Демалуды үйренгенім: менің демалыс күндеріндегі ашылуым
Осы демалыс күндері мен ақыры демалудың және қайта жанданудың тамаша тәсілін таптым. Бұрын мен әр минутты белсенді демалысқа арнауға тырысатынмын, бірақ бұл мені одан сайын шаршатты. Бұл жолы мен бәрін керісінше жасауға шешім қабылдадым және… бәрінен бас тарттым!
Сондықтан менің құпиям: тыныштықта уақыт өткіздім. Телефонды өшіріп, әлеуметтік желілер мен хабарламаларды жауып қойдым. Апталық жұмысымның тұрақты шудан және ақпараттан шаршағанымнан кейін, мен толық жалғыздыққа мұқтаж екенімді түсіндім.
Мен пәтерімде ешкім мазаламаған тыныш бұрыш таптым. Телевизордың дауысы мен хабарламалардың пингінсіз, мен тек тыныштықта отыруды, сәттен ләззат алуды және бұрыннан кейінге қалдырған кітапты оқуды ұнаттым. Бұл өте тыныштандыратын болды!
Осы демалыс күндері мен өзіммен байланысымды қайта орнатуға арнадым, және бұл шын мәнінде сиқырлы болды. Ешқандай жоспар жоқ, ешқайда барудың қажеті жоқ, тек мен және тыныштық. Жұмыс суетасы көп энергияңызды алып қойып жатқандай болса, тыныштық пен уединуге уақыт беруді ұсынамын — бұл шын мәнінде жұмыс істейді!
P.s Демалған сәтте өз-өзіңізді “еш нәрсе істеп жатқан жоқпын” деген оймен айыптамаңыз!