Полифазный сон. Конец 2 недели.

Итак, прошло 2 недели с того момента, как я начал придерживаться режима полифазного сна. В последние дни, как мне кажется, я немного изменил режим, сделал его более «плавающим», однако это не сказалось на моем самочувствии в худшую сторону. Например, я могу себе позволить проспать ночью не 4, а 6 часов, из которых последние два — с периодическим пробуждением. Или сдвигаю дневной сон по времени в зависимости от того, когда выпадет перерыв. Сегодня ночью я проспал целых 7 часов, плюс днем один перерыв на два часа. Я стал спать в зависимости от потребности, иногда делаю 3 перерыва в день, иногда один, но суть от этого не меняется. Нужно время, чтобы понять, я просто обленился и стал больше топить, либо я уже приучил организм спать по потребности, потому что общее время сна значительно сократилось по сравнению с тем, что было раньше, плюс я чувствую себя намного легче.

Общие впечатления:

1. Хочешь спать — спи, но только когда ты уже продержался дней 10 по режиму. Организм сам подсказывает мне, когда надо лечь, и благодарит меня за это двойной самоотдачей в работе и прекрасным расположением духа.

2. Ночь — мой второй день. Продуктивность ночью не намного ниже дневной. Я могу выполнять сложные мозговые операции и не испытываю дискомфорта.

3. Утро все еще противное время, нужно приложить значительные усилия для пробуждения.