Жара в Казахстане: правила выживания

Солнечный удар можно получить при длительном пребывании на солнце без головного убора или же из-за обезвоживания.

При этом последствия солнечного удара могут проявиться через несколько часов. Его симптомы:

потеря сознания или заторможенность;

повышение температуры тела;

тошнота и рвота;

сильная жажда;

учащение дыхания.

Казахстанские спасатели советуют избегать воздействия повышенной температуры, носить светлую легкую одежду (желательно из хлопка) с головным убором. Нужно помнить, что обожженная кожа перестает выделять пот и охлаждаться.

На улице следует передвигаться не спеша, стараясь больше находиться в тени.

При жаре рекомендуют отказаться от пива и других алкогольных напитков, это приведет к ухудшению общего состояния организма. Энергетики, газировка, чай и кофе содержат кофеин, обладают мочегонными свойствами, а значит, удаляют жидкость из организма.

В Алматы всё прежде сохраняется жара и не собирается отступать.

Напоминаем!!!

Будьте осторожны за рулём и соблюдайте меры осторожности. Ниже на фотографии приведены рекомендации, для водителей!

Будьте здоровы и следите за новостями!