтому и ожидала сохранение веса или увеличение. Ух ты, преодолела свой "психологический" предел в 76 кг! Этот предел есть наверное у каждой женщины, пытающейся похудеть. Когда думаешь, ну вот ниже этого похудею и уже не настолько безобразно толстая буду. Еще у меня есть планочка - 72 кг. Это значит, "не все так плохо и я почти уже газель!" Ну а успокоюсь я, когда достигну 68-69 кг. Могу еще открыть секрет. Все, абсолютно все девушки пытающиеся сбросить вес, свято верят в то, что вес, который у них был в студенчестве - это реально :) Это - хммм - 64 кг для меня. Нет, я все-…

Всех с праздником Наурыз, дорогие! Ой, оказывается обещала новости обновлять каждую неделю - надо бы удалить, дабы не наскучить. Итак, вес сегодня - 76,9 кг. За 2 недели потеря веса 900 гр, но это далеко не самое важное. Просто пишу, чтобы прогресс во всем отметить. Заметно улучшилось настроение, энергии прибавилось и двигаюсь уже с большей охотой. Возможно, уже и на танцы скоро пойду, потому как мне прописали аэробные занятия 2 р в день по 20 минут - а я велосипед крутить дома ой как не люблю, или гимнастику сам на сам. Аж скулы сводит, как подумаю. А предписанию следовать надо. Вот она я во всей красе, влезла в шорты, в каковые не влезала с...э-э-э... давно в общем не влезала. А теперь фото которое я держу у себя на холодильнике, это 2009 г. Есть к чему стремиться? Комментарии излишни!…

Друзья, я сейчас очень сильно рискую нарваться на очень много мата негатива, в общем. О чем это фото? Выбран самый неудачный представитель вегетарианцев и выбрана просто красивая женщина. Дескать, какие же тупицы эти вегетарианцы. Начали бы курить, пить и есть мясо, все бы у них нормально было, нет, надо же выпятиться. Мне просто интересно, почему никто не бьет тревогу, когда люди держат высокобелковую диету, вред которой уже доказан учеными? Но вегетарианство очень сильно пугает большинство людей, и я думаю, дело не только в научном обосновании. Причем это такой вопрос, о котором люди не то чтобы не могут договориться, а попросту к нему нет равнодушных, о котором всегда спор идет на повышенных тонах, и заканчивается агрессией с обеих сторон. Почему это такой чувствительный вопрос? Ведь к…

Итак, получены результаты анализа крови. Напомню, существует масса статей и передач на тему ухудшения состояния людей по причине перехода на вегетарианство, или веганство, или сыроедение. Я сдам снова анализ крови по прошествии какого-то времени и посмотрю, действительно ли ухудшилось состояние. Буду следить за тремя показателями, гемоглобин, сахар и холестерин в крови. Вот они на сегодняшний день: Гемоглобин 117 - норма 120-140. Сахар 4,8 - норма 3-5. Холестерин 4,1 - норма 3,1 - 5,2. Вес - 77,8 (цель - 68 кг). Настроение - бодрое. Фото: живот намеренно не втянут :) Что изменилось за это время? На третьей неделе веганства колбасило не по-детски. Ныли мышцы, тошнило пару раз и дня три были рези в желудке. Я так понимаю, это была адаптация. Потому как сейчас все эти боли прошли. Сброс веса…

В предыдущем посте я пока только объявила что стала веганкой и произошла масса недоразумений, и в этом виновата я сама. Необходимо было предисловие ко всему этому, каковы мои причины перехода на такое питание, а они очень даже веские. Еще раз подчеркну, я полностью происхожу с другой стороны баррикад. Меня всегда если честно, раздражало, когда кто-то чрезмерно следил за тем, что ест. Это казалось каким-то излишеством, попыткой выпятиться, что я особенный, не жру д... как остальные, и т.д. И вот подруга познакомила меня с Нити, сиддхом (сиддха (санскр., дословно «совершенный») — в инд. традиции (индуистской, джайнской, буддийской) человек, достигший совершенства, владеющий 8 сверхъестеств. свойствами: способность становиться бесконечно малым или большим, очень легким или тяжелым, мгновенно…

Ну-с, будем знакомы. Я - новообращенная веганша. Причем злостная. Как это случилось? Хммм..... В общем, я из тех кто перекормлен информацией о том, насколько тот или иной продукт вреден для здоровья. У меня на это один ответ - знаете, жить вредно! От этого умирают. Когда я видела людей, которые проверяют, есть ли в данном продукте ГМО, глютен, консерванты, и Рамстор знает что еще, я всегда хмыкала, думая про себя, "здоровенькими помереть хотят...". Я это к чему? К тому что ужастиками о потреблении животных белков меня не запугать. Но решение принято. Сейчас поясню. Сплюну три раза, но на здоровье я никогда не жаловалась. В 25 еще легко могла работать до 11 ночи, а потом тусить до 3 утра, потом снова на работу - переносила нормально. В 30 - уже мало занималась спортом, но чувствовала себя…